Vocero de Sinovac en China anuncia que la coronavac pierde un 60% de su efectividad con la variante delta - Dr.Jorge de Paula

Esta noticia sobre la posible  pérdida de la efectividad de la Sinovac ante la variante delta de coronavirus, es una noticia preliminar e incompleta.  LA NOTICIA ES SENSACIONALISTA, ES SESGADA, BUSCA CAUSAR INSEGURIDAD EN LA POBLACIÓN Y PROVIENE DEL LABORATORIO SINOVAC (QUE EVENTUALMENTE TIENE COMO PRINCIPAL OBJETIVO AUMENTAR SUS VENTAS Y COLOCAR UNA TERCERA DOSIS LO MÁS PRONTO POSIBLE). No agrega ni quita nada a lo que ya sabemos. Hay que seguir esperarando los estudios científicos de organismos internacionales que están en marcha para tener bien claro como estamos con respecto a esta nueva amenaza.

https://www.semana.com/.../variante-delta-que.../202111/

Estos resultados preliminares sobre la relación CoronaVac/variante delta adelantados son los esperados en cuanto al aumento de los contagios que produce esta variante y a la disminución de la efectividad para prevenir esos contagios que tienen las vacunas, pero no nos adelanta resultados en cuanto a si pierden mucho la efectividad en prevenir ingresos a CTI y muertes, que es lo que realmente necesitamos conocer.

Ya se ha informado que esta variante es una variante de PREOCUPACIÓN a nivel mundial, porque es mucho más contagiosa y se calcula que sería hasta un 60% más contagiosa que la anterior.(que a su vez era más contagiosa que la nativa de Wuhan).

De manera que lo que ya sabemos es que acá en Uruguay también en algún momento aumentarán nuevamente los contagios, y ese aumento será mayor o menor según sea la bajada de guardia que podamos hacer.

Si

Pero lo que aún seguimos sin saber a ciencia cierta es cuanto más peligrosa es esta variante.

YA SABEMOS QUE LAS VACUNAS PFIZER, AstraZeneca y SPUTNIK SIGUEN MANTENIENDO EFECTIVIDAD, (CAEN UN POCO PERO SIGUEN GANANDO LA BATALLA).

Lo que podemos ir observando es cómo evoluciona la situación en Gran Bretaña (un Pais que tiene elevados índices de vacunación como Uruguay y que ya había bajado los contagios a un mínimo como aún no ha llegado Uruguay, que había bajado los fallecimientos a un mínimo como esperemos poder llegar acá en un par de semanas, y que ya tiene colonizado su población en más de un 90% por esta variante delta, es que de una tasa de letalidad en diciembre 2020 (previo a la vacunación) de 1.5%, habían logrado bajar a una letalidad de 0.05% en abril/21. Y si miramos los números de junio vemos que se le triplicaron los contagios de 5000-6000 por día a 16.000/dia, y la letalidad se duplicó de 0.05% a 0.1% (por ahora sigue siendo muy baja y es 15 veces que la de diciembre 2020, gracias a la vacunación) pero aún es pronto para cerrar estos números como los definitivos ya que existe un retraso entre contagio e internación en CTI y otro retraso entre ingreso a CTI y eventual fallecimiento. El seguimiento de lo que ocurra en Reino Unido tiene para nosotros el sesgo de que ellos no vacunan con Sinovac (solo Pfizer y Astra Zeneca), pero ya nos puede ir dando un panorama de su eventual mayor agresividad.

Lo que resulta incomprensible es ver las imágenes por televisión hoy 30/6/2021 Gran Bretaña donde se está jugando el torneo de Wimbledon y sabiendo que tienen esta amenaza están en este momento con las tribunas abarrotadas de público sin mascarillas, y para las siguientes rondas con aforo creciente hasta el 100%.

Así que la culpa no es solo del virus, sino también de los homínidos que somos muy confiados.

Así que la delta anda a sus anchas en el Reino Unido con tremenda bajada de guardia.Esta noticia publicada hoy en todos los portales debe ser “tomada con pinzas” como toda información que procede de los laboratorios, ya que el interés de un laboratorio es poder vender una tercera dosis, por eso debemos esperar los estudios de los centros científicos y los organismos de salud.

Ya sucedió lo mismo con Pfizer hace 2 meses cuando anunciaron una disminución de la efectividad de 95 a 91% en los primeros 8-9 meses y por eso sugerían un refuerzo a los 9 meses. Fue entonces que los organismos controladores de la salud mundial, enviaron esta alerta de esperar los estudios finales que realizan la OMS, los CDC o aquellos organismos internacionales con rigor científico y sin intereses particulares.

2Ana Grignola y Raquel Bonino

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Que sucedió en la ciudad que se vacunó al 100% de la población con la SINOVAC

 

La ciudad de Serrana en Brasil con 30.000 personas fue elegida para esta experiencia, el 100% de su poblacion recibió la vacuna SINOVAC, fabricada en el Instituto Butantan de San Pablo.

Si el 75% de la población está vacunada contra el SARS COV 2, las muertes caen un 95% tras la vacunación masiva.

También las hospitalizaciones caen drásticamente un 86%. 

Y los casos sintomáticos se redujeron en un 80%.

El proceso de vacunación se extendió por 4 semanas y fue realizado en Febrero de 2021, por lo que la variante predominante era la Gamma (P1) y no la Delta.

LONGEVIDAD SALUDABLE: La edad biologica nos muestra la velocidad con la cual estamos envejeciendo - Dr.Jorge de Paula

 

LA EDAD BIOLÓGICA NOS INDICA LA VELOCIDAD A LA CUAL ESTAMOS ENVEJECIENDO, Y ESTE MATRIMONIO DE 100 Y 99 AÑOS SE NOTA QUE LO ESTAN HACIENDO EN FORMA MUY LENTA. Se los ve como de 15 años menos. Han cumplido

81 años de matrimonio .... muy pocas veces en toda la historia de la humanidad se habrán dado esas circunstancias.

ENCONTRARON EL SECRETO DE LA LIBRE INTIMIDAD:

Por fortuna el alma humana posee resortes infinitos para buscar las posibles fórmulas propias de la convivencia feliz.

No es muy grande la cantidad de hombres y mujeres que encuentran el secreto, (por nadie enseñado) de lo que podría llamarse “la libre intimidad”. Es cierto, el miedo a estar solos, nos empuja a la unión, el ansia de ser libres, nos lleva otra vez a la soledad, pero no siempre estos dos sentimientos nos obligan a oscilar como péndulos trágicos, de un extremo a otro de la infelicidad. La mayoría de las veces , estas dos fuerzas contrarias y equivalentes mantienen el alma de los hombres en el justo equilibrio y contribuyen a su ansia infinita de perfección. Se necesita para ello, amor, capacidad inagotable de sacrificio, generosidad. Pero las minas oscuras de nuestras almas, están llenas, si se las sabe buscar, de estos metales preciosos, y al fin un día, un día como los otros, milagrosamente, sabemos que el problema que nos angustiaba, y que no podíamos resolver, se ha resuelto el solo; el miedo al vacío y el afán de la libertad, se mezclan entre sí, como en los ritos, el agua y el vino, y aprendemos que en la soledad de dos es donde a veces se encuentra la compañía maravillosa, la que mata a la soledad, y la que conserva la libertad. (Fragmento de la conferencia del Dr.Gregorio Marañon en Montevideo en 1938): Soledad y Libertad

ES IMPOSIBLE NO LLORAR POR TI ARGENTINA - Dr.Jorge de Paula

 ¿NO LLORES POR MI ARGENTINA?:

Ayer falleció en Argentina el Dr. Gustavo Durán, (Jefe de Cirugía del Hospital de Junín) luego de haber contraído COVID, pasados los 3 meses de haber recibido la primera dosis de la vacuna SPUTNIK (había recibido su única dosis el 3 de marzo) y cuando el 3 de junio solicitó acceder a la segunda se la negaron y le dijeron "tenemos orden de sólo poner primeras dosis". (según refiere su hija en tweeter).

Celeste Durán, explotó en desesperación, rabia e impotencia ante las terribles injusticias que están viviendo millones de argentinos, ante la falta de vacunas en tiempo y forma. Mis pésames a la familia de este colega argentino.

Así estan con ese nivel de desamparo nuestros hermanos con la gestión de quienes se abrazaron a las cuarentenas totales más largas del planeta en el año 2020, y que han vuelto al confinamiento desde hace casi 3 meses.

Quienes nos ofrecieron ayuda con las vacunas (que hoy no tienen) en una infame maniobra política respaldada por algunos grupos de acá.

Quienes rechazaron recibir los 15 millones de dosis de Pfizer a que tenían derecho por haber sido parte del estudio de Fase III.

Quienes tienen 70% de los

Menores de 15 años por debajo de la línea de pobreza.

Es inconcebible que aquellos regímenes que ostentan estos pésimos, tristísimos y recientes antecedentes puedan seguir teniendo aún a sus incondicionales defensores ideológicos en nuestro País, defendiendo y pidiendo las mismas nefastas políticas sociales, sanitarias y económicas que han llevado al desastre a uno de los países más ricos del planeta.

Como para no sentir una enorme gratitud con nuestro País, con nuestro Gobierno y con todo nuestro sistema de salud que luego de 3 meses de vacunación masiva, nos trajo esta realidad que ahora estamos empezando a transitar, con cifras de internados en CTI que bajaron al 50% en menos de 4 semanas. Quienes tienen 70% de los

Menores de 15 años por debajo de la línea de pobreza.

Es inconcebible que aquellos regímenes que ostentan estos pésimos, tristísimos y recientes antecedentes puedan seguir teniendo aún a sus incondicionales defensores ideológicos en nuestro País, defendiendo y pidiendo las mismas nefastas políticas sociales, sanitarias y económicas que han llevado al desastre a uno de los países más ricos del planeta.

Como para no sentir una enorme gratitud con nuestro País, con nuestro Gobierno y con todo nuestro sistema de salud que luego de 3 meses de vacunación masiva, nos trajo esta realidad que ahora estamos empezando a transitar, con cifras de internados en CTI que bajaron al 50% en menos de 4 semanas.

Como para no agradecer el tener aseguradas > 7.500.000 dosis de vacunas.

Como para no agradecer haber tenido al GACH asesorando desde los primeros días, hasta estos últimos en los que ya empezamos a ver el fin de esta primera ola.

Como escribió hoy nuestro colega Eduardo Savio Larriera: en este mes de junio ...

“La primera ola ha quedado definitiva y consolidadamente derrumbada gracias a la vacunación”.

A disfrutar de este momento de precaria calma.

La vida tiene olas como el mar...

No permitamos que nada ni nadie nos quite la gratitud ni la esperanza y hasta que el ultimo de los uruguayos no esté vacunado, hagamos lo imprescindible con los imprescindibles y siempre tomando todos los cuidados.

(Dr.Jorge de Paula. Médico Intensivista.

Presidente de la Sociedad Uruguaya de Psiconeuroinmunologia

(SUPNIE)

Los secretos del sistema educativo finlandés, considerado uno de los mejores del mundo.

 

Finlandia se considera como uno de los mejores sistemas educativos del mundo, y esta percepción está basada especialmente en sus resultados en las Pruebas Pisa. 

El sistema educativo finlandés sigue destacándose por su gran éxito por lo que está siendo copiado por muchas escuelas de diferentes países del mundo.

¿A qué se debe este éxito?

¿Cómo funciona efectivamente el sistema educativo en Finlandia?.

SISTEMAS DE EVALUACIÓN: A diferencia del resto de occidente, Finlandia no tiene pruebas de evaluación standarizadas, Su única excepción es algo llamado "EXAMEN NACIONAL DE MATRICULACIÓN", que es un examen voluntario para aquellos estudiantes que finalizan la escolarización secundaria. 

TODOS LOS NIÑOS EN FINLANDIA SE EVALUAN INDIVIDUALMENTE, por un sistema de evaluación establecido por su maestro. Por otro lado el Ministerio de educación realiza un seguimiento global cuyos resultados nunca se utilizan para comparar una escuela con otra.

Para el E stado todas las escuelas son buenas porque se adaptan al contexto donde se encuentran y dan respuesta a las necesidades de su alumnado. 

MIENTRAS QUE LA MAYORIA DE LOS PAISES VEN AL SISTEMA EDUCATIVO COMO UNA GRAN COMPETENCIA, LOS FINLANDESES SOSTIENEN QUE LOS VERDADEROS GANADORES, NO COMPITEN.

Paradojalmente esta idea los ha puesto competitivamente a la vanguardia del escenario educativo internacional. 

Tampoco creen en los sistemas artificiales o arbitrarios basados ​​en el mérito, por lo que no hay un listado de escuelas o maestros de alto rendimiento, en cambio sí que creen y sí que apuestan por la COOPERACIÓN.

TIEMPO DE RECREO:

Los estudiantes de primaria disfrutan de 75´de recreo diarios, esto es casi 3 veces más que el de 27´ que hay en países como España o en la mayoría de países del mundo. Es que en Finlandia el juego y el aprendizaje motivacional tienen un papel fundamental en el sistema educativo, por lo que las escuelas generan opciones de aprendizaje dentro de 

los juegos educativos que les interesa a los propios alumnos.

Las guarderías finlandesas no se centran tanto en la lectura ni en la escritura o las matemáticas, en cambio enfatizan el juego creativo. El enfoque principal está en la promoción de la salud y el bienestar de cada niño. 

El propósito de la guardería está en ayudar a los niños a desarrollar sus hábitos sociales, aprender a respetar a los demás y crear relaciones positivas.

Además se hace mucho hincapíe en la actividad física a la que se le destinan al menos ... 90´ al día.

Mandamientos de María Montesorri para nuestros hijos: para releerlos por los menos una vez al año, y para practicarlos todos los días.

 

María Montesorri fue la primera mujer médica y educadora italiana conocida por la filosofía de la educación que lleva su nombre y sus escritos sobre pedagogía científica. A una edad temprana, Montessori rompió las barreras y expectativas de género cuando se inscribió en clases en una escuela técnica para hombres, con la esperanza de convertirse en ingeniera. Pronto cambió de parecer y comenzó la escuela de medicina en la Universidad de Roma La Sapienza, donde se graduó, con honores, en 1896. Su método educativo se usa hoy en día en muchas escuelas públicas y privadas de todo el mundo.[1]​ El nacimiento de su primer hijo generó en ella una gran transformación que la llevó a una revolución pedagógica: https://youtu.be/7N6bQes9y7I Los hijos aprenden de lo que los rodea. - Si criticamos mucho a un niño, él aprenderá a juzgar .. en cambio Si lo elogiamos con naturalidad, él aprenderá a valorar. - Si se le muestra hostilidad al niño, él aprenderá a pelear en cambio Si se es justo con él, el aprenderá a ser justo. - Si se lo ridiculiza con frecuencia, él será una persona tímida. Si en cambio crece sintiéndose seguro ... aprenderá también a confiar en los demás. - Si se denigra al niño con frecuencia, se desarrollará en él un malsano sentimiento de culpa, por el contrario si sus ideas con escuchadas, atendidas y consdiradas con regularidad, él aprenderá a sentirse bien consigo mismo. - Si se alienta al nińo en lo que hace, ganará seguridad en sí mismo. - Si el niño vive en una atmósfera amigable y se siente necesario, aprenderá a encontrar amor en el mundo. - No hables mal de tu hijo ni cuando está cerca, ni cuando no lo está - Concéntremonos en el desarrollo de lo bueno de ellos ... de tal manera que sencillamente no quede lugar para lo malo. - Escuchemos siempre a nuestros hijos y tenemos que escucharlo y responderles cuando se nos acerque con una pregunta o un comentario. - Respetemos a nuestros hijos aunque haya cometido un error. Lo corregirá ahora o quizá un poco más adelante - Debemos estar dispuestos a ayudar a nuestros hijos si están buscando algo, pero tambièn si está dispuesto a pasar desapercibido. Ayuda al niño a asimilar lo que antes no había podido asimilar. Hazlo... llenando el mundo que lo rodea de cuidado, discreción, del oportuno silencio cuando es necesario, del natural y sentido abrazo cuando es oportuno y de mucho amor. Cuando te dirijas a tu hijo, hazlo siempre de la mejor manera ... dándole lo mejor que hay en ti ...

"La melatonina controla procesos ligados al envejecimiento, las alteraciones del ritmo biológico y los componentes de estrés oxidativo, inflamatorio y daño mitocondrial" - Dr. Darío Acuña

 

Altas dosis de melatonina: una posible estrategia contra el envejecimiento

Que esta hormona tiene un papel fundamental en nuestro reloj biológico es algo de lo que tenemos constancia científica desde hace mucho tiempo. Pero también podría estar jugando un papel más que destacado en las mitocondrias de cada célula.

Actualmente, el cambio poblacional se caracteriza por un aumento de longevidad y disminución de la natalidad. Mayor longevidad significa más enfermedades crónicas, mayor dependencia, y mayor gasto sanitario. De ahí que el envejecimiento deba enfrentarse bajo dos principales desafíos, mejorar la calidad de vida mediante hábitos saludables y encontrar remedios frente a las patologías que acompañan al aumento de la edad.

El envejecimiento en sí, que como proceso fisiológico lleva a un deterioro por la pérdida lenta y progresiva de facultades físicas y cognitivas, constituye el punto de partida sobre el que hay ya consensos de lo que debemos empezar a hacer. Hay que tener en cuenta que este deterioro ligado al envejecimiento es la base sobre la que descansan el resto de enfermedades que, como las metabólicas, cardiovasculares, neurodegenerativas y cáncer, entre otras, empeoran la calidad de vida reduciendo las perspectivas del estado de salud de la persona mayor.

La edad se acompaña de alteraciones de los ritmos biológicos, y la pérdida de sueño o, mejor dicho, del ritmo sueño/vigilia, no es un síntoma solamente, sino que refleja la alteración de las estructuras que controlan los ritmos circadianos. Por eso no debemos considerar la alteración del sueño como una entidad nosológica independiente, sino el reflejo de la alteración del reloj biológico central, que afecta a muchos otros ritmos, incluyendo los ritmos metabólicos, endocrinos, de neurotransmisores cerebrales, etc. Es decir, si el envejecimiento conlleva la alteración del reloj biológico, repararlo es una de las medidas que debemos tomar desde la medicina antienvejecimiento.

¿Qué es el reloj biológico? Se trata de una estructura que comprende unas 20.000 neuronas localizada en el hipotálamo, cuya función está regulada por el fotoperiodo (alternancia de luz y oscuridad) y que se encarga de poner en marcha los ritmos biológicos del organismo. Considerando que todas las especies vivas estamos sometidas a cambios cíclicos diarios, llamados ritmos circadianos, el reloj biológico es fundamental para la supervivencia. Además de los ritmos antes comentados, el reloj biológico regula también otros fundamentales para la defensa del organismo frente a las agresiones externas e internas; hablamos del ritmo de la defensa antioxidante, que nos protege frente al daño oxidativo producido por los radicales libres, del ritmo de la actividad de la inmunidad innata, que nos protege frente a infecciones; del ritmo de la división celular, que nos protege frente al cáncer, etc. Y, además, el reloj biológico regula la producción de melatonina por la glándula pineal, localizada aproximadamente en el centro del cerebro, que produce la melatonina por la noche y se libera a la sangre y líquido cefalorraquídeo, alcanzando su máximo o acrofase entre las 2 y 4 de la madrugada. Este pico de melatonina, que se repite cada 24 horas, es el mediador de la oscuridad del reloj biológico, que sincroniza entre sí todos los ritmos circadianos que este había puesto en marcha. Esta es la forma en la que el organismo funciona correctamente, nunca mejor dicho como un reloj.

 

Pero este reloj se estropea con la edad por múltiples causas. Entre ellas, el propio desgaste de unas células especializas de la retina que son las que le informan de cuándo es de día o de noche; la contaminación lumínica, que hace que llegue más luz de la adecuada al reloj en las últimas horas de la tarde y noche alterando su ritmo normal; la contaminación electromagnética, que altera la expresión de los genes y proteínas del propio reloj, afectando su capacidad de poner en marcha los ritmos biológicos; muchos medicamentos, como alfa y beta bloqueantes, barbitúricos, hipnóticos, antagonistas del calcio, antiinflamatorios esteroideos y no esteroideos, etc. Todos ellos usados ampliamente en la clínica sin tener en cuenta estos efectos secundarios tan agresivos para el organismo. Lo más importante, los hipnóticos usados para regular el sueño, entre otras indicaciones, que lo que hacen es estropearlo más.

¿Cómo arreglamos el reloj roto? Lo lógico es restablecer su función mediante una serie de medidas dirigidas a resincronizarlo: mantenerse en un fotoperiodo adecuado, usando luces blancas durante el día (o mejor exposición a luz solar) y luces cálidas desde el atardecer hasta acostarnos; evitar el wifi por la noche; comer no más tarde de las 14 horas y cenar no más tarde de las 20 horas; ejercicio en horas de luz solar, nunca más tarde de las 7 de la tarde. Y, por supuesto, podemos usar la melatonina que va a resincronizar el reloj biológico central. Ya existen varios consensos internacionales para reducir las benzodiazepinas y para el uso de la melatonina como primera medida frente a un trastorno de sueño, tanto el que aparece con la edad como en niños.

 

Estas propiedades de la melatonina son debidas a su actividad como cronobiótico, es decir, regulador de los ritmos biológicos. La melatonina actúa sobre el propio reloj biológico, regulando y poniendo en fase (en hora) la expresión de los genes y proteínas reloj, lo que permite restaurar el sistema circadiano del organismo. Por eso, en cualquier trastorno del ritmo y no solo en el caso del sueño, la melatonina es altamente eficaz. Así, por ejemplo, para el jet-lag, que no es más que la alteración del reloj biológico en vuelos transoceánicos, debemos tomar melatonina 3-4 días antes de salir de viaje y continuar en destino otros 3-4 días. El caso del síndrome afectivo estacional, un estado de depresión y euforia que se asocia a cambios estacionales, es típicamente un desarreglo del reloj biológico que responde muy bien al tratamiento con melatonina.

 Las situaciones anteriores dependen de una alteración del reloj y, por tanto, de la producción de melatonina en la glándula pineal, en bajas concentraciones por la noche. De ahí que los efectos cronobióticos de la melatonina se alcancen con dosis bajas de esta hormona, normalmente inferiores a 10 mg.

Sin embargo, sabemos desde hace un tiempo que todos los órganos y tejidos del organismo producen también melatonina; es la llamada melatonina extrapineal que producen todas las células en cantidades mucho más elevadas que la que encontramos en sangre, y la usan las propias células para defenderse frente al estrés oxidativo que se produce durante su actividad metabólica. En efecto, la célula usa el oxígeno que respiramos, que es necesario para la vida, pero es muy tóxico, ya que se transforma en radicales libres durante el metabolismo. Estos radicales libres se van acumulando con la edad y son causa del envejecimiento. A su vez, el aumento de radicales libres daña y destruye las células, activando la inmunidad innata generando un estado crónico de inflamación que subyace al propio envejecimiento. Radicales libres e inflamación convergen dañando la función de las mitocondrias, unos orgánulos del interior de la célula responsables de la producción de energía para que esta funcione. La degradación de las mitocondrias lleva a la muerte celular, estableciendo así un círculo vicioso que nos acompaña durante el envejecimiento. Estrés oxidativo, inflamación y daño mitocondrial son acusa del envejecimiento y favorecen la aparición de las patologías asociadas a la edad.

Precisamente la melatonina extrapineal se produce en las células para combatir esos tres condicionantes del daño celular. La melatonina es un potente antioxidante, el más potente que tiene el organismo, un potente antiinflamatorio, y un estimulador de la mitocondria para generar energía y aumentar la capacidad defensiva de la célula. Así pues, conforme se eleva el estrés oxidativo y la inflamación, y se daña la función mitocondrial, la célula produce melatonina para contrarrestarlos; pero en esta lucha se consume melatonina, lo que, junto con la propia reducción de la producción de melatonina con la edad, lleva a un desequilibrio que va en favor del envejecimiento.

 

¿Podemos usar la melatonina frente al envejecimiento? En efecto, la melatonina administrada exógenamente tiene las mismas potentes propiedades que la endógena. Sin embargo, debido a que necesitamos que la melatonina exógena llegue al interior de la célula en concentraciones suficientes (ya hemos dicho que la melatonina intracelular es mucho más alta que la plasmática), las dosis que debemos usar son mucho mayores que aquellas que habíamos indicado para tratar problemas de alteración de los ritmos.

 

Se han hecho y publicado numerosos estudios en los que se han usado dosis altas de melatonina, estudiando sus efectos tanto en sujetos sanos como en diferentes patologías. Dosis de 100 mg y 300 mg de melatonina son frecuentemente referidas demostrando un excelente efecto antioxidante y antiinflamatorio, sin ningún efecto secundario. En modelos animales hemos frenado el envejecimiento con dosis de 10 mg de melatonina/día, lo que equivale en el ser humano a unos 50 mg/día. Para contrarrestar efectos antioxidantes y antiinflamatorios una vez estos están ya presentes, hemos usado en diferentes ensayos clínicos, dosis de hasta 1,5 g/día, restaurando el daño celular sin ocasionar ningún efecto secundario. Incluso en deportistas, que están sometidos a un elevado daño oxidativo e inflamatorio, dosis de 100 mg/día han mostrado una elevada eficacia. Por otro lado, la melatonina normalmente no presenta interacciones con otros medicamentos.

En conclusión, la melatonina es una molécula muy versátil, con la que podemos controlar los dos procesos principales ligados al envejecimiento, las alteraciones del ritmo y los componentes de estrés oxidativo, inflamatorio y daño mitocondrial. Mientras que las expectativas en experimentación animal y en algunos ensayos clínicos ya realizados son muy optimistas, deben realizarse más estudios que permitan recomendar su uso de manera principalmente preventiva, pero también curativa. para promover y mantener un envejecimiento saludable.

La gente que el mundo necesita - Jorge Oyhanarte.

 Se busca gente con poco ego, 

-o que lo tenga domesticado-, 

para sumarse a un nuevo juego 

que en el planeta no se ha jugado.

Se busca gente a la que le nazca 

brindarse entero sin más ni más, 

gente altruista que se complazca 

en darlo todo por los demás….

Se busca gente con buenos modos, 

que mira al otro tras de su rol, 

¡porque comprende que somos todos 

rayos dorados de un mismo sol!

Se busca gente que no compita, 

que sea su lema “Servir y Amar”, 

que a cada hermano dé su pepita 

con la alegría de dar por dar.

Tendrá a su cargo grandes tareas: 

participar en la construcción 

de un Mundo Nuevo, con sus ideas, 

y a puro “golpe de vibración”.

La paga es buena, ¡de las mejores!, 

y en un ambiente garantizado: 

¡nunca honorarios tan seductores 

se han ofrecido en el mercado! 

En forma estable se le asegura 

-si el desempeño fuese eficaz-, 

brillo en los ojos, mirada pura, 

gozo constante… y el alma en paz…

Si usted se ajusta a lo precedente 

no se requiere concertar cita: 

sólo hace falta decir “¡presente!”…, 

¡la Nueva Tierra lo necesita!

Jorge Oyhanarte.

Los dibujos que revolucionaron hace un siglo nuestra manera de entender el cerebro: son las mariposas del alma - Dr.Santiago Ramón y Cajal

 ¿Qué hace distinto el cerebro humano al de cualquier otra especie?

Para el a menudo llamado "padre de la neurociencia moderna", Santiago Ramón y Cajal, al menos parte de la respuesta radicaba en una clase específica de neuronas.

Son  "células de formas delicadas y elegantes, las misteriosas mariposas del alma, cuyo batir de alas quién sabe si esclarecerá algún día el secreto de la vida mental".

Esas mariposas del alma despliegan una deslumbrante variedad de formas y patrones de conectividad, y están presentes en mayores proporciones en el cerebro humano que en los cerebros de otras especies. Ramón y Cajal lo sabía pues dedicó su vida al estudio de la anatomía del cerebro y del sistema nervioso y creó miles de dibujos, tan hermosos como precisos, de neuronas y circuitos neuronales que desafiaron el conocimiento de la época y transformaron radicalmente la manera en la que los científicos entendían el funcionamiento del cerebro humano.

 Más tarde, a esas células se les dio un nombre más científico -aunque ni los científicos olvidaron el poético y lo siguen citando-: interneuronas.

Conectan a las neuronas sensoriales -que van de tu cuerpo hasta tu cerebro (también llamadas neuronas aferentes)- con las neuronas motoras -que van de tu cerebro hasta tu cuerpo (también llamadas neuronas eferentes)-.

Su rol como transmisoras de información es crítico, de manera que cualquier defecto se expresa en enfermedades como la esquizofrenia, el autismo y discapacidad intelectual.

Así que conocerlas, como bien dijo Ramón y Cajal, posiblemente revelaría al menos parte del "secreto de la vida mental" así como de su salud.

Pero ha sido difícil: a pesar de estudiarlas durante más de un siglo, aún no sabemos por qué las interneuronas son tan diversas ni cuáles son las funciones específicas que desempeñan los diferentes subtipos.

Con las mariposas en la mente

Las mariposas del alma volvieron a revolotear recientemente gracias al descubrimiento de cómo emergen y se diversifican en el cerebroque publicó en la revista Nature.

Sabemos desde hace más de 100 años que en el cerebro existe una gran diversidad de células morfológicamente interesantes, pero sus roles individuales específicos en la función cerebral aún no están del todo claros", señaló el coautor principal Gordon Fishell, profesor de neurobiología de HMS y miembro del Stanley Centre for Psychiatric Research at the Broad.

"Nuestro estudio proporciona una hoja de ruta para comprender cómo y cuándo se desarrollan subtipos interneuronales distintos, brindándonos una visión sin precedentes de la biología de estas células", explica.

"Ahora podemos investigar las propiedades de las interneuronas a medida que surgen, descubrir cómo funcionan estas importantes células y quizás incluso intervenir cuando no se desarrollan correctamente en la enfermedad neuropsiquiátrica".

El destino está escrito desde el origen

Los expertos analizaron células precursoras de interneuronas de diferentes regiones del cerebro de ratones. Sabían que esas células precursoras se desarrollarían en 14 o más subtipos de interneuronas.

Sin embargo, encontraron que al principio de su vida los patrones de expresión genética son muy parecidos.

Eso no deja de ser sorprendente pues las interneuronas son "increíblemente diversas, pero nuestros resultados muestran que los primeros pasos en su maduración son notablemente similares", señaló Rahul Satija, coautor del estudio y miembro del New York Genome Center.