24/10/13

Chaplin, Séneca, Groucho Marx, Pascal, Schopenhauer, Russell, Chopra, Platón, Phil Collins, Lenon, Maslow, Tostói, Da Vinci, Dalai Lama, Kant, Ortega y Gasset, Jefferson, Shaw, Eintein, Gandhi ....

"Buscando el bien de nuestros semejantes encontramos el nuestro" - Platón

"Si no actúas como piensas, terminarás pensando como actúas." Blaise Pascal

La sencillez y la naturalidad son el supremo y último fin de la cultura (F. Nietzsche)"Es mejor estar callado y parecer un tonto que hablar y despejar las dudas definitivamente." Groucho Marx Si usted cree que la educación es cara, pruebe con la ignorancia. Derek Box La vida es una obra de teatro que no permite ensayos. Por eso, canta, ríe, llora y vive intensamente cada momento de tu vida….. antes de que el telón baje y la obra termine sin aplausos. Charles Chaplin
Largo es el camino de la enseñanza por medio de teorías; breve y eficaz por medio de ejemplos (Séneca)

"No pases el tiempo con alguien que no esté dispuesto a pasarlo contigo. No hagas nada que no quieras hacer, no emplees tu tiempo en nadie que no lo haría por ti y, no te esfuerces si crees que caerá en saco roto tu esfuerzo. Haz solo aquello que te haga feliz ...". Gabriel García Márquez.
"Vale más saber alguna cosa de todo, que saberlo todo de una sola cosa." - Blaise Pascal


"No sabemos lo que nos pasa y eso es precisamente lo que nos pasa." Ortega y Gasset.

"El que domina a los otros es fuerte; el que se domina a sí mismo es poderoso." Lao-tsé.


"Todas las desgracias del hombre se derivan del hecho de no ser capaz de estar tranquilamente sentado y solo en una habitación." - Blaise Pascal

"Sé humilde, porque hasta el Sol con toda su grandeza deja a la Luna brillar" (Anónimo)

"No existe viento favorable para el marinero que no sabe dónde ir...." Séneca

"Toda Verdad pasa por tres etapas.Primero es ridiculizada.Segunda, es violentamente rechazada.Tercera, es aceptada como evidente" -  Arthur Schopenhauer


"No pretendas que las cosas ocurran como tú quieres. Desea, más bien, que se produzcan tal como se producen, y serás feliz." Epicteto de Frigia

“El problema con el mundo es que los estúpidos están seguro de todo, y los inteligentes están llenos de dudas” Bertrand Russell

“Una persona cambia porque aprendió demasiado o porque sufrió suficiente”


“La mente adopta la forma del objeto que contempla" B. K. S. Iyengar

“No dejes de creer que las palabras y las poesías sí pueden cambiar el mundo”. - Walt Whitman

"Tú eres lo que estás buscando" - Deepak Chopra

“Aprende a enseñar, enseñando aprenderás” - Phil Collins

“Daría todo lo que sé, por saber la mitad de lo que desconozco” R. Descartes “Un niño seguro es un niño querido. Un alumno se forma para la autonomía cuando sus capacidades son reconocidas” - Richard Gerver

"La diversión puede ser el postre de la vida, pero no el plato principal" - Dr.George Blog

“La pregunta más importante para hacer en el trabajo no es ¿qué estoy ganando?, sino la más importante es ¿en qué me estoy convirtiendo?” - Jim Rohn

“Como decía mi padre, solo te pueden dar buenos consejos los que se juegan su dinero en ellos” - Juan Roig


“Es mejor elogiar lo que entiendes de una persona, que censurar lo que no entiendes” - Leonardo da Vinci

"Resistirse al cambio es ir en contra del fluir natural de la vida" - Leo Tolstói
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La satisfacción de una necesidad crea otra" - Abraham Maslow

"En la práctica de la tolerancia, nuestro enemigo es el mejor maestro" - Dalai Lama

"¿De qué le sirve al hombre ganar el mundo si pierde su alma?" - Jesús de Nazaret

"No hay mayor felicidad que ser cómplice de la felicidad de los demás" - Carmina Martorell

"Solo hay una competición sana: yo contra mí mismo" Oriol Pujol Borotau


"Cuando una batalla está perdida, queda la retirada; sólo los que han huido pueden combatir en otra." Demóstenes.

"La filosofía es la ciencia que complica las cosas que todo el mundo sabe". Juan Benet.

"Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace." Jean Paul Sartre.

"Sorprenderse, extrañarse, es comenzar a entender." - Ortega y Gasset.

"En general, las nueve décimas partes de nuestra felicidad se fundamentan en la salud." Arthur Schopenhauer

"El sabio puede cambiar de opinión. El necio, nunca." Immanuel Kant.

"No son las riquezas ni el esplendor, sino la tranquilidad y el trabajo, los que proporcionan la felicidad". Thomas Jefferson


No renuncies solo porque las cosas se pusieron difíciles. Recuerda: si vale la pena, no sera fácil....

"Cuando crees que sabes casi todas las respuestas, la vida viene y te cambia casi todas las preguntas..."

"El trabajo ayuda siempre, puesto que trabajar no es realizar lo que uno imaginaba, sino descubrir lo que uno tiene dentro". Boris Pasternak


"Si tú tienes una manzana, y yo tengo una manzana, e intercambiamos manzanas, entonces tanto tú como yo seguimos teniendo una manzana. Pero si tú tienes una idea, e intercambiamos ideas, entonces ambos tenemos dos ideas". George Bernard Shaw “Aprende a obsequiar tu ausencia a aquellos que no aprecian tu presencia”
“Antes de juzgar mi vida, mi carácter, o mi forma de ser y de ver la vida; ponte en mis zapatos, recorre mi camino, vive mis penas, mis alegrías, mis dudas y mis errores, pero también mis carcajadas... Recorre los mismo pasos que yo, y tropieza ahí donde yo tropecé, para después levantarte como ya lo he hecho yo.... ahora puedes juzgarme. Cada uno tiene su propia historia”.
“La vida es una guerra constante, ganamos y perdemos batallas a diario, en ocasiones hay que hacer un alto en el camino para recuperarse de las heridas y decidir si se quiere o no seguir luchando con las mismas armas...”
“Haz el bien y no mires a quién”
Cada persona que conocemos representa un mundo dentro de nosotros, un mundo que tal vez no habría nacido si no lo hubiéramos conocido. Harcourt Brace
La mayoría de las ideas fundamentales en la ciencia son esencialmente sencillas y, por regla general, pueden ser expresadas en un lenguaje comprensible para todos A. Einstein
Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo, no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa. Gandhi
Solo porque alguien no te ame como tú quieras, no significa que no te ame con todo su ser. Gabriel García Márquez
“Da lo que tienes para que merezcas recibir lo que te falta.”
“Si quieres conocer a una persona no le preguntes lo que piensa, sino lo que ama.”
Si es bueno vivir, todavía es mejor soñar, y lo mejor de todo, despertar. Antonio Machado
Los que están siempre de vuelta de todo son los que nunca han ido a ninguna parte. Antonio Machado
“Si te frena el fracaso, nunca alcanzarás el éxito”. Gabor Somorjai, profesor química Universidad de Berkeley (Premio BBVA Fronteras del Conocimiento)
El límite es siempre nuestro entendimiento de cómo ocurren los procesos a nuestro alrededor. Gabor Somorjai
“El pensamiento es sólo un relámpago en medio de una larga noche, pero ese relámpago lo es todo”. Jules H. Poincaré
“Nunca se para de crecer, nunca se deja de morir” Fito y fitipaldis
“Creamos nuestro propio cielo o infierno con los actos que hacemos en nuestra vida”
“Amor no es aquello que queremos sentir, sino aquello que sentimos sin querer..."
“La ley hace posible la convivencia, la educación la hace agradable”
Ciencia y humanismo han de ser un brazo y no un muro que separa razón y sentimiento. Pablo Picasso
“Hay cosas encerradas dentro de los muros que, si salieran a la calle y gritaran, llenarían el mundo”. Federico García Lorca
"A todos, alguna armadura nos tiene atrapados. Solo que la vuestra ya la habéis encontrado.""El caballero de la armadura oxidada" Robert Fisher.
La originalidad no consiste en decir cosas nuevas, sino en decirlas como si nunca hubiesen sido dichas por otro. Goethe
Todos nacemos originales y morimos copias. Jung
Deja que la comida sea tu medicina y la medicina, tu comida. Hipócrates
Que desagradable resulta caerle bien a la gente que te cae mal. Jaume Perich
Discúlpeme, no le había reconocido, ¡he cambiado tanto! Oscar Wilde

“Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad." Albert Einstein
“El gas químico que nos proporciona superar las asignaturas es el CO2 (COdos)”
El amor tiene dos leyes: la primera, amar a los otros; la segunda, eliminar de nosotros aquello que impide a los otros amarnos. Alexis Carrel, biólogo y médico francés
El hombre no ha sabido organizar un mundo para sí mismo y es un extraño en el mundo que él mismo ha creado. Alexis Carrel, biólogo y médico francésLo que puede el sentimiento
no lo ha podido el saber, ni el más claro proceder; ni el más ancho pensamiento.
Todo lo cambia el momento, cual mago condescendiente,
nos aleja dulcemente; de rencores y violencia, solo el amor con su ciencia nos vuelve tan inocentes. (Violeta Parra)

El papel de las mujeres en el progreso de la civilización es mucho mayor que el del hombre, por lo que debería desarrollar sus aptitudes de acuerdo con su naturaleza, sin imitar a los hombres. Alexis Carrel. 
Poca observación y muchas teorías llevan al error. Mucha observación y pocas teorías llevan a la verdad. Alexis Carrel, biólogo y médico francés
La inteligencia es casi inútil a aquel que no tiene más que eso. Alexis Carrel, biólogo y médico francés

“La vida no se mide por las veces que respiras, sino por aquellos momentos que te dejan sin aliento"El amor es torbellino, de pureza original; hasta el feroz animal, susurra su dulce trino; detiene a los peregrinos,
libera a los prisioneros; el amor con sus esmeros, al viejo lo vuelve niño, y al malo solo el cariño.. lo vuelve puro y sincero.
(Violeta Parra) ...
https://www.youtube.com/watch?v=GjOIM3JB1CE

“Los ganadores buscan soluciones; los perdedores buscan excusas”
“El hombre no teje la trama de la vida; él es solo un hilo” Jefe Seattle
“No es más grande el que más espacio ocupa, sino el que más vacío deja en ese espacio”«Empezar por hacer lo necesario, a continuación haremos lo que es posible y, de repente, estaremos haciendo lo que parecía imposible» Fray Junípero(1713 - 1784) Religioso franciscano español
Justifica tus limitaciones, y ciertamente las tendrás. (Richard Basch)
Lo más importante en este mundo, no es saber donde estás, sino hacia donde vas (Goethe)
La belleza que atrae rara vez coincide con la belleza que enamora (Ortega y Gasset)
La vida es aquello que te va sucediendo mientras tú te empeñas en hacer otros planes (John Lennon)
La televisión es el único somnífero que se toma por los ojos (Vittorio de Sica)
Todo lo que sé, toda mi cultura me la ha dado la gente que he encontrado. Es la escuela de la vida y de los cafés (Ángela Molina)
“La mejor forma de predecir el futuro es inventarlo” (Stephen Hawking)
“El pronóstico es el arte de decir qué sucederá y luego explicar por qué no ocurrió” (Oscar Wilde)
“Evito siempre predecir de antemano, es mucho más fácil hacerlo a posteriori” (W. Churchill)
“La predicción es muy difícil, especialmente si es sobre el futuro” (Niels Böhr)
"Estos son los principios en los que creo. Si a usted no le gustan, tengo otros" Groucho Marx.

“Somos lo que hacemos día a día”
“Lo que se ve es una porción de lo invisible, sugiriendo la existencia de una realidad perceptible y otra no visible.” (Josep Maria Subirach, escultor y pintor catalán)
“La confianza en sí mismo es el primer secreto del éxito” (Ralph Waldo Emerson, poeta estadounidense)
Lo mejor que se aprende, es lo que descubre uno mismo (Sir Arthur Conan Doyle)
“A partir de cierto punto no hay retorno. Ese es el punto que hay que alcanzar” Franz Kafka
El progreso consiste en el cambio. Miguel de Unamuno
"Nunca una noche ha vencido el amanecer y nunca un problema ha vencido a la esperanza."
Ningún hombre sabio quiso nunca ser joven. Jonathan Swift
Cuando se tienen 20 años, uno cree haber resuelto el enigma del mundo; a los 30 reflexiona sobre él, y a los cuarenta descubre que es insoluble .August Strindberg
Prudente padre es el que conoce a su hijo. William Shakespeare
“Los días malos mejoran los buenos”
“Descubre lo que quieres y aprende a pedirlo”

“No lo olviden…. la vida es aquello que pasa mientras que uno hace planes”
Cada vez que cerramos un libro, le hemos ganado una batalla a la incomprensión (Zanotti)

“En el mar privado de nuestro torrente circulatorio llevamos una copia química, en miniatura, del mar primitivo”. William Grey Walter 
La cultura no se hereda, se conquista (A. Malraux)
Procura en tus estudios no saber más que los demás, sino saberlo mejor (Séneca)
El colmo de la estupidez es aprender lo que luego hay que olvidar (Erasmo de Rotterdam)
Es más fácil negar las cosas que enterarse de ellas (Larra)"Nada en el mundo sustituye a la constancia: - el talento no la sustituye pues nada es tan corriente como los inteligentes frustrados; - el genio tampoco, ya que resulta ser tópico el caso de los genios ignorados; - ni siquiera la educación sustituye a la constancia, pues el mundo está lleno de fracasados bien educados. - Solamente la constancia y la decisión lo consiguen todo.

Martin Luther King, Marañón, Eintein, Filosofía Zen, Unamuno, Zorrilla, Fuster, Pitágoras, Aristóteles, Sócrates, Punset, Maslow, Tolstoi, Da Vinci, Jesús, Dalai Lama, Lao Tsé, Ortega y Gasset, García Marquez, Gandhi....

"Temo el día en que la tecnología sobrepase nuestra humanidad porque entonces el mundo solo tendrá una generación de idiotas” - Albert Einstein
 
“Si en lo profundo de mi corazón tuviera la certeza de que mañana se acabara el mundo, me gustaría pensar que soy el tipo de persona que aún hoy plantaría un árbol”. Martin Luther King

"La acción más pequeña es mejor que la intención más grande."
"El hombre feliz es aquel que siendo rey o campesino, encuentra paz en su hogar..."

"Hemos construido un sistema que nos persuade a gastar dinero que no tenemos en cosas que no necesitamos para crear impresiones que no durarán en personas que no nos importan" - Emile Henri Gauvreay
 
"Pocos ven lo que somos, pero todos ven lo que aparentamos." Maquiavelo.

“Antes de la educación solo hay biología. Después de la educación está el talento”. José Antonio Marina.

"Se viaja para cambiar de ideas, no de lugar"

"Lo importante no es que vengas, sino que vuelvas" anuncio de McDonald´s

"Si quieres ir rápido, ve solo. Si quieres llegar lejos, ve acompañado" filosofía zen

“Para ser grande, sé entero: nada tuyo exagera o excluye. Sé todo en cada cosa. Pon cuanto eres en lo mínimo que hagas. Así, en cada lago, la luna toda brilla porque alta vive”. Fernando Pessoa

“Miremos más que somos padres de nuestro porvenir, que hijos de nuestro pasado”. Miguel de Unamuno

La docencia es la única profesión que crea a todas las otras profesiones. Siéntete orgulloso de ser profesor.

“Educar la mente sin educar el corazón, no es educar en absoluto”. Aristóteles

¿Sabes por qué el parabrisas es más grande que el retrovisor? Porque el camino que tienes por delante es más importante que el que dejas atrás…

“Educa a los niños y no será necesario castigar a los hombres”. Pitágoras

La felicidad no es un destino, es la actitud con la que debemos viajar en la vida.

“La sonrisa cuesta menos que la electricidad y da más luz”. Proverbio escocés

Una sonrisa en mi rostro no significa ausencia de problemas, sino la habilidad de ser feliz por encima de ellos.

Cuando nada esperas, todo llega

"La pregunta no es ¿qué mundo les vamos a dejar a nuestros hijos? sino ¿qué hijos les vamos a dejar a nuestro mundo?" Leopoldo Abadía

“Un héroe es aquel que consigue que lo imposible se convierta en posible”.

“Pregúntate si lo que estás haciendo hoy te acerca al lugar de donde quieres estar mañana”. Walt Disney

"No seamos como esas personas que mueren a los treinta y los entierran a los ochenta"

“Háblame para que te pueda ver”

“Todos somos genios. Pero si juzgamos a un pez por su capacidad para trepar un árbol, pasará toda su vida creyendo que es un estúpido” Albert Einstein

“Ser feliz no es hacer lo que uno quiere, sino querer lo que uno hace”
"Si lloras por el sol te perderás las estrellas, entre el sol de hoy y el de mañana está la noche estrellada" - Juan Zorrilla de San Martín"Uno ha de estar donde sus energías sean mejor aprovechadas" - Valentín Fuster
“El estudio y, en general, la búsqueda de la verdad y la belleza conforman un área donde podemos seguir siendo niños toda la vida" A. Einstein

"Hay dos formas de ver la vida: una es creer que no existen milagros, la otra es creer que todo es un milagro" A. Einstein

"Los jóvenes hoy en día son unos tiranos. Contradicen a sus padres, devoran su comida, y le faltan al respeto a sus maestros”. Sócrates

"El cariño es una de las pocas cosas que cuando uno la ofrece y comparte, siempre obtiene más". Anónimo

"Sigue siendo la investigación científica la que nos maravilla, nos alegra la vida y nos da esperanza. Nos guste o no, la civilización moderna tal y como la conocemos hubiera sido imposible sin la ciencia, en todos los aspectos, no solo el tecnológico, sino también el cultural y el social, e incluso el político. ¿Qué sería del ser humano sin la ciencia? Seguiría inmerso en las negras cavernas de su temerosa mente" Carl Sagan

“Al ser mayor la velocidad de la luz que la del sonido, mucha gente parece ser brillante antes de resultar tonta…es pura física aplicada!!”

"Cuantas más piedras pongan en mi camino, más grande será mi monumento".

PARO DIGESTIVO o CORTE DE DIGESTIÓN: El riesgo de bañarse después de comer: Mito o realidad - Dr. Jorge de Paula

PARADA DE DIGESTIÓN O CORTE DE DIGESTIÓN: El riesgo de bañarse después de comer solo puede representar algún peligro para la salud si nos damos un baño de inmersión, especialmente en aguas frías o no muy templadas, y siempre y cuando aún no se haya completado la digestión.
Si bañarse en aguas no templadas después de comer es riesgoso, es porque se puede producir un cuadro clínico muy bien estudiado que se conoce como Parada de digestión, corte de digestión o paro digestivo.
Se produce produce porque cuando estamos haciendo la digestión existe un gran flujo de sangre en el torrente digestivo, y si bruscamente nos sumergimos en agua fría, la sangre deberá desplazarse bruscamente hacia otra sectores para mantener la temperatura dentro de ciertos límites, y esto puede producir una parada digestiva o corte de digestión.
CUADRO CLÍNICO SINTOMÁTICO DE UN PARO DIGESTIVO:  Malestar, naúseas, calambres, cólicos, o un cuadro grave de paro cardiorrespiratorio.
Un corte de digestión se produce no solamente por ese cambio brusco de temperatura sino que también se puede producir por otras causas aunque son menos probables (si se ingiere bebidas muy frías o si realiza ejercicio físico intenso durante el proceso de la digestión).
El comer abundantamente, con alimentos ricos en grasas y abundantes dulces son factores favorecedores de los cortes de digestión, ya que el organismo digiere más lentamente esto alimentos.
Si una persona está haciendo la digestión y se pega un baño en la ducha con agua caliente o tibia, no existe riesgo de sufrir una parada de digestión. 

Para quienes quieran analizar con mayor profundidad sobre esta situación, podemos entrar en el sitio de Puleva Salud:
1) Corte de digestión como se produce y como evitarlo - Pulevasalud
http://www.pulevasalud.com/ps/subcategor…
2) Como evitar la muerte súbita - Dr. Jorge de Paulahttp://drgeorgeyr.blogspot.com/2009/02/c…
3) ¿Que hacer en caso de infarto si se está solo?http://drgeorgeyr.blogspot.com/2009/10/q…

 

El altruísmo y la solidaridad generan felicidad y son buenas para la salud - Elsa Punset

: "Ayudar a los demás genera felicidad y es bueno para la salud" – Elsa Punset
Rechaza que la maldad sea innata y otorga esta cualidad al altruismo. Elsa Punset defiende la bondad del ser humano porque la experimenta en primera persona.
Le gusta ayudar por el placer de ayudar. Y no es la única. Un estudio reciente, abanderado por esta escritora y filósofa, confirma que la mayoría de las personas "sentimos y somos capaces de ponernos en la piel de los demás".
Somos empáticos en origen. El estudio es la base de la campaña SOMOS, apoyada por las ONG más representativas del país y la Asociación Española de Fundraising para promocionar la cultura de la solidaridad. La iniciativa coincide con la publicación del último libro de Elsa Punset ("Una mochila para el universo. 21 rutas para vivir con nuestras emociones", Ediciones Destino), donde desvela las claves para entender el poder de las personas. "He tardado mucho en escribirlo y ha quedado muy grueso, pero lo que más me importaba era ayudar".
Ha liderado un estudio para confirmar la Teoría de la Solidaridad, ¿en qué consiste esta teoría?: El estudio se inició con un cuestionario en torno a una hipótesis: "sentimos y somos capaces de ponernos en la piel de los demás". Tenemos una tendencia moral al altruismo y las preguntas que hicimos en el estudio confirman esta hipótesis. Nacemos con la capacidad de querer ayudar a los demás, aunque la recompensa no sea evidente. El altruismo es innato en los seres humanos y también es aprendido, por lo que podemos potenciarlo o ahogarlo.
¿Somos altruistas por empatía con quienes sufren?: Como especie tenemos mucho éxito. Desde 1950, hemos pasado de poco más de 2.000 millones de personas a casi 7.000 millones. Uno de los factores que más ha influido es la capacidad de ponernos en el lugar de los demás, es decir, la empatía. La evolución ha favorecido que seamos altruistas, aunque también estamos programados para preservarnos a nosotros mismos.
¿Ayudar a los demás genera felicidad?:
Compartir tiempo con los demás, ocuparse de otros, no solo da felicidad, sino que es bueno para la salud. Muchas investigaciones relacionan altruismo con efectos beneficiosos sobre la salud. Hay una fuerte correlación entre bienestar, felicidad, salud y longevidad. Ayudar a los demás tiene recompensa.
En España hay unos tres millones de socios que colaboran con ONG. ¿Podemos pensar que son más felices?:
Los estudios confirman que, tanto si tenemos más bienes materiales, como si nuestras experiencias son más vivenciales, el subidón de felicidad que sentimos es muy alto. La diferencia es que, tras una experiencia material, regresamos antes al nivel inicial de felicidad, mientras que tras una experiencia emocional, el nivel de felicidad sigue más alto durante más tiempo. Las personas que colaboran con ONG priman las relaciones frente a la acumulación de bienes.
El dinero no siempre da la felicidad: Si las personas no tienen cubiertas sus necesidades básicas, el dinero influye mucho en la felicidad. En una escala de la felicidad, la gente sin hogar de Calculta alcanza un 2,9 sobre 7, mientras que un multimillonario norteamericano llega a un 5,8. Pero un inuit de Groenlandia y un masai de África son tan felices como los ciudadanos acomodados de Estados Unidos. Una vez que la persona no está en "modo supervivencia", el dinero influye mucho menos que el amor en su escala de felicidad.
De hecho, nuestros ingresos se han incrementado vertiginosamente en los países desarrollados, pero los niveles de felicidad se parecen todavía mucho a los anteriores a la Segunda Guerra Mundial.
De hecho, como homenaje a los socios, varias ONG se han unido en la campaña SOMOS. ¿Qué supone este reconocimiento?:  Las ONG pretenden explicar el valor de la solidaridad, recordar el poder constructivo de cada persona y lo que pueden hacer para incrementar su bienestar individual y social. Esta es una campaña de educación y reconocimiento social. Los estudios confirman que el reconocimiento es un aliciente para ayudar a los demás. Somos seres muy sociales y nos importa que nos reconozcan el esfuerzo. Donar tiempo y dinero implica una pérdida de comodidad y las personas aprecian la gratitud. Por ello, las ONG querían mostrar ese sentimiento a sus donantes.
Su último libro se titula "Una mochila para el universo. 21 rutas para vivir con nuestras emociones". ¿Alguna de estas rutas lleva a la solidaridad?: Precisamente, la gratitud es una de estas rutas, pero supone salir de nosotros mismos y abrirnos a los demás. Hay estudios que demuestran hasta qué punto el agradecimiento es uno de los caminos más directos para el bienestar emocional y un factor que mide si una vida es satisfactoria. En cambio, estar centrados en nosotros es un gesto que denota miedo, pone en marcha la parte del cerebro que busca la supervivencia y nos vuelve poco generosos.

¿Nos ayuda su libro a abrirnos al mundo?: El libro es muy cómodo de leer. He mantenido un tono muy cercano, con muy poca teoría, para compartir conocimientos con palabras sencillas. El título hace referencia a una técnica muy útil que permite utilizar la capacidad del cerebro para simbolizar las cosas. Cuando tenemos un problema al que no sabemos cómo enfrentarnos, podemos meterlo en una mochila y dársela al universo.
Apenas un 11% de la población española contribuye de manera regular con las ONG...: En la segunda parte del estudio, formulamos una serie de preguntas en torno a este tema. Comprobamos que el 84% de los encuestados se interesa por el sufrimiento de los demás e intenta actuar. La pregunta es: si estamos dotados para ser altruistas, ¿por qué no lo somos siempre?
¿Por qué?: Hay tres grandes razones. Primero, para que se active la capacidad de sentir por los demás, tenemos que prestar atención, pero la sociedad se dedica a distraernos con todo y la falta de tiempo es un enorme impedimento. En segundo lugar, la denominada "difusión de la responsabilidad" dificulta nuestra capacidad de conectar al pensar que "otro lo hará por mí".

Una tercera razón clásica argumenta que la inmensa mayoría de las personas amamos y ayudamos, pero solo dentro del clan, es decir, tendemos a ayudar a aquellos que percibimos como similares.
¿Afecta también la crisis? ¿Cómo se pueden activar, o como mínimo mantener, las donaciones económicas de los ciudadanos?: Cada persona sabe hasta qué punto puede colaborar, ¿pero acaso el dinero es lo único que cuenta? Yo creo que no. Empecemos a ver la ayuda de una forma mucho más amplia. La ayuda no es solo dar un poco de dinero todos los años, sino dar a los demás lo que necesitan, desde una actitud constructiva hasta fomentar un proyecto específico o donar tiempo. Esta es una oportunidad de crecer, de cambiar la forma de ayudar. Es una ocasión maravillosa para que la gente que no puede donar dinero se pregunte qué otras cosas puede donar. A mí se me ocurren mil. Es muy importante recordar que, en tiempos de crisis, en los que estamos viendo que los gobiernos no son la panacea, es fundamental despertar la capacidad de las personas para ayudar de forma activa. Nos necesitamos y cada día nos vamos a necesitar más porque somos muchos.
Afirma que saber valorar lo que tenemos es fundamental para desarrollar una existencia en positivo. ¿Saber compartir provoca el mismo resultado?: 
La ayuda no es un lujo, sino una necesidad mental y física. Vivir de espaldas a lo que somos nos hace infelices. Del estudio se desprende que, cuanto menos ayudamos a los demás, más importancia damos al dinero. Es un mecanismo compensatorio porque los humanos necesitamos acumular muchas cosas materiales para mantener el nivel de satisfacción. Necesitamos motivarnos y buscamos una fuente de felicidad u otra. Pero es importante recordar que no hay una sola fuente de felicidad, sino muchas, y la única a la que no podemos renunciar es la capacidad de empatía y altruismo.

23/10/13

En el Día del Periodista recordemos una Lección de Etica Periodística


23 de octubre: Por voluntad de José Artigas, se reconoce este día como El Dia del Periodista, como homenaje al nacimiento de la prensa en Uruguay.
El 23 de octubre de 1815 José Artigas envió un oficio al Cabildo de Montevideo apoyando la publicación de Mateo Vidal –“Prospecto Oriental”- que calificó como una “herramienta fundamental” y exhortando a los cabildantes a promover la libertad de prensa en el territorio nacional . Este acto motivó a los legisladores para el establecimiento del “Día del Periodista” el 23 de octubre de cada año por Ley 16.154
Un buen día para recordar esta verdadera lección de ética periodística que nos ofrece Jesús Quintero:
"Te imaginas que yo utilizara este micrófono y estas cámaras para atacar a todos lo que me atacan, e insultara a quienes me insultan, que le declarara la guerra a mis enemigos y a a los enemigos de mis amigos.
Que mintiera y que manipulara para defenderme o defender a mis colegas, por indefendibles que fueran sus actos o sus palabras, te imaginas que utilizara un instrumento tan poderoso como la televisión para mis guerras personales
Para machacar cruel y sistemáticamemente a los que no me gustan, a los que me estorban, a los que no se someten a mis caprichos, a los que no los trago, o a quienes no festejan mis gracias o simplemente a quienes me caen mal, te imaginas que con la fuerza que tiene la televisión yo te señalara desde aquí con mi dedo acusador y le gritara a la audiencia “a por él”, “a por ella” o “a por ellos”.
No te parece que sería indecente, canalla inmoral, un abuso de poder, una imperdonable falta de ética, de estilo, de clase de profesionalidad, de humanidad.
¿Si? pués si te lo imaginas, entonces no idolatres ni aplaudas a quienes lo hacen constantemente."

El circulo de la motivación - Dr.Valentín Fuster


antena3.com | Madrid | Actualizado el 05/04/2013 a las 13:29 horas
'El círculo de la motivación' por Valentín Fuster
El pesimismo ha ido ganando terreno en esta crisis económico-social, por eso el Dr.Valentín Fuster quiere, incidir en la importancia de tener una actutud positiva para ver las oportunidades que nos ofrece la vida.
El doctor hace una defensa de la importancia de la constancia, el altruismo, el optimismo y la lucha personal para superar las adversidades. Nunca es tarde para lograr los objetivos.
Durante los últimos cuatro años trabajando en este país he vivido una realidad: el potencial absolutamente extraordinario y si alguien lo niega estoy en desacuerdo".
Las propuestas del doctor Fuster son seguidas con gran interés por muchos lectores. Lleva vendidos, de sus distintas obras, más de 250.000 ejemplares. Es premio Príncipe de Asturias de Investigación, Doctor Honoris Causa de treinta universidades, es el único cardiólogo que ha recibido los máximos galardones de investigación de las cuatro principales organizaciones internacionales de Cardiología y en 2011 fue reconocido como Español Universal.

10/10/13

La felicidad se alcanza cuando lo que pensamos, lo que decimos y lo que hacemos está en perfecta armonía: Mahatma Gandhi y sus 10 consejos para mejorar el mundo

1. Cámbiémonos a nosotros mismos.
"Debemos convertirnos en el cambio que deseamos ver en el mundo.
 "Como seres humanos, nuestra grandeza yace no tanto en poder rehacer el mundo, sino en poder rehacernos a nosotros mismos."

2. Nosotros tenemos el control
"La magnitud del daño que otros podrán hacernos dependerá en una significativa proporción de  lo que nosotros permitamos"

3. Perdonemos y dejemos que lo pasó, pasó.
"Es de débiles no poder perdonar. El perdón es una condición de fortaleza.
El "ojo por ojo" solo nos puede llevar a un mundo en donde todos seamos ciegos"

4. Sin acción no vamos a ninguna parte.
 "Un gramo de práctica en una actitud proactiva puede valer más que kilos de rezos y plegarias."

5. Enfoquémonos en este momento.
"No  pretendamos predecir, conocer y controlar el futuro, y ocupémonos en vivir y disfrutar el presente. Dios no nos dado ningún control sobre el momento que sigue a este."

6. Todos somos humanos.
Como individuos viviendo en un mundo tan complejo, recordemos que podemos errar como cualquier ser mortal. Ello nos debe hacer responsables de tener la humildad para reconocer nuestros errores y deshacer nuestros malos pasos.
No es de sabios estar muy seguros de la sabiruduría de uno mismo, en cambio es saludable recordar que el más fuerte se puede debilitar y que el más sabio puede errar.
Frase a tener siempre presente: "Dijo en la cumbre mi orgullo, nadie ha llegado hasta aquí; de repente vi posado; un mosquito sobre mí"
 
7. Perseverancia:
Si sembramos por la senda del bien y el amor: "puede que primero te ignoren, luego se rían de tí, luego te ataquen, pero al final el bien y el amor triunfarán.
Recordemos estas estrofas de "volver a los 17":
"Lo que puede el sentimiento no lo ha podido el saber,
ni el mas claro proceder ni el mas ancho pensamiento
todo lo cambia el momento cual mago condescendiente,
nos aleja dulcemente de rencores y violencias
solo el amor con su ciencia nos vuelve tan inocentes"
El amor es torbellino, de pureza original;
hasta el feroz animal, susurra su dulce trino;
detiene a los peregrinos, libera a los prisioneros,
el amor con sus esmeros, al viejo lo vuelve niño,
y al malo sólo el cariño, lo vuelve puro y sincero"
 
8. Observemos lo bueno de los demás y se atenuarán sus facetas negativas.
- "Yo solo me fijo en las buenas cualidades del hombre. Al no ser perfecto yo mismo, no voy a presumir en indagar sobre las faltas de otros."
- "El hombre obtiene grandeza exactamente al mismo nivel en que trabaja por el bien de sus hermanos"
- "Hubo un tiempo en donde suponía que el liderazgo significaba músculos; pero hoy día significa llevarme bien con la gente."

9. Seamos congruentes y auténticos. Seamos nuestro verdadero ser.
- "La felicidad se alcanza cuando lo que pensamos, lo que decimos y lo que hacemos está en perfecta armonía".
- "Siempre tengamos como objetivo la armonía completa del pensamiento, de la palabra y de la acción. Siempre tengamos como objetivo purificar nuestros pensamientos y todo estará bien."

10. Continúa creciendo y evolucionando
Somos seres en permanente cambio, es esa una ley constante de la vida, por lo que el hombre que pretenda mantener siempre sus dogmas para aparentar ser consistente, estará atentando contra esa ley del cambio, y se desplazará a sí mismo hacia una posición inconsistente.."
Referencias:
1) La ciencia de la compasión: Entrevista de Eduard Punset a Matthieu Ricard
http://www.rtve.es/alacarta/videos/redes/redes-ciencia-compasion/773091/
2) No pretendamos dominar nuestro entorno, sino funcionar armoniosamente dentro de él
http://drgeorgeyr.blogspot.com/2009/12/no-intentemos-dominar-nuestro-entorno.html