19/12/10

No más pálidas: cuatro actitudes para el éxito - Ing. Enrique Baliño

EL QUE QUIERE QUE ALGO PASE, BUSCARÁ LA FORMA, EL QUE NO, ENCONTRARÁ LA EXCUSA:
En Uruguay y Argentina se le dice "pálidas" a hablar siempre de lo que está mal, a encontrarle un problema a cada idea o solución, al deporte de quejarse de todo y todo el tiempo.
En "No Más Pálidas-Cuatro Actitudes para el Éxito", Enrique Baliño afirma: "He observado un conjunto de actitudes que separan a las personas y organizaciones que tienen éxito a lo largo del tiempo de las que se estancan y se derrumban".
Con más de 20 años de experiencia como ejecutivo de IBM, en los siempre turbulentos ambientes de negocios latinoamericanos, Baliño afirma que el éxito no es un destino sino un viaje sin fin y que las personas exitosas han desarrollado cuatro actitudes: 1) actitud positiva; 2) de trabajo en equipo; 3) de mejora continua y 4) de responsabilidad.
Narra con gran sinceridad y profundidad su frustrante y doloroso fracaso inicial y explica cómo logró -en pocos años- y con la consigna de "No más pálidas" cambiar la cultura de la organización y convertirla en una empresa exitosa y admirada, capaz de lograr objetivos que para muchos eran imposibles.
"No Más Pálidas" es profundamente inspirador e incorpora temas que con frecuencia son dejados de lado en los libros sobre superación personal, como el poder que todo individuo tiene para cambiar la cultura dominante y la importancia de la organización, del equipo, para lograr el éxito, sea esta una familia, una empresa o un país. Se deberán reconocer para ello, muchas Distorsiones cognitivas, y perturbaciones emocionales que conspiran contra una vida más plena. LAS CUATRO ACTITUDES PARA EL ÉXITO:
1) Actitud positiva
2) De trabajo en equipo
3) De constante superación
4) De responsabilidad

Entrevista Enrique Baliño - "No más pálidas" parte 2

Cuando el Dr. Bruce Lipton afirma en su libro "biología de la creencia"que: Los pensamientos positivos son un imperativo biológico para una vida feliz y saludable está apuntando a lo mismo, pero avanzando en cuánto a la comprensión del porqué es necesario tener una actitud positiva. Un estilo de vida de malestar mantenido y de alerta continua, supone un serio problema para nuestra salud, ya que de hecho la casi totalidad de las enfermedades importantes están relacionadas con el estrés crónico.

A los mismo apunta el Ing. Carlos Slim Helú cuando en su carta a los jóvenes estudiantes aconseja que no debemos encerrarnos en nosotros porque arruinaremos nuestra vida, sino que por el contrario debemos vivir la vida con la inteligencia, el alma y los sentidos despiertos y alertas. Todo intento hacia eliminar la tendencia al negativismo y las pálidas, tendrá repercusión inmediata sobre el ánimo y la forma como veremos las cosas y la vida. En esa carta Carlos Slim concluye que: El trabajo bien hecho no es sólo una responsabilidad consigo mismos y con la sociedad, es también una necesidad emocional.

Y la científica Candace Pert quién fue candidata a Premio Nobel por su descubrimiento de las endorfinas en 1973, nos señala en su NEUROQUÍMICA DEL BIENESTAR Y NEUROQUÍMICA DEL MALESTAR que "

cada vez que activamos cierta interpretación o pensamiento, nuestro hipotálamo inmediatamente libera el correspondiente neuropéptido en la corriente sanguínea, por lo que si
tenemos presente que cada una de las células del cuerpo tiene miles de receptores tapizando su superficie, abiertas a la recepción de tales neuropéptidos, advertiremos claramente de que manera "nuestros estados emocionales anidan finalmente en la totalidad de nuestro organismo". El conocer la existencia de estas interconexiones, de estas redes de neuropéptidos y receptores a ellos en cada célula del organismo, puede resultar en un p
rimer paso para intentar desprendernos de las programaciones que nos afectan negativamente. De manera que tendríamos la capacidad para
desconectar y reconectar circuitos o neuromapas ya establecidos desde la infancia o la adolescencia, generando nuevos circuitos o neuromapas pero con aquellos neuropéptidos del bienestar vinculados a nuevas interpretaciones de las viejas cosas y experimentar nuevos estados emocionales.

1) Los pensamiento positivos son un imperativo biológico para una vida feliz y saludable


2) El daño emocional habitualmente no viene desde fuera, sino que se gesta y desarrolla dentro de nosotros mismos - Ing. Carlos Slim Helú

3) Las moléculas de las emociones: NEUROQUÍMICA DEL BIENESTAR Y NEUROQUÍMICA DEL MALESTAR - Dra. Candace Pert

4) Es probable que la mente logre hacernos inteligentes, pero está mal equipada para darnos la felicidad, la realización y la paz - Dr.Deepak Chopra

5) La felicidad no es placer sino que es integridad - Dr. Jorge Carvajal

6) ANSIEDAD, IRA Y FALSAS ILUSIONES COMO CAUSA DE CONFLICTOS E INFELICIDAD HUMANA

18/12/10

Enfermedades autoinmunes y Psiconeuroinmunología: La relación entre psiquis, pensamientos, emociones e inmunidad - Dr.Deepak Chopra


EL SISTEMA INMUNE ES UN SISTEMA NERVIOSO EN MOVIMIENTO:
Cuando los científicos estudiaron las células inmunológicas, las células que nos protegen del cáncer, de las infecciones, de los trastornos degenerativos, e incluso los estragos del paso del tiempo, descubrieron que las células inmunológicas poseen receptores para los mismos neuropéptidos que se sintetizan en el cerebro, como consecuencia de nuestros pensamientos, nuestros sentimientos y nuestras emociones; en otras palabras, las células inmunológicas se enteran constantemente de nuestro diálogo interno. Alguien en nuestro interior tiene una conversación ininterrumpida consigo mismo.
Si le preguntáramos a un buen neurobiólogo al respecto, diría que el sistema inmunológico escucha todas las conversaciones del cerebro, de hecho este especialista podría afirmar que no hay diferencias entre el sistema inmunológico y el sistema nervioso y afirmaría que el sistema inmunológico es un sistema nervioso en circulación y por si eso no fuera suficientemente intrigante e interesante, este mismo fenómeno ocurre en cada una de las células de nuestro organismo. Por eso cuando uno dice que siente un extraño presentimiento en las visceras, no está hablando metafóricamente sino que literalmente, las visceras sintetizan las mismas sustancias que el cerebro cuando produce pensamientos, cuando fabrica pensamientos y de hecho podríamos fiarse un poco más de sus visceras porque las células de las visceras no han evolucionado hasta el estadío en que dudan de sus pensamientos.
Ver: marcador somático: los sutiles matices que diferencian la emoción del sentimiento
http://www.dailymotion.com/video/x8ury2_el-marcador-somatico-emocion-y-sent_school
Lo que trato de decir es que este cuerpo de moléculas que es nuestro organismo humano, en realidad es la experiencia objetiva de la conciencia y la mente es la experiencia subjetiva de la conciencia, pero los dos son inseparables, son el mismo fenómeno bajo diferentes disfraces.
Experimentamos, la información y la energía y ello no debería ser tan dificil de entender en el mundo de hoy, porque vivimos en un mundo de información y de energía, hoy la tecnología es tecnología de la información. Experimentamos la información y la energía subjetivamente a través de la mente, y experimentamos la información y la energía objetivamente a través del cuerpo, pero también a través del mundo físico.
El mundo físico exterior está formado por información y energía que experimentamos a través de nuestros sensores. Nuestros sensores son transductores que convierten la información y la energía en sabores, texturas, formas y colores. Nosotros, vosotros y yo asociamos estas formas, texturas, sabores y olores con ese campo, es un flujo ambiguo de quantums de información y energía. Experimentamos esa misma información y energía, en el cuerpo físico y experimentamos esa misma información y energía, en la mente, como pensamientos, sentimientos, emociones y deseos, pero se trata de lo mismo pero bajo diferentes disfraces, por eso existe un antiguo dicho en la literatura védica que dice, yo soy aquello, tu eres aquello y todo es aquello y aquello es lo único que existe, y si lo comprendeís... buenas noches y gracias.
PSICONEUROINMUNOLOGÍA: UNA NUEVA DISCIPLINA MÉDICA:
Si tanto el cuerpo como la mente son redes de energía e información de una realidad más abstracta, entonces la siguiente pregunta es: ¿en que consiste ese campo abstracto de donde se generan la información y la energía?.
Volveré enseguida sobre este tema, pero ahora quiero deciros que comprender la inseparabilidad entre la mente y la materia no solo en nuestra fisiología sino también en de la naturaleza es crucial para la supervivencia no solo como especie sino para la supervivencia del planeta, y hablo en serio.
Hemos pasado por una historia evolutiva turbulenta y cualquiera que conozca el concepto de la evolución darwiniana conocerá la expresión de la supervivencia de los más adaptados. Esa expresión referida a nuestra especie era oportuna cuando vivíamos en tribus de cazadores recolectores de nuestros bosques y debíamos defendernos de los depredadores, pero ahora como estareís de acuerdo, nuestra especie se ha convertido en el mayor depredador del planeta.
Si conocéis la historia de los depredadores sabréis que están condenados a la extinción, por lo que si queremos sobrevivir como especie y garantizar la continuidad del planeta, necesitamos una clase de evolución distinta a la evolución darwiniana.
LA EVOLUCIÓN DE LA CONCIENCIA SERÍA LA NUEVA FASE EVOLUTIVA DE LA HUMANIDAD:
Jonas Salk el gran científico, filósofo y humanista ha acuñado la expresión: evolución meta-biológica.
La evolución física ha finalizado, nos encontramos en una nueva fase evolutiva, la evolución de la conciencia y en última instancia la evolución de la conciencia de la conciencia.
A Jonas Salk también pudiera atribuírsele haber acuñado el término "superviviencia de los más inteligentes" en lugar de supervivencia de los más adaptados. Y para que esa nueva fase evolutiva se despliegue como una realidad evolutiva en nuestros tiempos, creo que es importante saber: ¿que es la conciencia que es la mente y que es la materia y cual es la conexión entre los tres, posiblemente no haya conexión: "forman una unidad inseparable".
Hace unos cuántos años cuando me inicié en el campo de la medicina cuerpo-mente y se estaba consolidando una nueva disciplina médica llamada Psiconeuroinmunología, conocí un interesante experimento realizado por un científico en los institutos nacionales de la salud.
Consistía en inyectar en ratones una sustancia que estimula el sistema inmunológico (al menos en los ratones), después se les hacía oler alcanfor a los ratones y al cabo del tiempo cuando los ratones olían alcanfor estimulaban su sistema inmunológico.
Otros científicos utilizaron otra especie de ratones y le administraron ciclofosfamida una sustancia tóxica que destruye sus sistema inmune, al tiempo que se les hacía probar sacarina. Estos ratones al solo olor a la sacarina comenzaban a destruir su sistema inmunológico. Interesante situación: un grupo de ratones olía alcanfor y estimulaba su sistema inmunológico, otro grupo de ratones probaba sacarina y destruía el suyo, ¿cuál es la diferencia fundamental entre la supervivencia y la muerte de estos ratones?.
Si exponemos a un grupo a bacterias, tendrán una infección. Si se les administra carcinógenos desarrollarán cáncer y en el otro grupo no ocurrirá nada, ¿cual es la diferencia fundamental?, radica en la interpretación del recuerdo del olor al alcanfor o del sabor a la sacarina. La diferencia fundamental al menos en este grupo de experimentos parece ser la interpretación de un recuerdo. ¿podría ser relevante para nosotros?.
Un investigador ha calculado que una persona podría tener de promedio alrededor de 60.000 pensamientos por día, esto no es sorprendente, lo que sí que es desconcertante es que alrededor del 95% de los pensamientos que tuvimos un día, son los mismos que tuvimos el día anterior.
Nos hemos convertido literalmente en manojos de reflejos condicionados y nervios que son estimulados constantemente por personas y circunstancias y que dan lugar a conductas predecibles, reflejos bioquímicos predecibles y fenómenos predecibles en este cuerpo físico. Nos hemos convertido en víctimas de nuestros propios recuerdos, que evocamos una y otra vez, la ironía por supuesto es que mi suplicio de hoy es el remanente de ayer.
Creo que es crucial comprender aquí ¿como sería posible cambiar los fenómenos bioquímicos, fisiológicos y experimentales?.
1) Emociones e inmunidad - Dra.Candace Pert
2) El poder del pensamiento: Deepak Chopra
http://www.youtube.com/watch?v=t_xZMnXRwA8&feature=related
3) El sistema inmunológico y su funcionamiento
http://www.youtube.com/watch?v=d-Fv_p9mGNg&feature=player_embedded
4) Marcador somático de Antonio Damasio:
http://www.dailymotion.com/video/x8ury2_el-marcador-somatico-emocion-y-sent_school

La belleza femenina es una forma de hacer a una persona agradable, pero no la única - Alejandro Dolina


LA BELLEZA FEMENINA PUEDE DESATAR PRODIGIOS: 
A mi me parece que de todas las cosas asombrosas que yo he visto en mi vida, la más asombrosa de todas es "la belleza femenina", esa es la más asombrosa de todas y creo que efectivamente, el poder de esa belleza puede desatar prodigios.

Como verdaderamente ha sido a través de la influencia que ha tenido la belleza en la historia, etc, etc.
Ahora creer, que uno debe disimular ese carácter, esa fenomenal potencia de la belleza femenina, nada más que por tener un gesto cortés con quién no posee esa belleza, es me parece un disparate, del mismo tenor que negar el genio para no ofender al mediocre.


El genio existe y existe la mediocridad y existe la belleza es innegable, y existe la "no belleza" y se puede vivir y ser una persona digna no siendo bella, no estoy diciendo lo contrario, y existe la inteligencia y no están contrapuestos los tantos.

Es decir, poner el feminismo (que admitámoslo que como pensamiento es un disparate fenomenal), por más que yo estoy en total desacuerdo con todos los agravios que la mujer ha venido cosechando a través de la historia, pero el feminismo así como pensamiento puro me parece que es un disparate, pero poner al feminismo en el centro de toda esta cuestión de la belleza femenina que es una cuestión meramente poética, me parece que es un disparate,
HAY MUCHAS PUERTAS PARA SER UNA GRAN PERSONA:
Yo he conocido personas muy valiosas que no eran personas de libro, pero tenían otras bellezas, porque hay muchas puertas para ser una gran persona, la belleza es una y formidable, la inteligencia y la conversación es otra, y hay más, la nobleza, la sinceridad, el coraje, así que no se crean que esto es una cuestión burguesa para ver si las mujeres se convierten o no se convierten en gerentes de marketing, no! estamos hablando de una cuestión mucho más profunda.. la existencia del espíritu, la existencia de lo bello y lo que provoca en el mundo que nos toca vivir, cada una de esas dos fenomenales noticias.

El mundo sería mucho menos rico, si no estuviera salpicado de algunas buenas noticias, el amor, el conocimiento, la belleza de la mujer, la inteligencia de la mujer o del hombre o de lo que fuere que me importa el género en este aspecto
qy le digo otra cosa más, creo que es de un efecto absolutamente distinto la belleza femenina que la belleza masculina, funcionan de distinto modo, como es obvio que deben funcionar de distinto modo muchachos, el feminismo no consiste en solicitar para la mujer la prerrogativa de levantar pesas, por Dios! quién desea semejantes cosas, lo que deseamos es otra cosa, será igualdad jurídica, pero eso que tiene que ver con la filosofía, por lo que no empecemos a confundir estas cosas.





17/12/10

Celine Dion y Andrea Corr: My heart will go on (Titanic)



EVERY NIGHT, IN MY DREAMS, (Cada noche, en mis sueños),
I SEE YOU, I FEEL YOU. (Te veo, te siento)
THAT IS HOW I KNOW YOU GO ON. (De esa manera sé que sigues.)
FAR, ACROSS THE DISTANCE (Lejos, más allá de la distancia)
AND SPACES BETWEEN US, (Y espacio entre nosotros),
YOU HAVE COME TO SHOW YOU GO ON. (Has venido para mostrar que sigues).

NEAR, FAR, WHEREVER YOU ARE, (Cerca, lejos, dondequiera que estés),
I BELIEVE THAT THE HEART DOES GO ON. (Creo que tu corazón aún sigue),
ONCE MORE, YOU OPENED THE DOOR. (Una vez más, abriste la puerta),
AND YOU´RE HERE IN MY HEART. (Y estás aquí, en mi corazón).
AND MY HEART WILL GO ON AND ON. (Y mi corazón seguirá y seguirá).

LOVE CAN TOUCH US ONE TIME,(El amor puede tocarnos una vez).
AND LAST FOR A LIFETIME.(Y durar toda una vida).
AND NEVER LET GO TILL WE´RE GONE.(Y nunca cesar hasta que ya no estemos)

LOVE WAS WHEN I LOVED YOU, (El amor era cuando te amaba),
ONE TRUE TIME TO HOLD ON TO.(Una verdadera oportunidad para guardar)
IN MY LIFE, WE´LL ALWAYS GO ON.(En mi vida, siempre seguiremos).

NEAR, FAR, WHEREVER YOU ARE, (Cerca, lejos, dondequiera que estés),
I BELIEVE THAT THE HEART DOES GO ON.(Creo que tu corazón aún sigue).
ONCE MORE, YOU OPENED THE DOOR. (Una vez más, abriste la puerta).
AND YOU´RE HERE IN MY HEART. (Y estás aquí, en mi corazón).
AND MY HEART WILL GO ON AND ON. (Y mi corazón seguirá y seguirá).

YOU´RE HERE, THERE´S NOTHING I FEAR.(Estás aquí, no hay nada que temer).
AND I KNOW THAT MY HEART WILL GO ON. (Y sé que mi corazón seguirá).
WE´LL STAY, FOREVER THIS WAY. (Permaneceremos así para siempre.)
YOU ARE SAFE IN MY HEART. (Estás seguro en mi corazón).
AND MY HEART WILL GO ON AND ON. (Y mi corazón seguirá y seguirá).

10/12/10

CIENCIA CULTURA Y CIVILIZACIÓN: Grandes adelantos de la ciencia: Método Científico y Pensamiento Crítico - Dr.Carl Sagan


La ciencia es una empresa colectiva que abarca muchas culturas y se extiende a muchas generaciones. En todas las epocas y a veces en los lugares menos probables hay gentes que desean apasionadamente comprender el mundo. No hay forma de saber de donde va a surgir el próximo conocimiento. Cual será el sueño de la mente que rehaga el mundo. Estos sueños siempre parecen utópicos.
Hubo un tiempo en que ver un planeta a través de un telescopio era algo sorprendente, no obstante estudiamos estos mundos, averiguamos como se mueven en sus órbitas, y pronto nos lanzamos a planear viajes de descubrimientos y enviamos exploradores robots a los planetas y a los satélites.
Los hombres buscamos ansiosamente nuestros orígenes y para ello celebramos rituales.
La ciencia es otra manera de expresar este deseo, también nos relaciona con nuestros orígenes y también tiene sus rituales y sus leyes. La única verdad sagrada es que no hay verdades sagradas.
Todas las suposiciones deben ser examinadas críticamente. Los argumentos de las autoridades no valen nada. Todo lo que no sea coherente con los hechos por mucho empeño que pongamos debe ser descartado o revisado.
LA CIENCIA NO ES PERFECTA Y CON FRECUENCIA SE UTILIZA MAL, PERO ES LAMEJOR HERRAMIENTA QUE TENEMOS:
La ciencia no es perfecta, con frecuencia se utiliza mal, no es más que una herramienta, pero es la mejor herramienta que tenemos, está siempre evolucionando y se puede aplicar a todo.
Con esta herramienta conquistamos “lo imposible”, con los métodos de la ciencia hemos empezado a explorar el cosmos, por primera vez los descubrimientos científicos están al alcance de todos. Nuestros aparatos que son el producto de nuestra ciencia, están hoy mucho más allá de Saturno. Se ha realizado un reconocimiento preliminar de 20 mundos nuevos. Hemos aprendido a valorar las observaciones, a respetar lo hechos, incluso aunque sean perturbadores, y aunque parezcan estar en contra del saber convencional.
Los monjes de Canterbury registraron fielmente un impacto en la luna y los anasasi la explosión en una estrella lejana, vieron por nosotros igual que nosotros vemos por ellos.
Tenemos mayor capacidad de visión porque nos apoyamos de ellos, nos basamos en lo que ellos sabían, dependemos de la libre investigación y el libre acceso al conocimiento.Los hombre hemos visto los átomos que forman la materia y las fuerzas que han esculpido estos y otros mundos. Hemos descubierto que las moléculas de la vida se forman fácilmente bajos condiciones comunes por todo el cosmos.
Hemos delineado máquinas de formas moleculares en el corazón de la vida.
Hemos descubierto un microcosmos en una gota de agua. Nos hemos asomado al caudal sanguíneo, al interior de nuestro planeta para ver la tierra como un solo organimo, hemos descubierto volcanes en otros mundos y explosiones en el sol, hemos estudiado los cometas espaciales y rastreados sus orígenes y destinos. Hemos escuchado los pulsares y hemos buscado otras civilizaciones. Los hombres hemos puesto un pie en otro mundo en un lugar llamado el Mar de la Tranquilidad. Un logro sorprendente para criaturas como nosotros y los primeros pasos de hace 3 millones y medio de años se conservan en las cenizas volcánicas del este de Africa, hemos caminado mucho…
Estas son algunas de las cosas a que dan lugar los átomos de hidrógeno después de 15 mil millones de años de evolución cósmica, tiene el sonido de los mitos épicos, pero es simplemente una descripción del cosmos tal como ha sido revelada por la ciencia en nuestro tiempo.

Vida espiritual y crecimiento interior - Russell E Dicarlo (prólogo del poder del ahora de Ekchar Tolle)

Cobijados por un cielo azul, los rayos anaranjados del sol poniente pueden, en ocasiones especiales, obsequiarnos un momento de belleza tan considerable, que nos encontramos momentáneamente pasmados, con la mirada congelada. El esplendor del momento nos deslumbra de tal modo que nuestras compulsivas mentes charlatanas hacen una pausa, como para no llevarnos mentalmente a un lugar diferente del aquí y el ahora. Bañados en luz, parece que se abre una puerta a otra realidad, siempre presente, pero raras veces presenciada.
Abraham Maslow las llamaba "experiencias cumbre", puesto que representan los momentos más altos de la vida, cuando nos encontramos gozosamente catapultados más allá de lo mundano y lo ordinario. Podía igualmente haberlas llamado experiencias de "atisbo". Durante estas ocasiones de expansión, vislumbramos un destello del reino eterno del Ser. Aunque sólo sea por un breve momento, llegamos al hogar de nuestro verdadero Ser.
"Ah podría uno suspirar, "tan grandioso... si pudiera quedarme aquí. ¿Pero cómo tomar residencia permanente?".
Durante los últimos diez años, me he aplicado a averiguarlo. Durante mi búsqueda, he tenido el honor de entablar diálogos con los más osados, inspiradores y penetrantes "pioneros de paradigmas" de nuestro tiempo: en medicina, ciencia, psicología, negocios, religión/espiritualidad y potencial humano. Este diverso grupo de individuos tienen en común la percepción de que la humanidad está dando un salto cuántico hacia adelante en su desarrollo evolutivo. Este campo va acompañado de un giro en la visión del mundo, la imagen básica que tenemos de "cómo son las cosas".
Una visión del mundo busca contestar dos preguntas fundamentales: ¿quienes somos? y ¿Cuál es la naturaleza del universo en el que vivimos?. Nuestras respuestas a esas preguntas determinan la calidad y las características de nuestras relaciones personales con la familia, los amigos, y los jefes/empleados. Cuando se consideran en una escala mayor, definen las sociedades.
No es sorprendente que la visión del mundo que está emergiendo ponga en duda muchas de las cosas que la sociedad occidental considera verdaderas:
MITO 1: LA HUMANIDAD HA ALCANZADO EL PINACULO DE SU DESARROLLO:
El cofundador de Esalen, Michael Murphy, rastreando estudios de religiones comparadas, medicina, antropología y deportes, ha sacado la estimulante conclusión de que hay etapas más avanzadas del desarrollo humano. En la medida en que una persona alcanza esos niveles avanzados de madurez espiritual, empiezan a florecer extraordinarias capacidades de amor, vitalidad, personalidad, conciencia personal, intuición, percepción comunicación y voluntad.
Primer paso: reconocer que existen. La mayoría de las personas no lo reconoce. Sólo, entonces se pueden emplear métodos con intención consciente.
MITO 2: ESTAMOS COMPLETAMENTE SEPARADOS UNOS DE OTROS, DE LA NATURALEZA Y DEL COSMOS:
Este mito del "distinto de mí" ha sido responsable de guerras, el asolamiento del planeta y de todas las formas y expresiones de la injusticia humana. Después de todo, ¿quién en su sano juicio haría daño a otro sí experimentara a esa persona como parte de sí mismo?. Stan Grof, en su investigación de estados no ordinarios de conciencia, resume diciendo que "la psique y la conciencia de cada uno de nosotros, es al fin y al cabo, correspondiente con "todo lo que es", porque no hay fronteras absolutasentre el cuerpo/ego y la totalidad de la existencia.
La medicina Era-3, del doctor Larry Dossey, en la que los pensamientos, las actitudes y las intenciones de curación de un individuo pueden influir en la fisiología de otra persona (en contraste con la Era-2, en la que prevalece la medicina mente-cuerpo), está muy bien sustentada por estudios científicos sobre el poder curativo de la oración. Ahora bien, esto no puede ocurrir de acuerdo con los principios conocidos de la física y con la visión del mundo de la ciencia tradicional. Sin embargo, la abundancia de evidencias sugiere que de hecho ocurre.
MITO 3: EL MUNDO FISICO ES TODO LO QUE HAY:
Atada a la materia, la ciencia tradicional asume que cualquier cosa que no pueda ser medida, examinada en un laboratorio o comprobada por los cinco sentidos y sus extensiones tecnológicas, simplemente no existe. Es "irreal". La consecuencia: toda la realidad se ha reducido a la realidad física. La dimensión espiritual, o lo que yo llamaría dimensiones no físicas de la realidad, han sido desterradas.
Esto choca con la "filosofía perenne", ese consenso filosófico que se extiende a través de épocas, religiones, tradiciones y culturas, que describe dimensiones de la realidad diferentes, pero continuas. Estas van desde las más desnsas y menos conscientes - lo que llamaríamos "materia"- a las menos densas y más conscientes - que llamaríamos dimensiones espirituales.
Curiosamente, este modelo extendido, multidimensional, de la realidad es sugerido por téoricos cuánticos, tales como Jack Scarfetti, que describe el viaje superluminal. Otras dimensiiones de la realidad se usan para explicar los viajes que ocurren a velocidad mayor que la de la luz, el último de los límites de velocidad. O considere el trabajo del legendario físico David Bohm, con su modelo multidimensional de la realidad desarrollada (física) e implicada (no física).
Esto no es mera teoría: el experimento aspect de 1982 en Francia demostró que dos partículas cuánticas que habían estado conectadas alguna vez, cuando eran separadas por vastas distancias permanecían conectadas de alguna manera. Si se cambiaba una partícula, la otra cambiaba instantáneamente. Los científicos no conocen la mecánica del cómo ocurre este viaje más rápido que la velocidad de la luz, aunque algunos teóricos sugieren que esta conexión tiene lugar por medio de puertas a dimensiones superiores.
Así pues, al contrario de lo que pudieran pensar aquellos que se empeñan en su lealtad al paradigma tradicional, las personas pioneras e influyentes con las que hablé, sentían que NO HEMOS ALCANZADO EL PINÁCULO DEL DESARROLLO HUMANO, estamos conectados, más que separadas, con el resto de la vida y el espectro completo de la conciencia comprende tanto la dimensión física como una multitud de dimensiones no físicas de la realidad.
En esencia, esta nueva visión del mundo supone que usted se vea a sí mismo, a los demás y a toda la vida, no con los ojos de nuestro pequeño ser terrenal, que vive en el tiempo y ha nacido en el tiempo, sino más bien, a través de los ojos del espíritu, de nuestro Ser, de el verdadero sí mismo. Una a una, las personas están pasando a esta órbita superior.
Con este libro, El poder del Ahora, Eckhart Tolle toma con todo derecho su lugar entre este grupo especial de maestros universales. El mensaje de Eckhart es: el problema de la humanidad está profundamente arraigado en la mente misma. O más bien, en nuestra identificación errónea con nuestra mente.
Nuestra conciencia fluctuante, nuestra tendencia a tomar el camino de menor esfuerzo sin estar totalmente despiertos al momento presente, crea un vacío. Y la mente atada al tiempo, que ha sido diseñada para ser un sirviente útil, buscan compensación, proclamándose el amo. Como una mariposa que revolotea de una flor a otra, la mente se aferra a las experiencias pasadas o, proyectando su propia película, anticipa lo que va a venir. Rara vez nos encontramos descansando en la profundidad oceánica del aquí y ahora. Porque es aquí - en el Ahora- donde encontramos nuestro verdadero ser, que está detrás de nuestro cuerpo físico, nuestras emociones cambiantes y nuestra mente parlanchina.
La gloria suprema del desarrollo humano no se apoya en nuestra habilidad para p ensar y razonar, aunque esto es lo que nos distingue de los animales. El intelecto, como el instinto, es simplemente un punto a lo largo del camino. Nuestro destino último es volver a conectarnos con nuestro Ser esencial y expresar nuestra realidad extraordinaria, divina, en el mundo físico ordinario, momento a momento. Esto se dice fácilmente, pero aún son pocos los que han alcanzado las últimas posibilidades del desarrollo humano.
Leer el prólogo completo en el libro de Eckhart Tolle: el poder del ahora.


Un camino hacia la realización personal: Eckhart Tolle y el poder del ahora

El poder del ahora es un libro para releer una y otra vez, y cada vez que lo haga, usted logrará profundizar más y encontrar nuevos significados. Muchas personas querrán estudiarlo toda la vida, pues es una guía, un curso completo de meditación y realización. Es un libro con el poder de cambiar vidas, de despertarnos para comprender plenamente quiénes somos. El mensaje de Tolle es el mismo que Cristo y Buda enseñaron: se puede alcanzar un estado de iluminación, de realización espiritual, aquí y ahora. Es posible liberarnos del sufrimiento, de la ansiedad y la neurosis de la vida diaria. Para lograrlo sólo tenemos que llegar a comprender que la causa de nuestros problemas no son los demás, ni "el mundo de allá afuera", sino nuestra propia mente, aparentemente incapaz de concentrarse en el ahora por estar siempre pensando en el pasado y preocupándose por el futuro.

Como dice Marc Allen, el editor de la edición norteamericana, en el Prefacio, "sin estar alineado con ninguna religión, doctrina o gurú particular, la enseñanza de Tolle proviene del corazón, de la esencia de todas las demás tradiciones y no contradice a ninguna de ellas. [Tolle] es capaz de hacer lo que todos los grandes maestros han hecho: mostrarnos con un lenguaje simple y claro que el camino, la verdad y la luz están dentro de nosotros".

Escrito en un formato de preguntas y respuestas que lo hace muy accesible, El poder del ahora es una invitación a la reflexión, que le abrirá las puertas a la plenitud espiritual y le permitirá ver la vida con nuevos ojos y empezar a disfrutar del verdadero poder del ahora.

Eckhart Tolle nació en Alemania, donde vivió hasta los trece años. Se graduó de la Universidad de Londres y fue investigador de la Universidad de Cambridge. A los 29 años una profunda transformación espiritual cambió el rumbo de su vida. En los años siguientes se dedicó con devoción a entender, integrar y profundizar esa transformación que marcó el inicio de un intenso viaje interior. Durante los últimos diez años ha sido consejero y maestro espiritual y trabaja con personas indepen­dientes o grupos pequeños en Europa y Norte América.

Su página web es: www.namastepublishing.com

Este libro puede verse como una nueva exposición para nuestro tiempo de la enseñanza espiritual atemporal que es la esencia de todas las religiones. No se deriva de fuentes externas, sino del interior de la verdadera Fuente, así que no contiene ni teoría ni especulación. Hablo desde mi experiencia interna, y si a veces soy fuerte en lo que digo, es para poder cortar las gruesas capas de resistencia mental y así llegar al lugar en su interior donde usted sabe de verdad, así como sé yo, y donde la verdad se reconoce tan pronto se escucha. Entonces allí hay una sensación de exaltación y vida intensa, como si algo dentro de usted dijera: “Sí, sé que esto es cierto”.

INDICE DEL LIBRO: Prefacio del editor: Marcallen, autor de Visionary Business y a Visionary Life.

Prólogo: Por Russell E Dicarlo: Autor de Towards a New World View. La verdad que hay dentro de usted.

CAPÍTULO UNO. Usted no es su mente: El mayor obstáculo para la iluminación: Liberarse de su mente

La iluminación: elevarse por encima del pensamiento

La emoción: la reacción del cuerpo a su mente

CAPÍTULO DOS. La conciencia: el escape del dolor

No crear más dolor en el presente

El sufrimiento pasado: disolver el cuerpo del dolor

Identificación del ego con el cuerpo del dolor

El origen del miedo

La búsqueda del ego de la totalidad

CAPÍTULO TRES. Avanzar profundamente hacia el Ahora

No busque su propio ser en la mente

Terminar con la ilusión del tiempo

Nada existe fuera del Ahora

La clave de la dimensión espiritual

Acceder al poder del Ahora Dejar ir el tiempo psicológico

La locura del tiempo psicológico

La negatividad y el sufrimiento tienen sus raíces en el tiempo

Encontrar la vida que hay oculta en su situación vital

Todos los problemas son ilusiones de la mente

Un salto cuántico en la evolución de la conciencia La alegría de ser

CAPÍTULO CUATRO. Estrategias de la mente para evitar el Ahora

La pérdida del Ahora: el engaño fundamental

Inconsciencia ordinaria e inconsciencia profunda

¿Qué están buscando?

Disolución de la inconsciencia ordinaria

La liberación de la infelicidad

Donde esté, esté plenamente allí

El propósito interno del viaje de su vida

El pasado no puede sobrevivir en su presencia

CAPÍTULO CINCO. El estado de presencia

No es lo que usted cree que es

El significado esotérico de "esperar'.

En la quietud de su presencia surge la belleza

Realizar la conciencia pura

Cristo: la realidad de la presencia divina que hay en usted

CAPÍTULO SEIS. El cuerpo interior

Su yo más profundo es Ser

Mire más allá de las palabras

Encontrar su realidad invisible e indestructible

Conectarse con el cuerpo interior

La transformación a través del cuerpo

El sermón sobre el cuerpo

Tenga raíces interiores profundas

Antes de entrar en el cuerpo, perdone

Su vínculo con lo No Manifestado

Hacer más lento el proceso de envejecimiento

Fortalecer el sistema inmunológico

Deje que la respiración lo introduzca en el cuerpo El uso creativo de la mente

El arte de escuchar

CAPÍTULO SIETE. Puertas de entrada a lo No Manifestado

Entrar profundamente en el cuerpo

La fuente del Chi

El dormir sin sueños Otras puertas

El silencio El espacio

La verdadera naturaleza del espacio y del tiempo

La muerte consciente

CAPÍTULO OCHO. Relaciones iluminadas

Entre en el Ahora desde donde esté

Relaciones de amor/odio

La adicción y la búsqueda de la plenitud

De las relaciones adictivas a las relaciones iluminadas

Las relaciones como práctica espiritual

Por qué las mujeres están más cerca de la iluminación

Disolver el cuerpo del dolor colectivo de las mujeres

Renuncie a la relación consigo mismo

CAPÍTULO NUEVE. Más allá de la felicidad y la infelicidad hay paz

El bien superior más allá del bien y del mal

El final del drama de su vida

La impermanencia y los ciclos de la vida

Usar y abandonarla negatividad

La naturaleza de la compasión

Hacia un orden de realidad diferente

CAPÍTULO DIEZ. El significado de la entrega

La aceptación del ahora

De la energía mental a la energía espiritual

La entrega en las relaciones personales

Transformar la enfermedad en iluminación

Cuando el desastre golpea

Transformar el sufrimiento en paz

El camino de la cruz

El poder de elegir

Tú estás aquí para permitir que el divino propósito del universo se despliegue. ¡Esa es tu importancia!

EL PODER DEL AHORA - Eckhart Tolle: La evolución consciente y la transformación de la conciencia


"No contamines tu hermoso y radiante Ser interno, ni la Tierra con negatividad, ni des a la infelicidad (en ninguna de sus formas), un lugar donde habitar en tu interior".

"Más allá de la belleza de las formas externas hay otra cosa; algo innombrable, inefable, algo profundo, interno, la esencia sagrada".
Donde y cuando quiera que encontramos algo bello, percibimos el brillo de esa esencia interna, que solo se nos revela cuando estamos presentes.

El amor es un estado de Ser. Tu amor no está fuera., está en lo profundo de ti. Nunca puedes perderlo, no puede dejarte. NO depende de otro cuerpo, de otro forma externa.

Solo puedes conocer el Ser dejando la mente en silencio. Cuando estás presente, cuando tu atención está plena e intensamente en el ahora, puedes sentir el Ser, pero nunca podrás entenderlo mentalmente.

Cuando dejas de identificarte con la mente, el hecho de tener razón o estar equivocado es indiferente para tu sentido de identididad.

El poder sobre los demás es debilidad disfrazada de fuerza. El verdadero poder está dentro y está a tu disposición ahora.

5/12/10

Problemas de la medicina actual: relación médico-paciente, insatisfacción y los límites entre la enfermedad y la salud - Dr.Daniel Flichtentrei


Es posible que todo médico que ejerza su profesión en estos días se haya planteado alguna vez este interrogante: ¿Qué quieren los pacientes?

La desorientación respecto de qué es enfermedad y qué salud se instala a ambos lados del escritorio. Entrenados en el reconocimiento de los signos “duros” de la enfermedad como hecho biológico, en la búsqueda meticulosa de los indicadores objetivos de la patología, los médicos nos enfrentamos a diario con demandas de la gente que no encuentran satisfacción con uno ni otro criterio. Este conflicto permanente entre lo que sabemos buscar y lo que los pacientes pretenden encontrar se expresa a diario en la frustración que ambos experimentan sobre el acto médico tal como lo concebimos hasta hoy.

Gran parte de las consultas son la puesta en escena -a menudo de un modo patético- de alguien que busca donde no está aquello que ha perdido en otro lugar. Tal parece que en esos casos: o la enfermedad es más de lo que los médicos identificamos como tal, o las personas acuden a la consulta por motivos que no son enfermedades. O la definición de enfermedad se expande como una mancha de aceite dando lugar a la medicalización de todo cuanto sucede, o la sociedad debería ofrecerse pautas de reconocimiento de esos “otros problemas”con que aquella se confunde.

Es lícito pensar que, disueltas otras instancias donde las personas encontraban el apoyo, el consuelo y hasta la reparación del daño, la Medicina ha quedado como él único espacio que aún ilumina un vasto territorio de oscuridad cultural.
También podría pensarse que, sometida la relación entre médicos y pacientes a transformaciones estructurales de las que ni uno ni otro son responsables, aquello que se encontraba antiguamente en la consulta médica es actualmente algo imposible de hallar.

Entrevistas acortadas hasta su mínima expresión, insatisfacción laboral, burocratización del trabajo del médico, imposibilidad de una escucha sincera, en fin, la institucionalización de la“consulta video clip” conforman un ambiente particularmente inapto para el contacto intersubjetivo entre personas. Aunque, como la mayoría de las veces, es probable que el problema sea mucho más complejo que las pobres hipótesis con que intentamos explicarlo. Nada impide suponer que ambos motivos, y aún muchos otros posibles, convivan a la hora de encontrar explicaciones verdaderas.

El Golem, El Quijote y los relojes blandos:

La velocidad como rasgo esencial de las relaciones humanas, la líquida fluidez de los vínculos superficiales, la sustitución de la mirada humanizada por el tecno-ojo protésico, la degradación de la palabra como instrumento de conocimiento no podrían generar otros resultados. Pero, lejos de lo que la crítica superficial y el prejuicio sobre el modelo médico suelen opinar, estos rasgos de fragilidad implícita del vínculo afectan por igual a médicos y a pacientes victimizando solidariamente a ambos.

Ya no es cierto – al menos como generalización – que se llegue a la consulta en busca de una relación profunda y un conocimiento mutuo. No es verdad que siempre se reclame un espacio de sosiego y de escucha recíproca y, ambos, estén dispuestos a invertir el tiempo necesario para construirlo.

Tradicionalmente los médicos han recibido -muchas veces con razón- las críticas más duras respecto de su incapacidad para escuchar, para generar esos espacios de intercambio reflexivo que la gente supuestamente reclamaba. Hoy esas afirmaciones ya no serían posibles como regla general. No por que el médico haya adquirido habilidades superadoras de su tradicional hegemonía en la relación, sino más bien por que ya pocos pacientes las reclaman.

Es incómodo y hasta irreverente formular una crítica de la crítica, una metacrítica capaz de irritar a alguien. Es condenarse a la descalificación todo intento de cuestionar una crítica que, originada en razones verdaderas, hoy se repite automáticamente pese a las intensas transformaciones que lo que en su momento la motivo ha sufrido. ¿No valdrá la pena pensarlo un poco antes de descartarlo sin más?

Hoy, (como un Golem que devora a su propio creador), son los pacientes, - ahora im-pacientes -, los que reclaman resultados rápidos, sin esfuerzos personales, sin interrupciones indeseables al vértigo de sus propias existencias. Sumergidos en las mismas aguas tormentosas, médicos y pacientes, flotan en la deriva de un eterno presente.

Ya pocos reclaman evitar el naufragio desde que no hay viaje hacia ninguna parte. Nadie sabe exactamente hacia dónde se dirige. Ya nadie pide el acompañamiento hasta la tierra firme de la otra orilla desde que no hay ninguna orilla en el horizonte. En un puro devenir, navegantes en la inmediatez más absoluta, sólo nos resta acompañarnos mutuamente en el vértigo y la ceguera.

Es cierto que la tradicional actitud paternalista del médico no facilita la transformación de un paciente en un sujeto activo, comprometido con su tratamiento y autocuidado. Pero no es menos cierto que actualmente muchos enfermos demandan soluciones que los eximan de ese compromiso.
El lugar del esfuerzo personal, del trabajo sobré sí mismo para el logro de metas, se diluye en una serie de reclamos de respuestas inmediatas y a menudo ilusorias que los releven de ese esfuerzo.

Una nueva clase de pacientes llega a los consultorios aunque, ni tan nueva, ni tan sólo de pacientes, una nueva clase de individuos habita nuestras sociedades. El tiempo como escenario del esfuerzo sostenido, como requisito ineludible para cualquier logro futuro, parece haber desaparecido para dar lugar a un cortocircuito vital que, ignorándolo, habilita una supuesta “vía reggia” entre el deseo y su inmediata satisfacción. El futuro, también en este escenario, se desdibuja y es absorbido por un presente imperativo que demanda resultados instantáneos.

Es sintomático que desde diversas áreas se reclame simultáneamente por la falta de contracción al esfuerzo personal tendiente al logro de objetivos. Padres y maestros son un ejemplo más de sectores que nos advierten sobre este fenómeno. Cuando los fracasos escolares producen como respuesta la presión social para que se bajen las exigencias escolares, algo muy preocupante debe estar ocurriendo. Algo no tan distinto de lo que se pide imperativamente como respuesta a los excesos conductuales en la alimentación, el trabajo, la deprivación de sueño, el tabaco. Participamos de la ilusoria utopía de encontrar remedio a las consecuencias de nuestra propia conducta sin actuar sobre la causas evidentes que las originan. Sin embargo la hora de las explicaciones ingenuas y las recetas culpabilizadoras parece haber llegado a su fin.

Incluso en patologías crónicas graves como la HTA o la Diabetes se observa una tasa de abandono del tratamiento verdaderamente alarmante. La propia naturaleza de una enfermedad crónica queda definida por el intervalo prolongado entre la causa o la exposición al factor de riesgo y la aparición de sus consecuencias. Este retardo, inherente a toda enfermedad de largo curso, impide a muchos pacientes, pero también a muchos médicos, construir una representación sólida de los nexos causales entre la enfermedad y sus complicaciones.

Restricciones progresivas al tiempo de consulta y demanda de soluciones inmediatas constituyen una perfecta garantía para el fracaso terapéutico en enfermedades crónicas o en situaciones de riesgo potencial.

¿Cómo actuar hoy para obtener beneficios lejanos en el tiempo?

¿Cómo obtener representaciones eficaces de las consecuencias que el presente teje sobre el futuro?

En fin: ¿Cómo construir conciencia del encadenamiento temporal de la historia de una persona en un mundo de acontecimientos inconexos y de temporalidad fragmentaria?
No es infrecuente la incomprensión de la necesidad de organizar estrategias que contemplen cambios conductuales y tratamientos farmacológicos de manera articulada. Tampoco resulta excepcional que muchos pacientes prefieran los segundos a los primeros y, al cabo de poco tiempo, abandonen ambos.

¿Es la falta de adherencia a la prescripción un fenómeno de des-obediencia?

¿Es el fracaso en el control de enfermedades crónicas un tema de carencia de recursos?

Ciertamente los médicos tenemos mucho para hacer, mucho por aprender pero, alguien debería mencionar que los parámetros culturales que rigen la sociedad no son impuestos por los médicos y que resulta a todas luces excesivo asignarles la tarea de modificarlos o responsabilizarlos por el fracaso en el control de sus dramáticas consecuencias.

De las numerosas contradicciones que el ejercicio actual de la Medicina plantea hemos mencionado, y de manera completamente superficial, sólo dos casos:

1. Como el Hidalgo Caballero que tomaba los rebaños por ejércitos, con frecuencia tomamos malestares sociales por enfermedades y luego cuantificamos los fracasos sin percibir la diferencia.

2. En otra dimensión, la de las enfermedades crónicas más prevalentes y devastadoras del escenario epidemiológico en que nos toca vivir, médicos y pacientes aplicamos o reclamamos, resultados inmediatos sobre cuestiones inexorablemente alejadas en el tiempo.

3. La aplicación de estrategias útiles en patologías agudas al universo de las enfermedades crónicas es un grave equívoco sobre el que deberíamos reflexionar con mayor frecuencia.

En un momento de transformaciones aceleradas y relojes blandos sería prudente detenernos un momento y, contradiciendo la tendencia general, volver la mirada sobre nuestra propia práctica y dedicarnos a pensar/nos.

El escaso tiempo y la velocidad, causas evidentes del problema que planteamos, no pueden, no deben, ser admitidos como excusas para no hacerlo.

La imagen de un tiempo desdibujado y frágil, el vértigo centrífugo de una existencia que disuelve la posibilidad de la pausa reflexiva no deberían clausurar el ejercicio prudente de la razón ni la firme decisión de sustraerse a la seducción de los abismos.

1) Lo que los pacientes ignoran que saben y los médicos ignoran que ignoran - Dr.Daniel Flichtentrei
Dr. George Blog: Enfermedades crónicas y la importancia del ...

http://drgeorgeyr.blogspot.com/2010/09/la-dimension-humana-social-familiar-y.html

3/12/10

CYBERBULLYING: Acoso psicológico y humillaciones por vía telemática, entre menores de edad.

¿Qué es el Ciberbullying?: Es el uso de los medios telemáticos (Internet, telefonía móvil y videojuegos online principalmente) para ejercer el acoso psicológico entre iguales. No se trata aquí el acoso o abuso de índole estrictamente sexual ni los casos en los que personas adultas intervienen.

En los últimos años, padres, profesorado y sociedad en general hemos tomado conciencia de la dimensión y de las graves consecuencias del acoso entre iguales, un problema que adquiere una nueva dimensión de manera paralela al gran desarrollo de las TIC, en particular Internet y la telefonía móvil, tan presentes durante la infancia y la adolescencia. En efecto, el anonimato, la no percepción directa e inmediata del daño causado y la adopción de roles imaginarios en la Red hacen del ciberbullying un serio problema. Se trata de un desafío colectivo que esta guía práctica pretende contribuir a afrontar. Texto de la contratapa del

¿Qué tiene que ver el ciberbullying con el bullying o acoso escolar?

No son tan similares como podría pensarse. En ambos se da un abuso entre iguales pero poco más tienen que ver en la mayoría de los casos. El ciberbullying atiende a otras causas, se manifiesta de formas muy diversas y sus estrategias de abordamiento y consecuencias también difieren. Sí es bastante posible que el bullying sea seguido de ciberbullying. También es posible que el ciberbullying pueda acabar también en una situación de bullying, pero desde luego esto último sí que es poco probable.

¿Cómo se manifiesta el ciberbullying?: Las formas que adopta son muy variadas y sólo se encuentran limitadas por la pericia tecnológica y la imaginación de los menores acosadores, lo cual es poco esperanzador. Algunos ejemplos concretos podrían ser los siguientes:

Paso a paso
  1. Paso 1Información comprometida: Colgar en internet una imagen comprometida, datos delicados, cosas que pueden perjudicar o avergonzar a la víctima y darlo a conocer en su entorno de relaciones.
  2. Paso 2Rankings negativos: Dar de alta, con foto incluida, a la víctima en un web donde se trata de votar a la persona más fea, a la menos inteligente... y cargarle de "puntos" o "votos" para que aparezca en los primeros lugares.
  3. Paso 3Información personal falsa.

    Crear un perfil o espacio falso en nombre de la víctima, donde se escriban a modo de confesiones en primera persona determinados acontecimientos personales, demandas explícitas de contactos sexuales...

  4. Paso 4Suplantación de personalidad.

    Dejar comentarios ofensivos en foros o participar agresivamente en chats haciéndose pasar por la víctima de manera que las reacciones vayan posteriormente dirigidas a quien ha sufrido la usurpación de personalidad.

  5. Paso 5Utilizar la dirección de correo electrónico de manera desleal.

    Dar de alta la dirección de correo electrónico en determinados sitios para que luego sea víctima de spam, de contactos con desconocidos...

  6. Paso 6Cambiar la clave de correo electrónico.

    Usurpar su clave de correo electrónico para, además de cambiarla de forma que su legítimo propietario no lo pueda consultar, leer los mensajes que a su buzón le llegan violando s intimidad.

  7. Paso 7Forzar comportamientos negativos.

    Provocar a la víctima en servicios web que cuentan con una persona responsable de vigilar o moderar lo que allí pasa (chats, juegos online, comunidades virtuales...) para conseguir una reacción violenta que, una vez denunciada o evidenciada, le suponga la exclusión de quien realmente venía siendo la víctima.

  8. Paso 8Sembrar rumores falsos.

    Hacer circular rumores en los cuales a la víctima se le suponga un comportamiento reprochable, ofensivo o desleal, de forma que sean otros quienes, sin poner en duda lo que leen, ejerzan sus propias formas de represalia o acoso.

  9. Paso 9Acosar a la víctima a través de las nuevas tecnologías.

    Enviar mensajes amenazantes por e-mail o SMS, perseguir y acechar a la víctima en los lugares de Internet en los que se relaciona de manera habitual, provocándole una sensación de completo agobio.

  • Cita extraída de la Guía:
  • El ciberbullying puede llevar a una denuncia judicial por ciberacoso, o si el niño tiene cierta edad, a una acusación de delincuencia juvenil.Parry Aftab


    Diez consejos básicos contra el ciberbullying

    1. No contestes a las provocaciones, ignóralas. Cuenta hasta cien y piensa en otra cosa.
    2. Compórtate con educación en la Red. Usa la Netiqueta.
    3. Si te molestan, abandona la conexión y pide ayuda.
    4. No facilites datos personales. Te sentirás más protegido/a.
    5. No hagas en la Red lo que no harías a la cara.
    6. Si te acosan, guarda las pruebas.
    7. Cuando te molesten al usar un servicio online, pide ayuda a su gestor/a.
    8. No pienses que estás del todo seguro/a al otro lado de la pantalla.
    9. Advierte a quien abusa de que está cometiendo un delito.
    10. Si hay amenazas graves pide ayuda con urgencia. Sitios de referencia: http://www.pantallasamigas.net/otros-webs/ciberbullying-net.shtm

    El protocolo de actuación escolar ante el ciberbullying es el resultado del trabajo de un conjunto de profesionales que, agrupados bajo el nombre de EMICI, tratan de dar respuesta a este problema que se manifiesta día a día en las aulas.