23/4/17

El Planeta Tierra desde 400 Km de distancia - NASA

El 22 de abril de todos los años, se celebra: "El Día de la Tierra".
En virtud de ello la NASA ha subido a su web un hermoso video llamado 4k para que todos podamos observar las maravillas que entrega el planeta para nuestros ojos y que invitan a mantener la conservación de miles de paisajes que nos deleitan.
 Todos estos maravillosos paisajes fueron tomados a más de 400 kilómetros de distancia. "Nuestro planeta es hermoso. En honor al Día de la Tierra 2017, disfrutemos de las vista en Ultra Alta Definición  desde la Estación Espacial Internacional". http://www.ahoranoticias.cl/noticias/tendencias/195281-dia-de-la-tierra-nasa-libero-impresionantes-imagenes-del-planeta-obtenidas-desde-el-espacio.html

30/3/17

Mi alma tiene prisa - Mario de Andrade (1893-1945)

MI ALMA TIENE PRISA
 
Conté mis años y descubrí que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora… 
Me siento como aquel niño que ganó un paquete de dulces: los primeros los comió con agrado, pero, cuando percibió que quedaban pocos, comenzó a saborearlos profundamente.
Ya no tengo tiempo para reuniones interminables donde se discuten estatutos, normas, procedimientos y reglamentos internos, sabiendo que no se va a lograr nada. 
Ya no tengo tiempo para soportar a personas absurdas que, a pesar de su edad cronológica, no han crecido. 
Mi tiempo es escaso como para discutir títulos. 
Quiero la esencia, mi alma tiene prisa… 
Sin muchos dulces en el paquete… 
Quiero vivir al lado de gente humana, muy humana. 
Que no se envanezca, con sus triunfos. 
Que no huya, de sus responsabilidades. 
Que defienda, la dignidad humana. 
Y que desee tan sólo andar del lado de la verdad y la honradez. 
Lo esencial es lo que hace que la vida valga la pena. 
Quiero rodearme de gente, que sepa tocar el corazón de las personas… 
Gente a quien los golpes duros de la vida, le enseñó a crecer con toques suaves en el alma. 
Sí…queridos amigos hoy tengo prisa… por vivir con la intensidad que sólo la madurez puede dar. 
Pretendo no desperdiciar parte alguna de los dulces que me quedan… 
Estoy seguro que serán más exquisitos que los que hasta ahora me he comido. 
Mi meta es llegar al final satisfecho y en paz con mis seres queridos y con mi conciencia.
Tenemos en realidad dos vidas, y la segunda comienza cuando te das cuenta ... que sólo tienes una. 

_Poema 'Golosinas'_
_Mario de Andrade_
_(Brasil, 1893-1945)_

28/3/17

Si la moral religiosa se debilita, la moral liberal-populista impondrá sus reglas - Arturo Perez Reverte


MI REPUTACIÓN: 
En los últimos tiempos mi vida se complica ... No obstante, agradezco a todos mis amigos que todavía se atrevan a relacionarse conmigo, a pesar de todos mis defectos.

* Nací blanco, lo que hace para de mi un racista para un colectivo populista. 

* No voto a la izquierda, lo que hace de mi un fascista.  Para quienes aplican el pensamiento binario y ven la vida con los lentes 2D.

* Soy cristiano, lo que hace de mí un anticuado, sumiso y defensor de cientos de maldades cometidas en nombre de Dios.

* Yo reflexiono sin creerme todo lo que la prensa me dice, lo que me hace un peligroso reaccionario. 

 * Valoro mi identidad y mi cultura, lo que hace de mí un xenófobo. 

 * Me gustaría vivir con seguridad y ver a los delincuentes en la cárcel, lo que hace de mí un reaccionario, defensor de las dictaduras y los torturadores.

* Creo que cada uno debería ser recompensado según sus méritos, lo que hace de mí un egoista antisocial. 

* Estoy orgulloso de ser español, lo que atenta contra la libertad y el derecho a decidir democráticamente de los pueblos oprimidos.

* He sido educado en valores y principios, lo cual hace de mí una carga que se opone al bienestar social.

* Creo que la defensa de mi país es cosa de todos los ciudadanos, lo cual hace de mi un militarista asesino. 


Pues nada. He aquí una breve reseña de mi mala reputación...
Arturo Pérez Reverte. Escritor español

EL MUNDO 2 DIMENSIONES SEGÚN LAS IDEOLOGÍAS POPULISTAS LATINOAMERICANAS: (Por Darwin Desbocatti)
Por un lado estamos los progresistas, los populistas, los marxistas socialistas y todos nuestros amigos latinoamericanos de conciencia social que "somos los buenos" y queremos ser felices junto a los jóvenes y las mujeres y los afro y los pueblos originarios y los LGTB y los PAL—N y los RT y los FAV y los #minoríasdesplazadascontraelstatuquo;........... y el resto de la gente son LOS MALOS, los gringos, los conservadores, los superficiales, los traidores a la patria o a la conciencia de los pueblos, los pro-imperialistas o burgueses ...fachos o cajetillas que tratan de conseguir o mantener lo suyo a costa del sufrimiento de los demás.
 Es muy fácil de entender este complejo mundo con esta mirada 2D.
Con los lentes 2D de Constanza no es feliz el que no quiere. ¡Exigí los lentes y vas a ver qué sencillo es el mundo en 2D! Exigí también
—El manual de los amigos y las cuotas: ¿ya tenés dentro de tus amigos un 50% de afrodescendientes, un 50% de homosexuales, un 50% del interior, un 50% del altiplano, un 50% con rulos, y un 50% de albinos con propensión genética al vitíligo, o sos un discriminador que no le importa la injusticia y la segregación racial y de género tan desagradable que merecés integrar ese Uruguay reaccionario que ya no queremos y no vamos a dejar de luchar hasta que desaparezca?
—¡No te pierdas la nota con un científico social que asegura haber descubierto que el Estado es Infinito, y que la felicidad de la sociedad es solo cuestión de voluntad política y leyes de control social!

No hay países ricos y países pobres, es la grandeza moral y riqueza de corazón lo que hace a los países ricos o pobres - Dr. Jorge de Paula

La Idiosincracia .... los valores morales, los valores espirituales, la cultura y la ACTITUD de las personas es lo que hace la diferencia entre países desarrollados y países desordenados y desorganizados.

Al estudiar la conducta de las personas en los países ricos se descubre que la mayor parte de la población sigue las siguientes reglas (el orden podría ser discutido sanamente):

01. La moral como principio básico.

02. El orden y la limpieza

03. La honradez

94. La puntualidad

05. La Responsabilidad

06. El Deseo de superación (no se confunda con ambición)

07. El Respeto a la ley y los reglamentos

08. El Respeto por el derecho de los demás

09. Su amor al trabajo

10. Su afán por el ahorro y la inversión

¿Necesitamos más leyes?  
¿No sería suficiente con cumplir y hacer cumplir estas 10 simples reglas?

La diferencia entre los países económicamente pobres y los países económicamente ricos no es la antigüedad del país. Eso lo demuestran casos de países como India y Egipto, que tienen miles de años de antigüedad y son económicamente pobres. Pero la India es un país moralmente rico donde el índice de delincuencia es de los más bajos del mundo y los niveles de seguridad son de los más altos del mundo.

En cambio, Australia y Nueva Zelanda, que hace poco mas de 150 años eran casi desconocidos, son hoy, sin embargo, países desarrollados y ricos económicamente. 

La diferencia entre países pobres y ricos tampoco está en los Recursos naturales con que cuentan, como es el caso de Japón que tiene un territorio muy pequeño del cual el 80% es montañoso y no apto para la agricultura y ganadería. 
Sin embargo, es una potencia económica mundial, pues su territorio es como una inmensa fábrica flotante que recibe materiales de todo el mundo y los exporta transformados, también a todo el mundo, logrando así su riqueza.

Por otro lado, tenemos una Suiza sin océano, pero tiene una de las flotas navieras más grandes del mundo; no tiene Cacao pero tiene el mejor chocolate del mundo gracias a las Importaciones que realiza del Cacao de Venezuela que si es el Mejor del Mundo. 
Suiza  en sus pocos kilómetros cuadrados, pastorea y cultiva sólo cuatro meses al año ya que el resto es invierno, pero tiene los productos lácteos de mejor calidad de toda Europa. 
Al igual que Japón, no tiene recursos naturales, pero da y exporta servicios, con calidad difícilmente superable.

Es un país pequeño que ha vendido una imagen de seguridad, orden y trabajo, que lo han convertido en la caja fuerte del mundo.

Tampoco la inteligencia de las personas es la diferencia, como lo demuestran estudiantes de paises pobres que emigran a los países ricos y logran resultados excelentes en su educación.

La ACTITUD, los valores y los sentimientos de las personas es lo que hace la diferencia.
El luchar contra el fuerte victimismo que nos imponen las ideologías del odio ... del resentimiento social y de la lucha de clases es lo que hace a la diferencia.
El luchar contra la pasividad y la ley del mínimo esfuerzo es lo que hace a la diferencia.

Gran parte de estas 10 reglas o valores que se enuncian los he ido aprendiendo desde el seno de mi famili....... de mis vecinos  y en la escuela de monjas españolas que vinieron de La Coruña.
Y esos valores del amor... del respeto al semejante . ..  del sacrificio como base para el progreso ...  del estudio para alcanzar conocimientos .... del admirar al que  conoce porque se prepara...del reconocer el mérito al que progresó con su esfuerzo... esos valores me defendieron de la ideología del resentimiento... de la intriga ... del sentirnos víctimas .... del encrispamiento, del puño izquierdo apretado y en alto  y la cultura de la confrontación y del emparejar para abajo.

Por eso sería bueno que  compartiéramos este mensaje con otras personas para ver si poco a poco vamos cambiando, vamos tomando conciencia de nuestras viejas malas costumbres, como la tan mentada "viveza criolla".


El creerse más vivo porque hago menos trabajo que el que está al lado.
Terminemos con los Comite de obstáculos a todo lo que signifique cambio o esfuerzo. Terminemos con el "a mí no me corresponde". Terminemos con el crear un nuevo problema frente a cada solución que se plantea. Terminemos con el: "para que la vamos a hacer facil si la podemos complicar" ...

¿No será ya  tiempo de revertir nuestra actitud?..
Para ello es necesario conocer y trabajar con nuestras fortalezas o virtudes humanas..porque ellas serán la clave de la superación personal.
La Psicología Positiva de Martin Seligman pone el foco en las fortalezas humanas, las que nos permiten aprender, disfrutar, ser alegres, generosos, solidarios y optimistas. 
"La auténtica felicidad no sólo es posible, sino que puede cultivarse identificando y utilizando muchas de las fortalezas y rasgos que ya poseemos."
Martin Seligman en su libro la Auténtica felicidad expone los resultados de sus investigaciones que nos han dado un enfoque científico respecto a los factores y vivencias que nos hacen plenamente felices.

Coméntalo con tus amigos, enséñaselo a tus hijos, dale una copia a los maestros de tus hijos y recomiéndales discutirlo en clase...

25/3/17

Un matrimonio feliz es la base de una familia y una sociedad armónica, feliz y pujante

Si los maridos y las esposas recalcaran más las virtudes que ven en el otro y menos los defectos, habría menos corazones destrozados, menos lágrimas, menos divorcios y mucha más armonía y felicidad en los hogares....
Cuatro son las actitudes que llevan a que las parejas se destruyan: la crítica, el desprecio, la actitud defensiva y la evasión.
Según Margaret Mead, (antropóloga estadounidense),  nuestra idea matrimonial es una de las formas más difíciles que la raza humana ha inventado. 
Pero a pesar de esto y de lo que dicen las estadísticas, hay parejas que se mantienen juntas en el tiempo y de una forma de relacionamiento que vale la pena ser vivida. ¿cómo conseguirlo?.
John Gottman, profesor emérito de Psicología en la Universidad de Washington, investigó junto a su esposa Julie Gottman, a cientos de parejas para poder descubrir las claves que llevan a alcanzar tan deseada armonía conyugal.

Gottman junto a su equipo desarrolló un modelo matemático para predecir el futuro de la relación, donde si las reacciones positivas de una pareja se mantienen de 5 a 1 sobre las negativas, el matrimonio tiene proyección.
"Descubrimos que las parejas felices aplican, sin saber, siete principios", comenta el terapeuta, quien además identificó rasgos comunes entre las relaciones que fracasan.
De acuerdo a su teoría, los matrimonios exitosos lejos de no tener crisis y desavenencias, se diferencian del resto por ser parejas emocionalmente inteligentes.
Dentro de estas 7 “reglas de oro” se ha observado que las parejas que no fracasan mantienen fuera de sus discusiones lo que él llama Los cuatro jinetes del Apocalipsis: la crítica, el desprecio, la actitud defensiva y la evasión.
Estas personas tienen sentido del humor, pueden mantener una discusión sin faltarse el respeto, saben poner pausa en el momento justo para retomar la calma y pensar con lucidez y son flexibles a la hora de negociar.
Uno de los principios básicos de las parejas emocionalmente inteligentes de Gottman es que tienen un completo y actualizado "mapa del amor" . Esto quiere decir que conocen íntimamente el mundo de su compañero. Junto con esto, las parejas felizmente casadas sienten que la persona con la que están, es digna de respeto y cariño, y se lo hacen saber en los detalles cotidianos.
Siete características que se presentan de manera constante en las parejas felices y armoniosas según los estudios de John y Julie Gottman
1) Conocimiento amplio acerca de mi pareja (a lo que se le ha denominado como “mapas del amor”).
2) Presencia de cariño y adm
iración. 
3) Se destinan tiempo para realizar actividades juntos.
4) Hay una influencia mutua.
5) Se resuelven problemas de manera efectiva.
6) Se apoyan mutuamente para alcanzar proyectos personales y de pareja.
7) Se visualizan como una pareja feliz a largo plazo.



Ser virtuosos y practicar la bondad y la misericordia nos previene de la envidia, el resentimiento social y de la violencia de las ideologías del odio



Lectura del Fragmeno de Don Quijote por parte del actor Josep María Pou con motivo de IV Centenario de la muerte de Cervantes:
Del capítulo 42 de la 2da parte: de los consejos que dió Don Quijote a Sancho Panza antes que partiera a gobernar la Insula.
Sancho ... hijo, atento a este tu catón, que quiere aconsejarte y ser norte y guía que te encamine y saque a seguro puerto de este mar proceloso donde vas a engolfarte.
"Que los oficios y grandes cargos, no son otra cosa sino un golfo profundo de confusiones ...
Primeramente has de temer a DIOS, porque en el temerle, está la sabiduría, y siendo sabio no podrás errar en nada,
Lo segundo, has de poner los ojos en quién eres, procurando conocerte a tí mismo, que es el más difícil conocimiento que puede imaginarse.
Del conocerte, saldrá "el no hincharte como la rana", que quiso igualarse con el buey.
Has gala Sancho de la humildad de tu linaje, y no te desprecies de decir que vienes de labradores, y préciate más de ser humilde virtuoso que pecador soberbio.
Innumerables son aquellos que de baja estirpe nacidos, han subido a la suma dignidad, y de esta verdad te podría traer tantos ejemplos, que te cansaran.
Mira Sancho, si tomas por medio a la virtud y te precias de hacer hechos virtuosos, no hay porque tener envidia a príncipes y señores, porque la sangre se hereda, pero la virtud ... vale por sí sola lo que la sangre no vale.
Que hallen en tí más compasión las lágrimas del pobre, pero no más justicia que las informaciones del rico.
Procura descubrir la verdad por entre las promesas y dádivas del rico, como por los sollozos e importunidades del pobre.
Si acaso doblares la vara de la justicia, no sea por el peso de la dádiva, sino con el de la misericordia.
Anda despacio,
Habla con reposo, pero no de manera que parezca que te escuchas a tí mismo, que toda afectación es mala. Come poco y cena más poco, que la salud de todo el cuerpo se fragua en la oficina del estómago.
Si estos preceptos y estas reglas sigues ... Sancho, serán largos tus días, tu fama será eterna, vivirás en paz y beneplácito de las gentes, y en los últimos pasos de la vida, te alcanzará el de la muerte, en vejez suave y madura.

Deberes y obligaciones de los padres para educar bien a sus hijos


Un colegio de Portugal envió esta carta a todos los padres de sus alumnos,  para recordarles sus obligaciones como padres para criar a sus hijos.
Queridos padres. Nos gustaría recordarles que aquellas palabras como "hola" ... "por favor" ... "gracias" y "lo siento"  ... han de enseñarse en la casa.

Los niños deben aprender en casa a ser sinceros, puntuales y trabajadores.
Deben recibir mensajes que los estimulen a ser solidarios con sus compañeros y a RESPETAR a las personas mayores y a los profesores.
Los niños deben aprender en casa a ser limpios y a no hablar con la boca llena y a no tirar la basura en el suelo.

Además, es en la casa donde deben aprender a ser ORDENADOS Y CUIDADOSOS tanto en sus acciones como en su vocabulario, y también deben aprender a que no se debe pegar a los demás.

Aquí en el colegio, los niños vienen a aprender idiomas, matemáticas, historia, geografía, física, química, educación física y a completar la educación emocional que ya deben venir recibiendo desde su hogar.
Nosotros en la escuela no criamos a sus hijos; solo reforzamos al educación que reciben de sus padres y familiares en su entorno familiar.

1) Los retos para la educación en el siglo XXI
https://drgeorgeyr.blogspot.com.uy/2015/10/retos-para-la-educacion-en-el-siglo-xxi.html

17/2/17

El mejor consejo que un padre puede dar a un hijo: Hasta que no empieces a tener fé en tí ... no tendrás una vida - Silvester Stallone




No vas a creer esto... pero cabías aquí, te levantaba y le decía a tu madre: "este niño va a ser el mejor hijo del mundo"... este niño será mejor que cualquier persona del mundo.

Y creciste siendo maravilloso, era genial verte todos los días, era un privilegio. 
Cuando llegó el momento de que fueras un hombre y enfrentar al mundo.... lo hiciste...
pero en algún momento, cambiaste, dejaste de ser tú, dejaste que las personas te señalaran y dijeran que no eras útil, y cuando se volvió duro empezaste a buscar a quién culpar, como a una sombra.
Te diré algo que ya sabes, el mundo externo es un mundo salvaje y ni tú ni yo ni nadie golpeará tan duro como la vida. 
Pero no importa cuán duro lo haga, lo que importa es cuánto resistirás y cuánto resistirás y seguirás avanzando.
Así es como se gana. Y si sabes cuánto vales... sal a buscar lo que mereces. Pero debes estar dispuesto a que te den golpes y no culpar a otros por tus fracasos o por tus dificultades, y no debes pensar ni salir a decir: "no soy lo que quiero ser por culpa de él o de ella o de nadie". 
Solamente los cobardes y los fracasados lo hacen y tú no lo eres .... !tú eres mejor hijo!.
Siempre te amaré sin importar nada, sin importar lo que pase. 
Eres mi hijo y mi familia, eres lo mejor de mi vida..... 
Pero hasta que no empieces a tener fé en tí....no tendrás una vida.

Cómo tener una vida verdadera:
Nuestra sociedad occidental nos invita constantemente a mirar hacia fuera, a consumir con la falsa promesa de que ese consumo nos dará la felicidad
Así nuestra atención no suele estar puesta en nosotros sino en los otros. 
Pero ese consumo nos proporciona sólo placer que, un placer que se consume a sí mismo. 
Por lo que al final sólo nos queda una sensación de vacío ..... y un deseo de volver a llenarlo, adquiriendo algo más ... (ropa, coches, viajes, relaciones..) y esto se transforma en un círculo vicioso, en una secuencia sin fin.
Cuando las cosas de fuera no funcionan o se descontrolan, intentamos arreglarlas, controlarlas  desesperadamente, pero  están fuera de nuestro control. 
En realidad nuestro control del mundo exterior es, en el mejor de los casos,  limitado y  temporal y, muchas veces, ilusorio. Y eso nos hace sufrir aún más. 
La felicidad por lo tanto, no es una sucesión interminable de placeres que terminan por agotamiento, sino una forma de ser, anclada en los valores internos, en nuestras verdaderas fortalezas, en los verdaderos afectos, en conocer que hay límites que respetar en todos los órdenes de la vida y en aprender a valorar, admirar, respetar y convivir con la naturaleza en todas sus expresiones. 

16/2/17

10 señales que nos indican que llevamos una buena vida

Estas son algunas 10 señales que revelan que realmente estamos teniendo una buena vida, ellas nos servirán para que valoremos nuestro día a día y nuestros logros.

1. No tienes miedo a pedir ayuda
Pedir ayuda no es para nada una debilidad, aunque muchos no lo crean, es una fortaleza. Para crecer como personas debemos aceptar que no lo sabemos todo y que no hay nada de malo en ello.
2. Aprendes que en todo hay límites a respetar.
Entiendes que cada persona ha de ser consecuente con sus actos y, por lo tanto, tú lo eres.
Has vivido lo suficiente para saber que quieres en tu vida y qué no y vives de acuerdo con ello.
3. Te alejas de las cosas que te hacen daño
El amor propio es una clave del éxito.
Tenerte el respeto y estima suficiente como para decir NO a las cosas que te hacen daño, te debilitan y no te dejan llegar donde quieres es un punto fundamental.
4. Has aprendido que los fracasos son parte del autocrecimiento
Para conseguir el éxito se ha de pasar por varios fracasos anteriores.
Con cada error que cometemos aprendemos y por lo tanto sabremos cómo manejar futuras situaciones de manera más exitosa. No te sientes fracasado cuando algo no te resulta, de hecho, te sientes exitoso por haber intentado algo que no era fácil.
5. Te rodeas de personas que aportan en tu vida
Tener algunas personas de confianza que te quieran es un éxito que no muchas personas tienen, así que deberías sentirte muy orgulloso/a de ello. Además buscas ser una persona que ayude y aporte en la vida de los otros y entregas tu cariño y amor sin esperar nada a cambio.
6. No te quejas mucho
Sabes que no hay necesidad de quejarte, no porque todo esté perfecto en tu vida, sino porque sabes que es mejor para ti y para todos que te recuerdes las cosas buenas que tienes y no la malas.
Si estás en un momento donde te cuesta ver todas esas cosas positivas un buen ejercicio es pensar en las cosas que te hacen sonreír en la vida, pueden ser cosas muy sencillas, como apreciar los regalos de la naturaleza.
7. Celebras los éxitos ajenos
Que alguien que no seas tu consiga su meta es algo que aplaudes.
Sientes genuina felicidad por los logros de los demás y además sabes que puedes tomarlos como fuente de inspiración y motivación para conseguir tus metas.
Tener una actitud positiva hacia los demás hará que generemos un bucle de buenas energías que nos ayudarán en nuestro crecimiento personal.
8. Aceptas que hay cosas que no se pueden cambiar
Eres realista y aceptas que hay cosas en la vida que no se pueden cambiar.
Tienes claro que lo que si puede cambiar es tu perspectiva de las cosas, si hay algo que hoy ves como negativo, pero mañana consigues verlo desde un punto de vista más positivo, entonces estás teniendo éxito.
9. Sabes que no puedes complacer a todo el mundo
Sabes que no puedes complacer a todo el mundo y estás tranquilo con eso, ya que eres fiel a ti mismo y auténtico en las cosas que haces.
Tienes tus ideales, amor propio y disfrutas de la vida.
10. Te sientes feliz
No importa si no tienes una mansión, si no tienes un coche de lujo o todas las cosas que las personas confunden con la felicidad. Tu felicidad no reside en las cosas materiales, se encuentra dentro tuyo, en tus experiencias de vida y en las personas con las que te rodeas. Si sientes que eres feliz tienes una gran razón para sentir que estás siendo exitoso en la vida.

“Mi felicidad consiste en que sé apreciar lo que tengo y no deseo con exceso lo que no tengo” – León Tolstoi

7/2/17

Algún día APRENDERÁS QUE.... ... Reflexiones de William Shakespeare



Después de algún tiempo...

Aprenderás la diferencia entre dar la mano y socorrer a un alma; 
aprenderás, que amar no significa apoyarse y que compañía, no siempre significa seguridad. 
Comenzarás a aprender; que los besos no son contratos, ni regalos ni promesas. 
Comenzarás a aceptar tus derrotas con la cabeza erguida y la mirada al frente, con la gracia de un niño y no con la tristeza de un adulto; 
aprenderás a construir hoy todos tus caminos, porque el terreno de mañana es incierto para tus proyectos y el futuro, tiene la costumbre de caer en el vacío.

Después de un tiempo…
Aprenderás, que el Sol quema si te expones demasiado. 
Aceptarás; incluso, que las personas buenas podrían herirte alguna vez y necesitarás perdonarlas.
Aprenderás que hablar puede aliviar los dolores del alma. 
Descubrirás que lleva años construir confianza; y apenas unos segundos destruirla, y que tu también podrás hacer cosas de las que te arrepentirás el resto de tu vida.

Aprenderás que las nuevas amistades continúan creciendo a pesar de las distancias; y que no importa que es lo que tienes, sino a quien tienes en la vida y que los buenos amigos, son la familia que nos permiten elegir.

Aprenderás que no tenemos que cambiar de amigos, si estamos dispuestos a aceptar que lo amigos cambian. 
Te darás cuenta de que puedes pasar buenos momentos con tu mejor amigo haciendo cualquier cosa; o simplemente nada, sólo por el placer de disfrutar su compañía. Descubrirás que muchas veces tomas a la ligera a las personas que más te importan;
y por eso siempre debemos decir a esa persona que la amamos, porque nunca estaremos seguros de cuándo será la última vez que la veamos.

Aprenderás que las circunstancias y el ambiente que nos rodea tiene influencia sobre nosotros, pero que nosotros somos los únicos responsables de lo que hacemos. Comenzaras a aprender que no nos debemos compararnos con los demás, salvo cuando queramos imitarlos para mejorar. Descubrirás que lleva mucho tiempo llegar a ser la persona que quieres ser; y que el tiempo, es corto.

Aprenderás que no importa donde llegaste; sino a donde te diriges, y si no lo sabes, cualquier lugar sirve.

Aprenderás que si no controlas tus actos ellos te controlan; y que ser flexible no significa ser débil o no tener personalidad, porque no importa cuán delicada y frágil sea una situación: Siempre existen dos lados.

Aprenderás que héroes, son las personas que hicieron lo que era necesario enfrentando las consecuencias.

Aprenderás que la paciencia, requiere mucha práctica. Descubrirás que algunas veces, la persona que esperas que te patee cuando te caes, tal vez sea una de las pocas que ayuden a levantarte. 
Madurar tiene más que ver con lo que has aprendido de la experiencia, que con los años vividos.

Aprenderás que hay mucho más de tus padres en ti, de lo que supones.

Aprenderás que nunca se debe decir a un niño que sus sueños son tonterías, porque pocas cosas son tan humillantes; y sería una tragedia si lo creyese, porque le estarás quitando la esperanza.

Aprenderás que cuando sientes rabia, tienes derecho a tenerla, pero eso no te da el derecho a ser cruel. 
Descubrirás que solo porque alguien no te ama de la forma que quieres, no significa que no te ame con todo lo que puede, porque hay personas que nos aman, pero no saben cómo demostrarlo. 
No siempre es suficiente ser perdonado por alguien; algunas veces, tendrás que aprender a perdonarte a ti mismo.

Aprenderás que con la misma severidad con que juzgas; también serás juzgado y en algunos momentos, condenado.

Aprenderás que no importa en cuantos pedazos tu corazón se partió, el mundo no se detiene para que lo arregles.

Aprenderás que el tiempo no es algo que puedes volver hacia atrás; por lo tanto debes cultivar tu propio jardín y decorar tu alma, en vez de esperar que alguien te traiga flores. Entonces, y sólo entonces, sabrás realmente lo que eres capaz de soportar; 
que eres fuerte y que podrás ir mucho más lejos de lo que pensabas, cuando creías que no se podía más. 
Es que realmente la vida vale, cuando tienes el valor de enfrentarla.

31/1/17

As long as you follow - Fleetwood Mac

La ciencia de la compasión y cómo aprender a gestionar las emociones - Matthieu Ricard

Como ayudar a nuestro cuerpo a curarse - Dr. Alberto Martí Bosch

Ayúdemos a nuestros jóvenes a que se reencuentren con el mundo real y consigo mismos: SIMON SINEK y su visión de los Millenials

Las razones que da Sinek sobre por qué los millennials son como son, son las siguientes:
  1. La crianza, es decir, el estilo de crianza que sus padres tuvieron con ellos
  2. La tecnología con la que crecieron
  3. La impaciencia, el querer todo inmediatamente
  4. El ambiente, un ambiente que no se preocupa por ellos sino por los resultados.

1) La crianza: O sea el estilo de crianza que sus padres tuvieron con ellos
Les dijeron que eran especiales. 
Les dijeron que podían tener todo en la vida solo con desearlo.
Entonces si tomas a este grupo que se gradúan y entran a trabajar y son tirados en el mundo real.... y en un instante se dan cuenta que el mundo real funciona de otra forma, y se dan cuenta que no son especiales. Su mamá no les puede conseguir un ascenso, y las cosas no se pueden tener sólo con quererlo... y en un instante su auto-estima se opaca.

2) La TECNOLOGIA CON LA QUE CRECIERON:
Crecieron en un mundo de REDES SOCIALES.... en un mundo de Facebook e Instagram donde le puedes poner filtros a todo. Somos buenos mostrando que la vida es increíbles aún que estemos deprimidos. 
Todo el mundo parece fuerte y parece que lo ha logrado, cuando en la realidad es que no todos son realmente fuertes y triunfantes. Y entonces se observa que tienen pocos mecanismos para lidear con el estrés... y cuando el verdadero estrés llega a sus vidas, ellos no buscan a una persona, no tienen un tutor, un consejero, sino que ellos buscan un dispositivo y van a las redes sociales, porque sienten que sólo ahí es donde sienten un alivio temporal.

LA DOPAMINA Y LAS REDES SOCIALES: Sabemos que la conexión con las redes sociales y nuestros teléfonos libera un neuroquímico llamado DOPAMINA, por eso cuando chateas te sientes bien.  Entonces cuando nos sentimos decaídos o solitarios, envías 10 textos a 10 personas y le dices Hola, Hola, Hola. Es la misma Dopamina que nos hace sentir bien, cuando fumamos, cuando bebemos o cuando apostamos. En otras palabras, la Dopamina es altamente adictiva.
Tenemos restricciones para fumar, tenemos restricciones para apostar, y tenemos restricciones para beber, pero aún no tenemos ninguna restricción para el uso del celular y para el abuso en el uso de las redes sociales, que es el equivalente a abrir el bar y decirle a los jóvenes tomen todo lo que quieran, sírvanse hasta que caigan borrachos.
Porque apostar es divertido, pero mucho es peligroso y es adictivo por eso tenemos personas con Ludopatìa (adicción al juego). Y con las redes sociales sucede lo mismo, no hay nada malo con su uso, el problemas está en el disbalance, en la dependencia, en la adicción.
Si te reúnes a cenar con tus amigos, y están texteando a alguien que no está ahí,eso es un problema, eso es una adicción.

3) Crecieron en un mundo de GRATIFICACIÓN INSTANTÁNEA, DE IMPACIENCIA Y DE QUERER TODO INMEDIATAMENTE. 
Ahora, súmale la sensación de Impaciencia que se les ha generado a estos jóvenes que se han formado en un mundo de gratificación instantánea.o
Quieres comprar algo, vas a AMAZON y lo tienes al otro día.
Quieres ver una película, te conectas y ya tienes esa película.
Quieres ver un show de TV, ni siquiera tienes que esperar a la semana siguiente.

AYUDEMOSLES A QUE CONOZCAN ALGO QUE SE LLAMA "MUNDO REAL:
Cada cosa que quieres... "satisfacción instantánea".  Excepto satisfacción en el trabajo o en las relaciones duraderas. No hay ninguna APP para estas dos últimas. Esto requiere de un proceso LENTO, DETALLADO E INCONFORTABLE.
Cuando miro a estos jóvenes extraordinarios, chicos inteligentes y bien preparados que recién se han graduado de su colegio, y recién han salido de su trabajo, me siento con ellos y les pregunto: "Cómo te ha ido?"..
Y me contestan.... creo que voy a renunciar.
Y les pregunto: Por qué?
Y ellos se sienten como que no están generando ningún impacto especial en su trabajo.
-- Hey, has estado solamente 8 meses en este trabajo"... les digo.
Es que estos jóvenes están parados en la base de la montaña, y tienen este concepto tan abstracto de generan un impacto en el mundo, que es la cima de la montaña, pero ellos no lo ven como una montaña.
No me importa si subes la montaña, rápido o lento. Suiempre sigue siendo una montaña.
Entonces lo que esta generación de jóvenes necesitan aprender, es a tener paciencia.
Que las cosas que realmente importan como el AMOR, la satisfacción en el trabajo, o el disfrutar de las pequeñas cosas, o el amor a la vida, alcanzar confianza, seguridad y serenidad, y equilibrar su autoestima, todas esas cosas requieren un tiempo.
Algunas veoces, podrás acelerarlas en algo, pero la mayoría del camino, es arduo, largo y difícil. Y si no pides ayuda, te caeerás y te perderás en la montaña.

En los millennials (y en todas las generaciones) la labor de los padres tiene sus consecuencias. No es necesitan sobresalir, o le rehuyen al esfuerzo, o buscan el placer inmediato, porque simplemente decidieron ser así; ellos fueron formados por un entorno y una sociedad de tal manera que terminaron adquiriendo estos hábitos y creencias.

Como padres, docentes o ciudadanos, nos quedan estas tareas por cumplir para ayudar a estos jóvenes a que se reencuentren con la paciencia y con el mundo real.

Recordemos que: 1. La gratificación instantánea solo dura un instante: El placer inmediato no es un buen negocio en ningún caso. Desde comerme un litro de helado cuando estoy triste hasta embarcarme en una relación de una noche sin compromiso alguno, el placer inmediato no soluciona nada y más bien puede complicarlo todo.

2. La satisfacción con tu carrera y las relaciones personales, ¡requieren tiempo! 

Mucho tiempo y trabajo duro. Siempre, no importa el momento histórico que estés viviendo o la tecnología maravillosa con la que cuentes. 
Hay cosas que nunca cambian y esto es la naturaleza de las relaciones humanas, para conocer los verdaderos fundamentos de la vida, no existe una APP, o mejor dicho no hay APP que valga, porque para ello se necesita adquirir inteligencia emocional, inteligencia intrapersonal, inteligencia interpersonal, paciencia, constancia y tiempo.
Los millennials son nuestros jóvenes. 
Nosotros los adultos necesitamos salir al paso, darnos verdadero tiempo para entender quiénes son y por qué se comportan como se comportan.
Dejar la crítica y poner nuestra “adultez” al servicio.
Ir enseñando (y de paso aprender), con paciencia y compromiso, donde sea que nos toque (una corporación, una empresa pequeña, un colegio, una catequesis para jóvenes, el periódico en donde escribo, etc.), a que estos jóvenes se re encuentren con el mundo real y consigo mismos.
Y una reflexión final para los millennials, los jóvenes de hoy: está bien pedir ayuda. 
Si bien son una generación caracterizada por la autosuficiencia, no hay persona en el mundo que lo sepa todo y menos en cuanto a lo esencial, sobre el amor, sobre las relaciones duraderas y sobre la felicidad misma.
En este sentido buscar ayuda y consejo es sumamente importante.

Agradezco a mi amiga Patricia Muñoz Turano por haberme seleccionado y enviado este valioso material.

28/1/17

Amate y vive la vida .... sin miedos - David Garret

Amate y Vive la Vida SIN MIEDO from Enric Homedes on Vimeo.
AMATE y VIVE la VIDA SIN MIEDOS:
Hace mucho tiempo decidiste
venir a vivir a este mundo ... con una finalidad
Vivir muchas vidas, muchas experiecias
Sabías que sería duro, muy duro
y aún así, te comprometits a hacer por AMOR
Ahora... muchas veces, lamentas el estar aquí
porque no recuerdas tu fuerza... tu divinidad.
Es el miedo que no ter permite darte cuenta
Recuperarás tu poder,
cuando dejes de tener MIEDO
y dejes de creer que te están manipulando.
Durante mucho tiempo has estado experimentando..
Proyectado fuera de tí
fuera de tu realidad..
Cada uno tiene una misión que llevar a cabo..
Tal vez has perdido al o a alguien..
Tal vez recibiste un duro golpe..
Sea cual fuera tu experiencia en este momento
Siénte que ya estas ralizando ese trabajo
El secreto de una bua experiencia está ..
en el "cómo te lo tomas tú", como la vives..

AMATE Y VIVE LA VIDA,..
y si eres una buena persona
siéntete orgullosa de ser como eres.
Siéntete afortunada de poder estar aquí, ahora.
Las experiencias vividas, son muy importantes..
Fuimos creados con la inteción de hacer algo grande
Lo hemos logrado... gracias a todos por ello..
pero aún queda mucho por hacer...
aún queda mucho por vivir..
pero debes vivir desde el amor y sin miedos.

AMATE Y VIVE LA VIDA...
Lo vivido en este mundo,
va a servir para ....
cambiar el curso del Universo para siempre...
Ha llegado la hora de que tomes tu responsabilidad...
AMATE Y AMA a la gente hay a tu alrededor...
comparte y experimenta desde el amor...
AMATE y VIVE la vida...
Eres un ser único y muy especial... Quiérete
La experiencia está llegando a su fin
Relájate y vive la vida
Ha llegado el momento de regresa a tu interior
Dentro de tí está todo lo que necesitas
AMATE y VIVE la VIDA.... SIN MIEDOS...

3/1/17

O vives en abundancia o vives en escasez ... esa es tu elección


Es preciso eliminar lo que es inútil en usted y en su vida, para que la prosperidad venga. 
O vivimos en abundancia (sin derrochar) o vivimos en la escasez.
Usted tiene el hábito de juntar objetos inútiles en este momento, creyendo que un día (no sabe cuándo) podrá precisar de ellos.
Usted tiene el hábito de juntar dinero sólo para no gastarlo, pues piensa que en el futuro podrá hacer falta. 
Usted tiene hábito de guardar ropa, zapatos, muebles, utensilios domésticos y otras cosas del hogar que ya no usa hace bastante tiempo.
Usted tiene el hábito de guardar resentimientos, tristezas, miedos, entre otras más. Si está haciendo esto, está construyendo antiprosperidad, está viviendo en la escasez. 
Es preciso crear un espacio, un vacío, para que las cosas nuevas lleguen a su vida. 
Es preciso eliminar lo que es inútil en usted y en su vida, para que la prosperidad venga. 
Es la fuerza de ese vacío que absorberá y atraerá todo lo que usted desea. 
Mientras usted está cargando cosas viejas e inútiles, material o emocionalmente, no habrá espacio abierto para nuevas oportunidades.
Los bienes precisan circular. Limpie los cajones, los armarios, el cuarto del fondo, el garaje. 
Dé lo que usted ya no usa. La actitud de guardar un montón de cosas inútiles amarra su vida. 
No son los objetos guardados que estancan su vida, sino el significado de la actitud de guardar. 
Cuando se guarda, se considera la posibilidad de falta, de carencia.
Es creer que mañana podrá faltar, y usted no tendrá medios de proveer sus necesidades. 

Con esa postura, usted está enviando dos mensajes para su cerebro y para su vida:  
1º Usted no confía en el mañana. 
2º Usted cree que lo nuevo y lo mejor NO son para usted, ya que se alegra con guardar cosas viejas e inútiles.
Deshágase de lo que perdió el color y el brillo y deje entrar lo nuevo en su casa... y dentro de sí mismo.
Después de leer esto, tampoco lo guarde, mándelo a otros y que le pueda hacer bien!
Aprendamos de la naturaleza que todo lo circula...! Eso se llama tener mentalidad de Abundancia.
HOY es un buen día para empezar a limpiar la mente, la casa, el cuerpo‬.
Por qué dejamos todo para .... "Después"
Después....te llamo. 
Después...lo hago. 
Después se lo  digo.
Dejamos todo para ... "después"... 
Esto lo hacemos, o así nos comportamos, cuando aún no hemos entendido que: 
... Después...el café se enfría,
... Después ..la prioridad cambia, 
... Después...el encanto se pierde, 
....Después lo temprano se convierte en tarde, 
... Después ..la añoranza pasa,
... Después.. las cosas cambian,
... Después...los hijos crecen,
... Después... la gente envejece,
... Después el día es noche,
... Después....puede ser demasiado tarde

No dejemos entonces las cosas para "después" ... 
porque en la espera del "Después"... 
podemos perder  los mejores momentos, las mejores experiencias, los mejores amigos, 
los mayores amores, y las mayores bendiciones. 
Recuerda entonces que el "después" puede ser tarde y que "el día es hoy".
Acuérdate que el "después".. puede ser tarde. 

Quizá ya no estemos en edad de posponer las cosas y que hoy es el día para BENDECIR, para AGRADECER, para brindar por la vida, para ser más compasivos, para ser más benévolos con nuestros juicios, tanto hacia nosotros como hacia los demás. De ahí la importancia de hacer pasar por "las 3 rejas", la mayor cantidad de veces las cosas antes de abrir una opinión, o hacer circular un comentario. Por eso escribimos días atrás, aquello de que "SI VES QUE NO SUMA, NO TE SUMES..."

https://drgeorgeyr.blogspot.com.uy/2016/11/si-no-suma-no-te-sumes-drjorge-de-paula.html