15/7/19

La grandeza de España relatada por el Embajador de Panamá - Lic. Milton C Henriquez


Dice Arturo Pérez Reverte a propósito de su libro "los hombres buenos" que en un mundo como el actual, donde el fanatismo, la estupidez y la ignorancia hacen tanto daño, donde radicalismos absurdos están destrozando los valores, las instituciones, las tradiciones y la cultura en muchos lugares del mundo, la única solución que tenemos es la educación en torno a los buenos libros, la razón, el diálogo y  la tolerancia.  Lamentablemente esas soluciones culturales y humanas siguen restringidas a aquellos círculos donde la cultura sigue limando la brutalidad, los impulsos y las reacciones instintivas más primitivas de nuestro cerebro. Es necesario por lo tanto que sigamos estudiando y conociendo a todos aquellos hombres buenos y honorables que nos han legado su grandeza, porque si bien han habido y aún hay hombres buenos, no se les oye, no se los lee ni se los conoce, porque "hay mucho ruido". Y es ruido puede viene en gran parte por el exceso o "bombardeo" de información "tan grande que hay", lo cual hace que "ningún hombre bueno valga nada si el que recibe el mensaje es un analfabeto, un fanático o una persona incapaz de discernir o discriminar entre lo que dice un Vargas LLosa, o una Valentín Fuster, o un Francisco Mora o un Gregorio Marañón de lo que dice el "analfabeto de turno". 
incapaz de percibir o advertir el mensaje".
En este video, el actual Embajador de Panamá, Milton C Henriquez, ofrece una lección de Historia de España donde recuerda a grandes rasgos, algunas de las razones, por las cuales todo bien nacido debería sentirla como la más grande de las patrias.
Henríques es licenciado en derecho y ciencias políticas por la Universidad Santa María La Antigua, y ha sido legislador de la República durante el eriodo 1990-1994, y ha ocupado diversos cargos de directivos en medios de comunicación, tanto en radio y prensa, como en televisión.

España tiene la obra de Cervantes, de Lope de Vega, obras de naturaleza universal.
Tienen a Cervantes, a Goya, a Picasso, a Dali, contribuyentes del arte universal.
Acá en España con Juan Bartolomé de las Casas nace la doctrina de los derechos humanos. 
Aquí en España con el Padre Francisco de Vitoria, nace el Derecho Internacional y también se puede considerar que aquí también se concibió la idea de una Organización de las Naciones Unidas, al proponer el Padre Vitoria una comunidad de todos los pueblos fundada en el derecho natural del hombre. 
Fray Luis de Leon encabezó el equipo que hizo todos los cálculos para el calendario Gregoriano. 
Además de todo ello, y más cerca del Siglo XX, España tiene 8 premios Nóbel. Aquí inventaron el helicóptero, el submarino, el traje espacial. 
Han tenido la transición de dictadura a democracia más exitosa del siglo XX. Aquí han logrado ser el país más longevo del mundo. Tiene uno de los mejores niveles de vida del mundo. Tienen lo mejores número en transplantes de órganos. 
Son el segundo país con mayor cantidad de turistas del mundo. 
Tienen el sistema de carreteras más modernos de Europa después de Alemania y son la segunda industria automotora de Europa. 
Tienen la mayor cantidad de tierra dedicada a cultivo de Europa.
1) Juan Bartolomé de las Casas y la Doctrina de los Derechos Humanos.
https://eprints.ucm.es/12666/1/bartolome_de_las_casas.pdf

2) Francisco de Vitoria y el Derecho Internacional
http://spainillustrated.blogspot.com/2012/11/derecho-internacional-por-francisco-de.html


11/7/19

El sexo o la raza vienen determinados por los genes, en cambio la orientación sexual es una elección o un gusto o una atracción - Cristian Rosas


LA ORIENTACIÓN SEXUAL ES UNA ATRACCIÓN, UN GUSTO Y PUEDE SER CAMBIANTE:
Segun la Asociacion Americana de Psicologia, (fuente científica, neutral y vigente de los EEUU), se explica que la orientación sexual es una “atracción”.
Y esto viene a poner en su lugar algo que por algunas décadas se venia sosteniendo desde la propia Asociación y era que la ORIENTACIÓN SEXUAL, era una condición del ser humano, equivalente al sexo (hombre o mujer), o a la raza o al color de piel y en función a esta premisa se hicieron muchas presunciones.
Y así como se luchó por la libertad de las personas e raza negra o por los derechos de la mujer, ahora pues toca la “emancipación de las orientaciones sexuales”.
SEXO Y ORIENTACIÓN SEXUAL, SON CATEGORÍAS MUY DIFERENTES:
Pero esto no es más que una falacia, porque pertenecen a dos categorías distintas, porque la raza y el sexo son condiciones inherentes del ser humano que uno no elige, nace hombre o mujer, o se nace con una color de piel u otra.
Es más no se nace hombre o mujer, desde antes de nacer, o sea desde le momento de la concepción ya queda prederteminado el sexo.
Esto no es una concepción religiosa porque esto es una evidencia científica. Existen cromosomas masculinos y cromosomas femeninos, un cerebro masculino y uno femenino. Genitales masculinos y genitales femeninos, cada aspecto del ser humano, evidencia y corrobora objetivamente lo que uno es. Entonces desde antes de nacer uno tiene un sexo que es inmutable.
Pero la orientación sexual, (según lo define al AAP), es solamente una atracción, es un gusto,y este gusto puede ser romántico, sexual, afectivo o duradero o no hacia otro, pero finalmente es un gusto. Y uno podría decir que así como existe orientaciones sexuales, existen orientaciones gastronómicas, u orientaciones deportivas u otras, que son gustos. Si a uno no le gusta la mermelada, no es un mermelada-fóbico, por lo que si a uno no le gustan los hombres, no es homofóbico.
Porque las atracciones, los gustos, los sentimientos no pueden ser ni protegidos, ni promovidos por la ley, ni regulados, porqué? porque pertenecen al fuero íntimo y privado del ser humano. Porque uno elige, decide vivir como le plazca, para bien o para mal, es decisión autónoma de todo individuo.
LA VERDAD PUEDE MÁS QUE LA RAZÓN (SOFOCLES)
Pero hoy en día lo quieren equiparar a una característica inherente equivalente al sexo o la raza, y de ahí derivan las confusiones posteriores.
Hay personas que están convencidas que la lucha por los llamados “derechos LGTBI” es la marcha inevitable del progreso humano, pero esto parte de una premisa falsa, por eso el filósofo griego Sofocles decía: “la verdad puede más que la razón”.
Porque una vez que uno descubre la verdad y corrobora, lo estudia, (no es una opinión no es una creencia, cualquier puede corroborarlo); que la orientación sexual es unicamente un gusto, entonces la premisa que había construído esa conclusión que era equivalente al sexo o la raza, se desmorona por sí mismo. La verdad puede más que la razón.
Y que es entonces la identidad de género:
Orientación sexual: Un Gusto
Sexo: lo que uno es ...ni se nace muere, ni se muere, uno trasciende.
Es inmodificable el sexo.
El hombre se puede mutilar, pero basta con un cabello, o una gota de sangre y buscar el ADN para determinar si es de un hombre o una mujer.
El sexo es incambiable, no se modifica, es imposible.

3/7/19

En Francia volvieron los dictados, volvió la lectura en voz alta y volvió el cálculo mental, debido al retroceso educativo

Francia: volvieron dictados, lectura en voz alta y cálculo mental por “retroceso educativo”

Las autoridades de la educación en Francia han resuelto cambiar los programas escolares ante el evidente “retroceso educativo” que reconocen está marcando a las nuevas generaciones.
Un dictado diario, calificaciones de los trabajos en aula y a domicilio, y pruebas de evaluación periódicas, volvieron a clase, para “permitir garantizar una base sólida para todos los estudiantes y esto pasa necesariamente a través de un aprendizaje diario, que incluye un dictado, en tanto hoy lo esencial es el dominio de la lengua” según explicó la ministra.

Las reformas educativas de Francia hoy

A pesar de que hoy el ministro de Educación es otro, la política de reformas sigue adelante. Jean-Michel Blanquer, quien asumió la cartera educativa de Francia en mayo del año pasado continúa con la transformación en el sistema educativo francés.
Nivel inicial: Para Francia, los primeros años determinarán buena parte de lo que sucederá luego. Por ello, hace algunas semanas bajaron la edad obligatoria de la escuela de 6 a 3 años. “Se trata de brindarle a los niños todos los instrumentos que van a permitir su éxito en la vida escolar”, explica Blanquer. El foco está puesto en el lenguaje -la primera inquietud en el aprendizaje-, conceptos básicos de matemática y el respeto por el otro.El ministro francés subrayó la necesidad de adaptar la enseñanza a los más chicos. Ofrecerlos elementos alternativos como juegos o música. A su vez, cuando asumió, propuso dividir las clases con solo 12 alumnos por aula en las zonas más desfavorecidas. Con ello, pretende compensar las desventajas de los niños más pobres. Esa reforma se está evaluando y habrá resultados en junio.
importancia del dictado
Liceo profesional: en ese nivel, para los alumnos de 16 años, también apelan a una reforma que atienda dos revoluciones: la digital y la ecológica. La apuesta es desarrollar las competencias clave para el futuro del trabajo.
Según Blanquer, hay dos factores centrales en el éxito educativo: primero la formación de los maestros. Se trata de, por un lado, buscar la pedagogía más eficaz para trabajar las habilidades primordiales que son “escribir y contar”. Por otro, brindar incentivos económicos a los docentes que den clases en las zonas más pobres. El segundo factor es trabajar en la buena relación entre los padres y la escuela. Piensa que debe existir confianza en toda la comunidad educativa sobre la institución.Bachillerato: en la última instancia escolar buscan “preparar al joven para sus estudios superiores”. Por ello, optan por darle más libertad al alumno, que pueda elegir las disciplinas de su interés, siempre con el foco puesto en lenguaje escrito y oral. De hecho, sumaron una nueva evaluación en el bachillerato que consiste en una defensa oral ante un jurado.cebook

Sarampión ataca a Europa y Alemania se cansó de los padres medievales antivacunas


Alemania se cansó de los padres medievales antivacunas: multas de hasta 2.500 dolares ante brote de sarampión
El titular de Sanidad, Jens Spahn, defendió la obligatoriedad de vacuna contra el sarampión en menores, analizando aplicar multas de hasta 2.500 euros (casi dos millones de pesos chilenos) a los padres que no inoculen a sus hijos.
“Precisamente se trata de proteger la integridad de los niños, que no pueden decidir por si mismos, pero que con una vacuna contra el sarampión pueden quedar protegidos de una enfermedad muy, muy peligrosa y también muy contagiosa”, dijo en declaraciones recogidas por La Vanguardia.
El proyecto haría obligatoria la vacuna a partir del 1 de marzo de 2020 y todo niño que no tenga sus vacunas al día podría ser expulsado del colegio o sala cuna.
Según datos del Instituto Robert Koch (RKI) de virología, el 93 % de los niños en Alemania están completamente inmunizados contra el sarampión, es decir, han obtenido la primera y la segunda vacuna necesarias, un 2% menos de lo necesario para erradicar la enfermedad. Asimismo, se estima que en el país alrededor de 600.000 personas no están debidamente vacunadas, siendo de ellos unos 361.000 niños en centros educacionales.

30/6/19

Moisés Maimónides, escriturista, cientifico, sabio, filosofo, médico, talmudista ..uno de los doce genios de mayor prestancia en la historia de la humanidad

El 15 de junio de 2019, tuve el honor de conocer la casa  donde nació y vivio en el siglo XII, en la ciudad de Córdoba (España).  Maimonides ha sido el médico más famoso del medioevo.
Uno de los doce genios de mayor prestancia (por fijar una cifra) en la historia de la Humanidad..
Conocido como Maimonides, Rabí Moshe Ben Maimón nació en la Córdoba musulmana y siendo aún adolescente partió al exilio con su familia para nunca más volver a sentir esa inconfundible melodía del agua del Guadalquivir a su paso por el Puente Romano.
Maimonides o Rambam para los judios trabajó en la unión de las tres grandes civilizaciones de la época: la greco-latina, la árabe y la hebrea.
Su obra tuvo influencia en pensadores como Tomás de Aquino y gracias a su labor se conoció la cultura árabe en Europa.
Quienes escribieron sobre él, declararon la dificultad que presentaron para encontrar las palabras apropiadas para definirlo:
- excelso escriturista,
- científico,
- sabio,
- filosofo
- el físico (como le llamaban a los médicos en aquel entonces)
- talmudista.
Cordobés, por su patria nativa, o el sefaradí, (apelativo que tenia a gala ostentar como glorioso blasón, desde su asentamiento en Oriente o más concretamente en Egipto).
Maimonides se nos presenta como unos de los personajes más ilustres que han brillado en el mundo de las ciencias, honra inmortal del judaísmo y astro de primerísima magnitud en el cielo de la cultura, con el sello religioso y la verdadera grandeza.
Desde que leí sobre Maimonides hace más de 30 años y desde que vi este documental, me hice la promesa que algún día iba a viajar a esa ciudad que en un tiempo fue la capital del imperio más poderoso del mundo.

Los sonidos del mar disminuyen el estrés y nos transportan al vientre materno y mirar el mar produce cambios en el cerebro que nos hacen más felices


El Sermon de la Paz lo escribe Juan Zorrilla de San Martín en 1924 y termina justamente así:
Y como suele salir un pájaro volando de entre las hiedras que envuelven un viejo muro, el niño de sesenta años que tengo en el corazón, y que en este libro ha pensado, o cantado, o dicho místicas ingenuidades, salió de entre las hojas...
Sí, contesté a mi amigo, tristemente, mirando al mar; efectivamente, deben de haber subido mucho de precio estos terrenos...¡qué le hemos de hacer!...
Y yo miraba largamente el mar, ... y el mar me miraba; y sentía el silencio de mis mares interiores.

Pues 95 años después de escribirlo hoy la ciencia también lo confirma ... el solo hecho de mirar el mar no solo es capaz de tranquilizarnos, sino que también nos cambia la química de nuestro cuerpo. 
 
Los seres humanos han podido percibir los efectos saludables que el mar ha tenido sobre ellos desde hace décadas. Ya en el siglo XVIII, doctores como William Buchan solían recetarles a sus pacientes un viaje al mar para seguir una terapia de baños. Incluso se erigieron hospitales completamente destinados a realizar esas prácticas, y hoy podemos decir que iban por muy buen camino, pues se ha descubierto que el efecto que el mar tiene en los seres humanos es transformador.
Los sonidos del mar disminuyen el estrés y nos transportan al vientre materno.
Especialistas afirman que el ruido que emite el mar reduce nuestros niveles de cortisol, la hormona del estrés, y nos transmite calma. Incluso han llegado a sugerir que nos recuerda al sonido de los latidos del corazón de nuestras madres cuando estábamos en el vientre materno, lo cual tendría un impacto emocional relacionado con la protección y seguridad.
Cuando miramos hacia el mar, o a lo largo de la costa, percibimos un entorno predecible y estable”, dijo el neurocientífico Michael Merzenich. Él explicó que nos sentimos seguros cuando estamos en lugares libres de amenazas como animales salvajes en la selva o delincuentes en una gran ciudad, y la superficie del mar que se pierde en el horizonte de manera plana y constante le transmite a nuestro cerebro esa sensación de estabilidad y seguridad.

Uno de los efectos fue descubierto por un equipo de científicos que se dispuso a estudiar la relación entre el contacto con la playa y la salud en un proyecto llamado BlueHealth (“Salud azul”). Los científicos descubrieron que los sonidos del mar estimulan un área del cerebro llamada corteza prefrontal, la zona responsable de nuestras emociones y de la reflexión personal, y se dieron cuenta de que el mar amplía en nuestros cerebros la capacidad de autoconocernos y de sentir bienestar emocional.
Las ondas del océano también juegan un papel en nuestro bienestar, por más surrealista que parezca. De acuerdo con una investigación, cuando estamos en la playa, nuestro cuerpo absorbe los iones negativos que despiden las ondas del océano e impulsan cambios en nuestras moléculas. Así incitan a nuestro organismo a absorber más oxígeno y a regular nuestros niveles de serotonina, una sustancia que controla la ansiedad. ¿El resultado? Una sensación de paz similar a la que sentirías luego de hacer yoga.
Ir al mar en un día soleado, también aporta un impulso químico de felicidad:
Otro estudio descubrió que cuando estamos recostados en la playa tomando Sol, el calor de este influye en nuestro sistema endocrino, el responsable de liberar endorfinas (el mismo químico que te hace sentir alegre cada vez que disfrutas de un chocolate). 
Aunque siempre debemos tener cuidado de no olvidar aplicarnos protector solar, lentes de protección UV, respetar los horarios y mantenernos hidratados.

Sin educación emocional, no sirve para nada saber resolver ecuaciones: Dr. Rafael Guerrero


"Sin educación emocional, no sirve para nada saber resolver ecuaciones".


Los jóvenes con un mayor dominio de sus emociones presentan un mejor rendimiento académico.
Pero además, también demuestran una mayor capacidad para cuidar de sí mismos y de los demás, predisposición para superar adversidades y menor probabilidad de implicarse en comportamientos de riesgo. 
Según Rafael Guerrero, que es uno de los pocos profesores de la Universidad Complutense de Madrid que enseña a sus alumnos de Magisterio técnicas de educación emocional.
“Muchos de los problemas de los adultos se deben a las dificultades en la regulación de las emociones y eso no se enseña en la escuela”.
Se trata de enseñar a los futuros maestros a entender y regular sus propias emociones para que sean capaces de dirigir a los niños y adolescentes en esa misma tarea.
Inseguridad, baja autoestima y comportamientos compulsivos son algunas de las consecuencias de la falta de herramientas para gestionar las emociones.

4/6/19


El cerebro está capacitado para realizar diversas actividades, sin embargo, existen hábitos que lo pueden dañar. Se sabe los múltiples beneficios que el ejercicio hace a la salud, sin embargo no siempre estamos conscientes de los hábitos que dañan nuestro cerebro todos los días y lo van envejeciendo o lo llevan a sufrir complicaciones mortales.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) enlista algunas causas que traen graves consecuencias.
El cerebro cumple un papel fundamental, es la máquina que nos hace trabajar, esforzarnos, pensar, ejecutar nuestras tareas diarias y cuidarlo debería estar entre nuestras prioridades.
Este órgano está capacitado para realizar diversas actividades, sin embargo, existen hábitos que lo pueden dañar. Aquí enlistamos algunos:
Los alimentos son partes fundamentales en el desarrollo del cerebro humano Foto: (iStock)
Los alimentos son partes fundamentales en el desarrollo del cerebro humano 
1. Consumo alto de azúcares
Al no tener una dieta saludable y balanceada el cerebro se ve afectado trayendo graves enfermedades.
2. No desayunar
El desayuno te proporcionará los nutrientes necesarios para tener energía y comenzar a el día activo. Comer los alimentos adecuados harán que tu cerebro funcione. De lo contrario, éste se encargara de mandar señales de emergencia para tener "combustible"; trayendo como consecuencia enfermedades graves como: obesidad, colesterol alto, diabetes e incluso el peligro de sufrir convulsiones.
3. Fumar
El terrible hábito de fumar reduce considerablemente la materia cerebral y el suministro de oxígeno al cerebro. Se ha demostrado que promueve la aparición de enfermedades neurodegenerativas como el Alzhéimer.
Además, las aminas heterocíclicas que se liberan durante la combustión del cigarrillo interfieren con la replicación correcta del ADN, causando mutaciones que dan lugar a células cancerosas.
4. Exponerse frecuentemente a ambientes contaminados
El cerebro necesita un suministro constante de oxígeno, pero diferentes sustancias tóxicas podrían interferir con el intercambio de gases, transporte y procesamiento de oxígeno hacia las células, lo que reduce la eficiencia cerebral.

5. No dormir lo suficiente
Necesitamos ocho horas de sueño por noche para que el cerebro descanse, a fin de que los procesos metabólicos se lleven a cabo correctamente con la energía resultante producida, así como para la renovación celular. Privarse del sueño acelera la muerte de las células cerebrales a corto plazo, y te mantendrá cansado y de mal humor durante todo el día.
6. Comer en exceso
Comer alimentos que el cuerpo no necesita provoca una acumulación de sustancias residuales en forma de grasas y endurecimiento de las arterias cerebrales, lo que afecta su correcto funcionamiento.
7. Consumo de alcohol
El alcohol puede arruinar tus órganos, principalmente el sistema nervioso, el hígado y el corazón. Impacta las reacciones químicas que tienen lugar en el cerebro. El alcoholismo también mata a las neuronas y reduce la velocidad con la que se transmiten los impulsos nerviosos.

8. Estrés y violencia
El estrés provoca varias reacciones al sistema nervioso, algunas de las cuales reducen la capacidad mental y también aumentan el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular y ataques cardíacos.
Respecto a la violencia, un estudio de la Universidad de Londres encontró que el cerebro de los niños maltratados aprende a protegerse y se vuelve hipervigilante, queda en constante alerta, expectante y activo, tratando de encontrar casi de manera continua signos potencialmente peligrosos o amenazantes.
La activación cerebral tan grande y tan constante provoca un amplio desgaste emocional y cognitivo y produce niveles de ansiedad muy elevados, por lo que serán incapaces de controla la ansiedad cuando son adultos.
9. No realizar actividad física
La revista Neurobiology of Aging nos menciona que hacer ejercicio por lo menos tres días a la semana mantiene el cerebro bien estructurado y acelera su funcionamiento.
Por otra parte si no realizas alguna actividad física, ese órgano se va haciendo viejo y corres más riesgos de padecer alguna enfermedad cerebral.
10. Falta de estímulos mentales y ejercicio
Leer un libro o trabajar a través de una búsqueda de palabras para estimular tu cerebro aumenta la capacidad de aprendizaje y la memoria, así como el tiempo de reacción a los estímulos. Lo mismo ocurre cuando se practica actividad física.

Cada fin de semana enterramos a un corredor o un ciclista ... y hay que parar esto" - Dr. Josep Brugada

El deporte nos da la vida, pero también nos la puede quitar.
 "Hemos pasado de un extremo a otro, porque en ciertos círculos deportivos, parece que si no haces cuatro maratones al mes no eres nadie.
 Cada semana en España enterramos a un corredor o a un ciclista; y hay que parar esto", puntualizó. Y es que no todo el mundo está preparado para hacer deportes que exigen grandes esfuerzos.
 "La mitad de las personas que corren maratones no se han hecho nunca un electrocardiograma.
 Hay que exigir a la gente que se someta a un chequeo antes de practicar ejercicio de alta intensidad".

Josep Brugada y su hermano Pedro son los descubridores del "síndrome Brugada", un trastorno genético que afecta a los canales eléctricos del corazón y que provoca que éstos funcionen de forma inadecuada, generando una arritmia que puede derivar en síncope y muerte súbita.
 ¿Cuáles son los motivos que se esconden tras la muerte súbita?
El 90% de las muertes súbitas tienen un origen cardiaco. La principal causa de muerte súbita cardiaca es el infarto agudo de miocardio, que representa entre el 70 y el 75% de todas muertes súbitas.
Al taparse una arteria coronaria se produce una falta de riego a una zona del corazón y este puede responder a esta falta de oxigeno con unas arritmias, llamadas fibrilación ventricular, que provocan la muerte del individuo en los 10 minutos que siguen a su inicio, si nadie termina esta fibrilación ventricular.
La fibrilación ventricular implica que el corazón no cumple su función de bomba ya que late de forma caótica y es incapaz de expulsar la sangre lo que lleva a falta de oxigeno en las células del cerebro que son muy sensibles a la falta de oxigeno, el paciente pierde inicialmente el conocimiento y en los próximos diez minutos fallece si no se restablece la circulación de la sangre parando la fibrilación ventricular y restableciendo el ritmo cardiaco normal.

2- El síndrome que lleva su nombre, que se encuentra dentro de ese grupo, ¿cómo lo descubrieron?
El síndrome de Brugada constituye una de las causas de muerte súbita en pacientes que no han sufrido un infarto de miocardio. Se trata de una enfermedad de origen genético que provoca que las corrientes eléctricas del corazón no funcionen adecuadamente y en los casos extremos se produzca la aparición de la fibrilación ventricular, la misma arritmia de la que hablábamos antes.
La descubrimos al estudiar pacientes que habían sufrido una parada cardiaca y que consiguieron sobrevivir a ella, en los que observamos unas alteraciones en el electrocardiograma que nos permitieron descubrir que había un error en los canales eléctricos de origen genético.

3 - ¿Existe un perfil de paciente tipo que pueda tener más riesgo que otros a sufrir este accidente cardíaco? ..  Sí. Tenemos un perfil habitual, que es el mismo que el del paciente que puede sufrir un infarto agudo de miocardio; es decir, que sea de mediana edad, con hábito tabáquico, sedentario con cierta obesidad y con unos niveles de colesterol elevados, a lo que se puede sumar el desarrollo de hipertensión arterial y diabetes.

4- Pese a ser súbita, en la Medicina del siglo XXI se habrán desarrollado ciertas herramientas de prevención, ¿cuáles son? Por supuesto, las herramientas de prevencion son sencillas: el cuidarse de forma adecuada, abandonar el tabaco, mantener una alimentación sana y equilibrada, practicar una cantidad de ejercicio moderado de forma regular y someterse a chequeos rutinarios para descubrir cualquier alteración que puede ponernos en la pista de que este paciente esté en riesgo. Un buen ejemplo lo constituye la realización de electrocardiogramas a toda la población para descubrir si hay alteraciones que nos puedan alertar de cualquier tipo de anomalía y asegurar que todo va bien.

5- De nuevo, pese a su carácter repentino, ¿hay señales que levanten algunas sospechas? Sí, claro. Hay ciertas huellas o signos que pueden encontrarse en una exploración física, en una analítica, en el electrocardiograma pero también en la historia familiar del individuo. Hay que indagar en los antecedentes familiares.

6- ¿Qué pruebas de control se han de realizar en quienes puedan tener más riesgo? Habría que realizar una serie de controles rutinarios con electrocardiograma; además, para aquellos pacientes que practiquen deporte con cierta exigencia física, habría que someterles a una prueba de esfuerzo; todo ello debe concluirse con la realización de un ecocardiograma si sospechamos de la aparición de alteraciones en la estructura orgánica del corazón. Y será necesaria también la realización de una analítica general, que además puede ayudar para descartar la diabetes.

7- En las versiones que ha comentado con carga genética, ¿cómo se controla y previene la patología? Cuando sospechamos que puede haber un origen genético por la historia familiar puede resultar interesante observar el análisis del ADN para descubrir si hay alguna mutación que nos ayude a identificar quienes la portan y, en consecuencia, tienen más riesgo de sufrir la enfermedad. Sin duda, en estos pacientes hay que estudiar a todos los miembros familiares de primer grado.

8- Los pacientes diagnosticados con el síndrome de Brugada, ¿qué vida han de llevar para evitar sustos? ¿Cuál será su calidad de vida? En general un paciente con síndrome de Brugada puede realizar una vida normal, porque puede hacer deporte moderado y no requiere grandes cambios. Tiene que evitar una serie de fármacos que le pueden ser perjudiciales (están listados en www.brugadadrugs.org) y al mismo tiempo ha de evitar episodios de fiebre de forma agresiva, ya que ésta puede convertirse en un factor crítico desencadenante de las arritmias.

9- ¿Qué papel juegan hoy en estos pacientes las unidades multidisciplinares de Cardiología? En este, y en todos los campos de la Cardiología, las unidades interdisciplinarias son fundamentales para valorar desde los distintos ángulos todos los aspectos de la enfermedad, tanto desde el punto de vista diagnóstico, terapéutico o preventivo. Los genetistas, la enfermería, la cardiología, la cirugía cardiaca, los especialistas en imagen cardiaca, los hemodinamistas, los electrofisiólogos... todos ellos en conjunto juegan un papel que hay que saber coordinar para obtener el máximo beneficio para el paciente, que suponen nuestra meta final siempre.

28/5/19

Consejos para controlar el Estrés: Dr.Daniel Lopez Rosetti

El estrés es "normal" hasta cierto punto. El ser humano tiene estrés para vivir así como tiene azúcar en la sangre para vivir, si tenemos más azucar que el necesario se llama Diabetes, si tenemos más estrés que el necesario para vivir, se llama "estrés malo" o "distrés". Es necesario tener un nivel X de estrés para responder a las necesidades de la sociedad, y de la vida cotidiana. 
El estrés malo es la consecuencia de un desnivel entre las cargas que llevo y mi capacidad de resistencia. El sinónimo de la palabra Estrés es "sufrimiento". El día que la carga que llevemos supere la capacidad de sobrellevarla, entonces ahí aparecerá el estrés y aparecerán los síntomas.
HAY QUE DIFERENCIAR DEPRESION DE TRISTEZA:
La tristeza no se medica ... se procesa. Hay que diferenciar depresión de tristeza y melancolía. La tristeza se procesa. Las emociones y los sentimientos como el dolor o la tristeza, se procesan, no se deben medicar. Si una persona se siente triste, está procesando algo que le dolió. Hay que aprender a manejarlo.
El grueso de los medicamentos no se venden en farmacia ..
El crisol del dolor muchas veces permite procesar cosas y uno sale más grande después de errores, cuando hace un buen proceso de elaboración del dolor.
La gente muchas veces se aleja de la persona negativa, quejosa.
Una cosa es una persona que por determinada circunstancia está haciendo un proceso, (de esta persona hay que estar atenta para escucharla, ayudarla) .. y otra cosa es una persona que sistemáticamente se queja o es negativa.

La ronda de los nietos y la importancia de los abuelos en su formación: Dr.Raúl Baethgen

"El nacimiento de un nieto, como antes el nacimiento de un hijo, dan a la vida de abuelos y de padres, una nueva dimensión. 
Se la imagina ... pero la realidad de la nueva presencia supera, bella y reciamente, a lo que el presentimiento anticipa, aguardándola"... 
Así lo ha afirmado el gran poeta y escritor Raúl Baethgen en su libro "La ronda de los nietos" en 1962, donde en su prólogo también afirma:

"Ya sé lo que dirían los críticos si se aplicaran a juzgar "La Ronda de los nietos", que está inspirada en la tensa ternura juvenil con la que se mira la presencia de los nietos.
Por los ojos de ellos veremos el tiempo futuro que no verán nuestros ojos"
Los abuelos transmiten amor y enseñanzas.
Los abuelos no son solamente una guía en el mundo de los niños. Son también eternos cómplices. Prefieren abrazar a sus nietos antes que retarlos y con ellos la vida no es más que risas, recuerdos felices y travesuras.
Los abuelos enseñan paciencia a sus nietos mimándolos y dándoles su apoyo en momentos de crisis en momentos en que pierden algunos de sus padres o a otro miembro de la familia.
Gracias a los abuelos, los niños aprenden también a comunicarse de manera diferente y expresar sus emociones.
Ellos tienen otra forma de manejar las situaciones utilizando y compartiendo sus historias y sus conocimientos adquiridos a lo largo de la vida.
Esto ayuda a los niños a ver las cosas desde otra óptica.
Los abuelos transmiten el gusto por cosas simples como la cocina, la jardinería, juegos que jugaban de chicos así como las tradiciones y las historias familiares.
¿Acaso no recordamos con afecto anécdotas contadas por nuestros abuelos y ahora se las transmitimos a nuestros hijos?
Los abuelos son también fuente inagotable de canciones, cuentos populares y tradiciones plagadas de enseñanzas.
Queda un poco lejos la época en que los niños, los padres y los abuelos vivían todos bajo el mismo techo y compartían el mismo día a día.
Hoy, las relaciones familiares a veces son complicadas y distendidas.
En algunas familias suelen acontecer situaciones de divorcios, separaciones, familias ensambladas, monoparentales y los lazos que se tejen con los abuelos a veces tienen baches impidiendo que se construya una relación sólida.
Es esencial hacer todo lo posible por mantener esta unión, favoreciendo al máximo toda oportunidad de relacionarnos.





26/5/19

El desprecio a la gramática ... la vulgarización del lenguaje y el avasallamiento de la cultura y los modales básicos de convivencia se están generalizando

El vicedirector de la Real Academia Española (RAE),  ha advertido acerca del "desasosiego" y "fragilidad" del idioma español y ha lamentado el decrecimiento de "recursos" que se ha producido en los últimos años, que pone en "riesgo" algunos proyectos destinados a potenciar el idioma.
Pascual hecho estas declaraciones durante su intervención en la clausura del Homenaje del Español, que ha tenido lugar en la sala Ernest Lluch del Congreso de los Diputados y ha contado con el apoyo de 36 instituciones.
El  aprendizaje del español requiere de muchos instrumentos que no crecen espontáneamente como las flores, sino que requieren de atenciones". 
En este sentido actualmente "decrecen los recursos para ello y los caminos recorridos corren el riesgo de que se cierren sin posibilidad de volver a abrirlos".
La RAE y la Asociación de Academias de la Lengua Española (ASALE) a su vez dieron a conocer su primer manual de estilo del idioma español para expresar su rechazo ante el modo de intercambiar una vocal por la letra “x” o con una “e” para evitar usar el género masculino para referirse a ambos sexos.
En el primer capítulo de la publicación, la RAE mantiene su postura de rechazar el tipo de expresiones como “todxs”, “todes” o “tod@s” por considerarlas “innecesarias”. Se sostiene que las palabras en masculino “pueden abarcar el femenino en ciertos contextos” y tampoco admite los duplicados, como “los argentinos y las argentinas”.
“En un mundo como el actual, donde el fanatismo, la estupidez y la ignorancia hacen tanto daño ... donde radicalismos absurdos están destrozando muchos lugares del mundo, sigue y seguirá siendo el diálogo y la razón, la cultura en torno a los libros y la buena voluntad el único mecanismo de salvación, la única terapia y analgésico".
Buena parte de esas soluciones culturales y humanas siguen valiendo, pero no estudiamos a los hombres buenos", por lo que hay que recuperar ese diálogo entre los hombres buenos, buscando soluciones al presente.
Aunque siempre han habido y aún hoy hay hombres buenos ... lo que sucede es que no se los oye.. no se lo ve o no se los lee, ya que hay mucho ruido debido al exceso o "bombardeo" de información "tan grande que hay" en este siglo XXI.
Por lo que ningún hombre bueno vale nada si el que recibe el mensaje es analfabeto, o una persona incapaz de percibir o advertir el mensaje".

Una Herencia Nefasta de Mujica: La Liberalizacion de la marihuana multiplicó por 7 la cantidad de mujeres embarazadas que la consumen

En Uruguay luego de la propaganda masiva por parte del Gobierno del Frente Amplio a favor de la Liberalizacion que terminó siendo una extraordinaria promoción al consumo de Marihuana ha sucedido lo que este estudio realizado en el Hospital
Pereira Rosell comprobó y es que no se duplicaron ni se triplicaron ... se multiplicaron por 7 el número de mujeres embarazadas que dijeron fumar marihuana.
Esta es otra de las ideas funestas de esa parte de la izquierda que se siente iluminada y poseedora de soluciones mágicas para problemas tan complejos y multifactoriales como estos.
Las consecuencias de esta desafortunada Ley ha significado una verdadera involucion cultural y ya la estamos sufriendo y las sufriremos por varias generaciones .. en estas madres .. en esos niños que nacen con nuevos handicaps que comprometen el desarrollo neurocognitivo ..en los miles de jóvenes que los vemos ponerse a fumar marihuana porque la sociedad a través del gobierno .. los medios .. los comentarios y la publicidad ha bajado la guardia y ha promovido el consumo de esta droga que tiene desvastadores a nivel físico .. cognitivo y emocional y que de paso la tenemos que fumar cuando andamos transitando por calles .. ramblas o lugares públicos.
https://youtu.be/IugbPdZYD2c
El PORRO NO HACE NADA .. Y YO ME LO CREI:
El porro no hace nada (y yo me la creí)”: (la carta de un joven español que cuenta cómo fue su experiencia con el consumo de marihuana y que millones comparten en las redes)
LA NATURALIZACIÓN DEL CONSUMO:
La naturalización del consumo de marihuana es peligrosa, así como es muy riesgoso el consumo de cualquier sustancia psicoactiva.
Ademas la situación varía enormemente según la edad, el sexo, la frecuencia de consumo, la vulnerabilidad psíquica y genética de cada persona, la red de contención y otras tantas cuestiones que pueden hacer que fumar porros sea algo esporádico, recreativo, o una muy seria adicción.
CUANDO MIS PADRES ME DECÍAN LA VERDAD ... PARA MI ... “ERAN UNOS PESADOS”
Mi padres siempre me dijeron que la droga mata, pero yo veía muchos chicos fumar marihuana y ninguno se moría.
Y veía también que mis amigos, cuando fumaban, empezaban a reírse y a divertirse.
Me decían ´lo que mata es el cigarrillo de tabaco, por eso yo fumo marihuana´.
Ellos fumaban y nadie mejor que ellos para decirme la verdad sobre el porro era o no peligroso.
Fui directamente a la fuente, a los que fuman, y me aseguraron que eran todas mentiras, que el porro sólo relaja y divierte.
LOS CARETAS SOLO QUIEREN ASUSTARTE:
Que te sentís bárbaro.
Que no había riesgo y que los caretas sólo quieren asustarte.
Lo curioso es que algunos padres de amigos también se habían dejado convencer. “Lo hacen todos, fuman en todos lados, es un pasatiempo.
No hay nadie que no lo haga y la gente sigue con sus estudios o su trabajo sin problema.
Peor es el alcohol.”
Todos fuman, dicen, y los padres quedan sin armas, se entregan.
Si dicen que no o te hacen problema, parece que estuvieran en contra de la sociedad o que no entienden nada.
Que son unos atrasados.
No tienen onda.
Todos decían que fumar no hacía nada y me convencieron.
Quería ser como ellos, reírme como ellos, sentirme especial como ello. Lo probé y me desinhibí, era otro.
Y estaba bueno, me gustaba hacerlo, me sentía seguro.
Primero era cada tanto y de a poco lo empecé a necesitar.
Para salir, para pasarla bien, para bajar la ansiedad, para disfrutar una película, para animarme a estar con una chica.
El porro me fue tomando.
LA DROGA ME FUE CAMBIANDO EL CARACTER:
Empecé a fumar cada vez más seguido. Y empezó a haber problemas en mi casa, me empecé a distanciar, sentía que nadie me entendía, que el problema de mi vida eran ellos.
En mi familia me decían que no se me podía hablar, que reaccionaba mal, que estaba irritable, siempre ajeno a todo.
Yo les decía que no se metieran en mis cosas.
Cuando las cosas se ponían duras en el colegio, me fumaba un porro y me dejaba de preocupar.
Todo estaba bien… Pero me fui alejando de mi vida.
Hasta mi novia me dejó, pero ya no me importaba nada.
Dejé de ir al club, dejé inglés, y empecé a pasar cada vez más tiempo con mis amigos del porro, incluso en horarios de colegio.
Mi mamá se enojaba porque a casa iba sólo a comer y a encerrarme en mi pieza.
Y que generaba conflictos por todo.
Juan, un amigo de la infancia que nunca consumió, dice que yo sentía que estaba bárbaro porque no me daba cuenta de la realidad.
Que todo estaba muy mal y no lo veía, que hasta me bañaba poco y mi junta en la calle era cada vez peor.
Me costaba estudiar, me pasaba horas sobre la misma página del libro, no lograba memorizar ni concentrarme.
Empezaba a olvidarme algunas cosas.
Terminé repitiendo año y dejando la escuela. Todo se derrumbó.
Yo pensaba que la manejaba, que podía pasar días sin fumar si quería, pero siempre necesitaba tener una dosis diaria guardada, por la ansiedad y por el nerviosismo.
En general, en algún momento terminaba fumando, aunque sea para dormir.
PRIMERO FUE EL PORRO Y EL ALCOHOL ... PERO DESPUÉS VINO LA COCAINA:
Algunos días no lograba sentirme bien con el porro y sumaba una cerveza.
Y si entre el alcohol y la marihuana terminaba muy planchado, me enchufaba un poco con cocaína.
Más de una vez me asusté porque sentí que el corazón se me salía del pecho.
De a poco, me fui dando cuenta que no podía parar. Todo se fue al diablo.
Hoy tengo 24 años y estoy en una comunidad terapéutica.
Mis padres, cansados de que yo siga “vegetando” sin concluir nada, me internaron.
Yo me negaba, me peleé mucho, pero ellos me plantearon que si elegía seguir con la misma vida, no me iban a mantener más, que me tenía que ir de casa.
Yo no tenía manera de conseguir ningún trabajo, porque era un inútil, y las changas que conseguía no me alcanzaban para alquilar nada ni mantenerme.
UN DÍA TOQUE FONDO:
Entonces accedí.
Pensé: “no tengo para alquilar o comer, me quedo en un centro de rehabilitación, así los dejo tranquilos por un tiempo y me dejan de joder”.
Nunca dejaré de decirles gracias.
A las semanas de dejar el porro empecé a tomar conciencia de la realidad que vivía y cómo me había engañado durante años.
La marihuana alteraba todo lo que yo veía y cómo lo percibía. Veía una realidad diferente a los que no fumaban. Vivía de sueño en sueño, de locura en locura… Me hacía unos castillos fantásticos, en el aire, pero después no concretaba nada. Y cambiaba mis proyectos semana a semana, año tras año.
A veces me siento como un estúpido, infantil, que llora por su mamá o por una pequeña frustración, y me da vergüenza verme tan detenido, tan inmaduro.
Es como si hubiera dejado de crecer el día que me enganché y me enamoré de la marihuana.
No aprendí a resolver problemas, no aprendí de las experiencias, todo lo tapaba con un porrito. Me sentía muy capo, muy vivo, y todos mis pares avanzaron y progresaron y yo sigo como un adolescente, sin rumbo, vulnerable, quebrado.
VARIOS JÓVENES YA ESTABAN CHAPITA-CHAPITA:
Cuando entré al centro de rehabilitación no me quería quedar porque había varios chicos chapita-chapita, y yo era sólo marihuanero.
Pero después supe que empezaron como yo, enamorándose del porro.
Escuchaban voces (alucinaciones auditivas), hablaban solos y no coordinaban mucho lo que decían, a pesar de estar ahí desde hacía varios meses sin consumir drogas.
Después me explicaron que la marihuana en algunas personas desencadena una psicosis (no tener contacto con la realidad, entre otras cosas), y que algunos mejoran con medicación si no fuman más marihuana pero otros jamás se recuperan de su enfermedad mental.
Para entender un poco mejor empecé a leer, y supe que las drogas estimulan la liberación de una sustancia (neurotransmisor) que se llama dopamina.
Esta sustancia estimula una zona del cerebro, que se llama Centro de Recompensa, dando como resultado una sensación de placer.
La persona quiere repetir esta sensación y, para lograrlo, debe aumentar de a poco la frecuencia y la cantidad del consumo, y se hace cada vez más difícil decir que “no” a “eso” que te da placer y que, encima, “todos hacen”.
A medida que se aumenta el consumo, las neuronas se acostumbran, se van adaptando al nuevo invitado químico, y se hace cada vez más difícil o imposible dejarlo.
Es que la adicción es una enfermedad: intervienen mecanismos biológicos, no sólo psicológicos y no se cura sólo con la voluntad.
La propiedad mágica de la droga es que hace sentir placer inmediatamente.
Pero es importante que alguien te diga la verdad: uno se enamora, se casa, y lo mas triste es que no te podes divorciar.
Si te dicen que el porro no hace nada, por favor, al menos, no les creas.

Los abuelos y los nietos: un vínculo existencial único

Los abuelos transmiten amor y enseñanzas.
Los abuelos no son solamente una guía en el mundo de los niños. Son también eternos cómplices. Prefieren abrazar a sus nietos antes que retarlos y con ellos la vida no es más que risas, recuerdos felices y travesuras.
Los abuelos enseñan paciencia a sus nietos mimándolos y dándoles su apoyo en momentos de crisis en momentos en que pierden algunos de sus padres o a otro miembro de la familia.
Gracias a los abuelos, los niños aprenden también a comunicarse de manera diferente y expresar sus emociones.
Ellos tienen otra forma de manejar las situaciones utilizando y compartiendo sus historias y sus conocimientos adquiridos a lo largo de la vida.
Esto ayuda a los niños a ver las cosas desde otra óptica.
Los abuelos transmiten el gusto por cosas simples como la cocina, la jardinería, juegos que jugaban de chicos así como las tradiciones y las historias familiares.
¿Acaso no recordamos con afecto anécdotas contadas por nuestros abuelos y ahora se las transmitimos a nuestros hijos?
Los abuelos son también fuente inagotable de canciones, cuentos populares y tradiciones plagadas de enseñanzas.
Queda un poco lejos la época en que los niños, los padres y los abuelos vivían todos bajo el mismo techo y compartían el mismo día a día.
Hoy, las relaciones familiares a veces son complicadas y distendidas.
En algunas familias suelen acontecer situaciones de divorcios, separaciones, familias ensambladas, monoparentales y los lazos que se tejen con los abuelos a veces tienen baches impidiendo que se construya una relación sólida.
Es esencial hacer todo lo posible por mantener esta unión, favoreciendo al máximo toda oportunidad de relacionarnos.