24/9/15

Listado y desarrollo de las 20 emociones destructivas que son la causa de la infelicidad humana - Thupten Jinpa y Daniel Goleman


Si bien hay muchas otras clasificaciones de las emociones destructivas, según el libro de Daniel Goleman emociones destructivas
Existen tres emociones destructivas básicas... LA IRA... EL APEGO ... Y LA IGNORANCIA.. y de estas tres se derivan las 20 siguientes.
De la ira se desprenden 1) La cólera.. que es un brote de exasperación o ataque de furia;
2) el resentimiento, que es un ataque de ira más duradero,  3) el rencor; 4)  la envidia y los celos que son en el fondo la misma emoción y 5) la crueldad.
Del apego se derivan, la avaricia, que no es otra cosa que 6) tacañería.
7) La autoestima exagerada es decir la visión desproporcionada de nuestras propias cualidades.
8)La excitación que es lo que ocurre cuando nuestra mente se ve arrastrada compulsivamente hacia un objeto de deseo.
9)El ocultamiento de los propios defectos y 10) el embotellamiento o falta de claridad mental.
De la ignorancia se derivan:
11)La fe ciega.
12) La pereza espiritual entendida como falta de cultivo de la virtud y de la purificación de la mente.
13) El olvido o falta de atención o interés.
y 14) la falta de atención introspectiva.

Y finalmente de la combinación de la ignorancia y el apego se derivan las últimas 6 emociones, que son:
15) La petulancia que es lo que ocurre cuando una persona pretende de manera consciente y deliberada tener condiciones que de hecho no posee, o las exagera desproporcionadamente.
16) El engaño que se manifiesta cuando una persona trata de ocultar, oscurecer o restar importancia a sus defectos. es lo que ocurre cuando una persona trata de ocultar
17) La desvergüenza que es la falta de conciencia en la que independientemente de que los demás nos descubran o no, carecemos de toda sensación de dignidad.
18) La desconsideración hacia los demás.
19) La falta de escrúpulos.
20) Y la distracción, que es el resultado de una mente incoherente y que se ve arrastrada por todo tipo de estímulos.

Material de consulta: 1. Como evitar y controlar el estrés crónico:
http://drgeorgeyr.blogspot.com.uy/2013/12/como-evitar-y-como-controlar-el-estres.html




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