12/4/13

CONOCETE A TI MISMO: NOSCE TE IPSVM: REFLEXIONES Y FRASES FAMOSAS: VIDA, AMOR, SABIDURÍA, ARTE, AMISTAD.

El que no valora la vida no se la merece. Leonardo Da Vinci

La amistad duplica las alegrías y divide las angustias por la mitad.
Francis Bacon


Hay dos formas de ver la vida: una es creer que no existen milagros, la otra es creer que todo es un milagro.
Albert Einstein


La sabiduría es un adorno en la prosperidad y un refugio en la adversidad.
Aristóteles

Si quieres hallar en cualquier lado amistad, dulzura y poesía, llévalas contigo.
Georges Duhamel


La sabiduría compensa cualquier riqueza.
Sófocles


El arte es una pausa, un encuentro de sensibilidades.
Doménico Cieri Estrada


La verdadera amistad es como la fosforescencia, resplandece mejor cuando todo se ha oscurecido.
Rabindranath Tagore


Para que pueda trabarse una verdadera amistad, es preciso prescindir de la superioridad que puedan otorgar la edad, los honores, las riquezas o el poder. El único motivo que nos debe incitar a la amistad es la búsqueda de las virtudes y el mutuo perfeccionamiento.
Confucio


Es necesario un poco de espíritu aventurero para estar siempre satisfechos, pues en esta vida, gracias a Dios, nada sucede como deseábamos, como suponíamos, ni como teníamos previsto.
Noel Clarasó

La vida es un negocio en el que no se obtiene una ganancia que no vaya acompañada de una pérdida.
Arturo Graf

El arte es siempre la gran verdad de la naturaleza vista a través del entendimiento humano.
Auguste Rodin


La vida no es la que uno vivió, sino la que uno recuerda, y cómo la recuerda para contarla.
Gabriel García Márquez

La vida no es sino una continua sucesión de oportunidades para sobrevivir.
Gabriel García Márquez

A veces creo que nada tiene sentido. En un planeta minúsculo, que corre hacia la nada desde millones de años, nacemos en medio de dolores, crecemos, luchamos, nos enfermamos, sufrimos hacemos sufrir, gritamos, morimos, mueren, y otros están naciendo para  volver a empezar la comedia inútil. Seria eso, verdaderamente, ¿toda nuestra vida sería una serie de gritos anónimos en un desierto de astros indiferentes?
Ernesto Sábato

La vida es muy rápida; hace que la gente pase del cielo al infierno en cuestión de segundos.
Paulo Coelho

Tan imposible es avivar la lumbre con nieve, como apagar el fuego del amor con palabras.
William Shakespeare

No hay disfraz que pueda largo tiempo ocultar el amor donde lo hay, ni fingirlo donde no lo hay.
François De La Rochefoucauld

Todo lo que se hace por amor, se hace más allá del bien y del mal.
Friedrich Nietzsche

Solo el amor con su ciencia, nos vuelve tan inocentes
Violeta Parra (Volver a los 17)

El amor es el significado ultimado de todo lo que nos rodea. No es un simple sentimiento, es la verdad, es la alegría que está en el origen de toda creación.
Rabindranath Tagore

El deseo muere automáticamente cuando se logra: fenece al satisfacerse. El amor en cambio, es un eterno insatisfecho.
José Ortega Y Gasset

El amor es como el fuego, que si no se comunica se apaga.
Giovanni Papini

El amor del hombre es algo aparte en su vida, mientras que el de la mujer es su existencia entera.
Lord Byron

El amor, para que sea auténtico, debe costarnos.
Madre Teresa De Calcuta

El amor tiene un poderoso hermano, el odio. Procura no ofender al primero, porque el otro puede matarte.
F Heumer

Al principio todos los pensamientos pertenecen al amor, después todo el amor pertenece a los pensamientos.
Albert Einstein

PHISHING, EXPLOITS, PHARMING: METODO DE ENGAÑO Y ROBO INFORMATICO A CUENTAS DE BANCO O PAYPAL

PHISING consiste en el envío de correos electrónicos que, aparentando provenir de fuentes fiables (por ejemplo, entidades bancarias), intentan obtener datos confidenciales del usuario. Para ello, suelen incluir un enlace que, al ser pulsado, lleva a páginas web falsificadas.
De esta manera, el usuario, creyendo estar en un sitio de toda confianza, introduce la información solicitada que, en realidad, va a parar a manos del estafador. Existe un amplio abanico de software y aplicaciones de toda índole que quedan clasificados dentro de la categoría de robo de información personal o financiera, algunas de ellas realmente complejas, como el uso de una ventana Javascript flotante sobre la barra de direcciones del navegador con el fin de confundir al usuario:1) Uso de nombres de compañías ya existentes: En lugar de crear desde cero el sitio web de una compañía ficticia, los emisores de correos con intenciones fraudulentas adoptan la imagen corporativa y funcionalidad del sitio de web de una empresa existente, con el fin de confundir aún más al receptor del mensaje.
2) Utilizar el nombre de un empleado real de una empresa como remitente del correo falso. De esta manera, si el receptor intenta confirmar la veracidad del correo llamando a la compañía, desde ésta le podrán confirmar que la persona que dice hablar en nombre de la empresa trabaja en la misma.
3) Direcciones web con la apariencia correcta. El correo fraudulento suele conducir al lector hacia sitios web que replican el aspecto de la empresa que está siendo utilizada para robar la información. En realidad, tanto los contenidos como la dirección web son falsos e imitan los contenidos reales.
Incluso la información legal y otros enlaces no vitales pueden redirigir al confiado usuario a la página web real.
  • Factor miedo. La ventana de oportunidad de los defraudadores es muy breve, ya que una vez se informa a la compañía de que sus clientes están siendo objeto de este tipo de prácticas, el servidor que aloja al sitio web fraudulento y sirve para la recogida de información se cierra en el intervalo de unos pocos días. Por lo tanto, es fundamental para el defraudador el conseguir una respuesta inmediata por parte del usuario. En muchos casos, el mejor incentivo es amenazar con una pérdida, ya sea económica o de la propia cuenta existente, si no se siguen las instrucciones indicadas en el correo recibido.
  • Man-in-the-middle (hombre en el medio). En esta técnica, el atacante se sitúa entre el usuario y el sitio web real, actuando a modo de proxy. De esta manera, es capaz de escuchar toda la comunicación entre ambos.
Para que tenga éxito, debe ser capaz de redirigir al cliente hacia su proxy en vez de hacia el servidor real. Existen diversas técnicas para conseguirlo, como por ejemplo los proxies transparentes, el DNS Cache Poisoning  (Envenenamiento de Caché DNS) y la ofuscación del URL. 
. Aprovechamiento de vulnerabilidades de tipo Cross-Site Scripting en un sitio web, que permiten simular una página web segura de una entidad bancaria, sin que el usuario pueda detectar anomalías en la dirección ni en el certificado de seguridad que aparece en el navegador.
. Aprovechamiento de vulnerabilidades de Internet Explorer en el cliente, que permiten mediante el uso de exploits falsear la dirección que aparece en el navegador. De esta manera, se podría redirigir el navegador a un sitio fraudulento, mientras que en la barra de direcciones del navegador se mostraría la URL del sitio de confianza. Mediante esta técnica, también es posible falsear las ventanas pop-up abiertas desde una página web auténtica.
. Algunos ataques de este tipo también hacen uso de exploits en sitios web fraudulentos que, aprovechando alguna vulnerabilidad de Internet Explorer o del sistema operativo del cliente, permiten descargar troyanos de tipo keylogger que robarán información confidencial del usuario.
. Otra técnica más sofisticada es la denominada Pharming. Se trata de una táctica fraudulenta que consiste en cambiar los contenidos del DNS (Domain Name Server, Servidor de Nombres de Dominio) ya sea a través de la configuración del protocolo TCP/IP o del archivo lmhost (que actúa como una caché local de nombres de servidores), para redirigir los navegadores a páginas falsas en lugar de las auténticas cuando el usuario accede a las mismas a través de su navegador. Además, en caso de que el usuario afectado por el pharming navegue a través de un proxy para garantizar su anonimato, la resolución de nombres del DNS del proxy puede verse afectada de forma que todos los usuarios que lo utilicen sean conducidos al servidor falso en lugar del legítimo.
¿Cómo se realiza el engaño?
El mecanismo más habitualmente empleado es la generación de un correo electrónico falso que simule proceder de una determinada compañía, a cuyos clientes se pretende engañar. Dicho mensaje contendrá enlaces que apuntan a una o varias páginas web que replican en todo o en parte el aspecto y la funcionalidad de la empresa, de la que se espera que el receptor mantenga una relación comercial. Si el receptor del mensaje de correo efectivamente tiene esa relación con la empresa y confía en que el mensaje procede realmente de esta fuente, puede acabar introduciendo información sensible en un formulario falso ubicado en uno de esos sitios web.

En cuanto a su distribución, también presentan características comunes:
De la misma manera que el spam, es enviado masiva e indiscriminadamente por correo electrónico o sistemas de mensajería instantánea:
    • El mensaje insta al usuario a pulsar sobre un enlace, que le llevará a una página en la que deberá introducir sus datos confidenciales, con la excusa de confirmarlos, reactivar su cuenta, etc.
    • Se envía como una alerta de una entidad financiera advirtiendo de un ataque. Incluye un enlace que se insta a pulsar y en el que se solicitan datos personales.
  • Dado que el mensaje se distribuye masivamente, alguno de los receptores será efectivamente cliente de la entidad. En el mensaje se indica que, debido a algún problema de seguridad es necesario acceder a una dirección web donde debe reconfirmar sus datos: nombre de usuario, contraseña, número de tarjeta de crédito, PIN, número de seguridad social, etc.
  • Por supuesto, el enlace no dirige a ninguna página de la compañía, sino más bien a un sitio web (similar al original) desarrollado a propósito por los estafadores y que reproduce la imagen corporativa de la entidad financiera en cuestión. Normalmente la dirección web contiene el nombre de la institución legítima por lo que el cliente no sospecha de la falsedad de la misma.
  • Cuando el usuario introduce sus datos confidenciales, éstos se almacenan en una base de datos y lo que ocurre a continuación no necesita de un gran esfuerzo de imaginación: los estafadores utilizan esta información para conectarse a su cuenta y disponer libremente de los fondos.Los principales daños provocados por el phishing son:
. Robo de identidad y datos confidenciales de los usuarios (tarjetas de crédito, claves de acceso, etc).
. Pérdida de productividad.
. Consumo de recursos de las redes corporativas (ancho de banda, saturación del correo, etc.).

¿Cómo puedo reconocer un mensaje de phishing?
Distinguir un mensaje de phishing de otro legítimo puede no resultar fácil para un usuario que haya recibido un correo de tales características, especialmente cuando es efectivamente cliente de la entidad financiera de la que supuestamente proviene el mensaje.
El campo De: del mensaje muestra una dirección de la compañía en cuestión. No obstante, es sencillo para el estafador modificar la dirección de origen que se muestra en cualquier cliente de correo.
  • El mensaje de correo electrónico presenta logotipos o imágenes que han sido recogidas del sitio web real al que el mensaje fraudulento hace referencia.
  • El enlace que se muestra parece apuntar al sitio web original de la compañía, pero en realidad lleva a una página web fraudulenta, en la que se solicitarán datos de usuarios, contraseñas, etc.
  • Normalmente estos mensajes de correo electrónico presentan errores gramaticales o palabras cambiadas, que no son usuales en las comunicaciones de la entidad por la que se están intentando hacer pasar.
NUEVAMENTE ESTA CIRCULANDO POR LA RED PISHING
(PARA CLIENTES DEL BANCO VIABCP Y PAYPAL)
Método del engaño (Pishing): Algunos de los clientes del Banco de Crédito del Perú VIABCP recibirán un correo desde la cuenta banco_de_credito_bcp@bcp.com.pe, en el cual se le pedira actualizar sus datos mediante un enlace "Disfrazado" como se puede ver en la siguiente imagen original capturada:
 




Al dar clic a dicho enlace lo llevara automáticament http://www.nkp.go.th/templates/config.php, el cual es una pagina clonada de dicho banco, en este se le pedirá que ingrese su No de Tarjeta y Clave:


Una vez que haya ingresado estos datos, el atacante tendrá control total sobre su cuenta: como son comprar por Internet, movimientos, transferencia de saldos, etc. Una vez que haya hecho uso de este enlace, este dejara de funciona, es decir si da clic por segunda vez esta vez lo llevara a la pagina oficial de dicho Banco, esto con el fin de no levantar sospechas.
Lo que nos hace suponer que el envió es personalizado, es decir que cada cliente recibirá un enlace diferente, por favor tenga cuidado.
Recomendaciones:
- Un Banco nunca pide su información personal y menos por email.
- Una pagina segura siempre empieza en la barra de dirección con un "https://" el cual significa que el "Lugar es Seguro", además de un símbolo de un candado debajo de su navegador, lo cual indica que es una "Zona Segura" como puede ver en las siguientes imágenes:

- Si Ud. fue objeto de dicho engaño llame inmediatamente a su Banco y bloquee su tarjeta de crédito. La central oficial de dicha entidad Bancaria es: (511) 311-9898
OBSERVACIÓN FINAL
Haciendo una revisión final pudimos detectar otro pishing dentro del mismo enlace lo cual direcciona a otro, esta vez para los clientes de Paypal, como puede observar en la siguiente imagen:



Otra vez podemos observar que el enlace empieza con http: y no con "https://" seguido de "c4.cdmb" que no tiene nada que ver con la web original de PayPal: www.paypal.com Toda la información Gral. sobre este metodo del engaño (pishing) y como evitarlos puede verlo en::
http://www.seguridadpc.net/phishing.htm

SPAMS, BULOS Y HOAXES: Como reconocer archivos sospechoso - ROMPECADENAS Y SEGURIDAD INFORMATICA

1) Tratar de no abrir nunca aquellos mensajes que son reenviados, y eso lo sabemos porque en donde dice asunto: aparece: Rv: o también puede aparecer Fw: Fw.
Si bien muchas personas cuando encuentran algo interesante lo reenvían a sus amistades, al hacer click en Reenviar se presenta una nueva pantalla donde en el asunto aparecerá:  Rv o Fw, en ese momento debemos borrar esas palabras y escribir nosotros de nuevo el asunto (que puede ser el mismo o podemos modificarlo), si no lo hacemos podemos sospechar que el mail se pudo haber reenviado automáticamente desde la PC de nuestro amigo, porque justamente ese es el mecanismo que utilizan los virus para replicarse.  Por lo tanto cada vez que queramos  reenviar algo, una vez que clickeamos reenviar, vamos al renglón de Asunto y borramos el Prefijo Rv o Fw o Fw:Fw.
Este es un cuidado hay que tenerlo especialmente con aquellas cadenas que traen "archivos adjuntos" y eso lo vemos porque tienen un clip como figura.
Sucede que es en estos archivos donde se hace más fácil "encriptar" algún código malicioso que no pueda ser inactivado por los antivirus.
 
2) Otra precaución que es importante tener, es poner siempre el motivo en el renglón de "Asunto".

3) Otro punto importante para resguardar nuestra información de contactos es cuando se envián mails colectivos es poner todas las direcciones de nuestros contactos como Cco (con copia oculta). Esta opción se presenta en el tercer renglón, justo encima del renglón de "Asunto" y si no aparece se habilita poninedo el cursor arriba de todo donde dice Insertar direcciones - Mostrar Cco
Este detalle es fundamental para que queden resguardadas nuestras direcciones y no caigan en manos de bancos de datos para envío de publicidad, spams u otros fines.

4) Por último siempre que tengamos alguna duda de un mensaje "dudoso" o si´fuera alguna información con noticias que llamaríamos "un bolazo a confirmar", como por ejemplo:
La Nasa advierte que el 21 de diciembre habrá un apagón de 3 días", o alguna cadena que apunte a nuestra sensibilidad para que "reenviemos a nuestras amistades" la información, (generalmente para supuestamente protegerlos de alguna estafa o riesgo), antes de tomarla por cierto, hagamos una breve investigación, para lo cual tenemos la posibilidad de consultar en sitios serios como este sitio de Argentina

 
Por ejemplo últimas cadenas falsas: Hoax (bromas o mentiras en internet)


Hoaxes: Los hoaxes (broma, engaño) son mensajes de correo electrónico engañosos que se distribuyen en cadena.
Algunos tienen textos alarmantes sobre catástrofes (virus informáticos, perder el trabajo o incluso la muerte) que puedan sucedernos si no reenviamos el mensaje a todos los contactos de tu libreta de direcciones.
También hay hoaxes que tientan con la posibilidad de hacernos millonarios con sólo reenviar el mensaje u otros que apelan a la sensibilidad invocando supuestos niños enfermos.

Hay otros que repiten el esquema de las viejas cadenas de la suerte que recibíamos por correo postal que te auguran calamidades si cortás la cadena y te prometen convertirte en millonario si la seguís.

He recibido muchas cadenas en las que se decía "no sé si será cierto pero por las dudas yo lo reenvío".

Para los temerosos o supersticiosos, les cuento que yo he roto infinidad de cadenas y no me ha sucedido nada.
También he respondido unas cuántas y no me he vuelto millonario.
Por eso te pido, no reenvíes estos mensajes, atrevete a romper las cadenas!
Básicamente, podemos dividir los hoaxes en las siguientes categorías:
- Alertas sobre virus incurables
- Mensajes de temática religiosa
- Cadenas de solidaridad
- Cadenas de la suerte
- Leyendas urbanas
- Métodos para hacerse millonario
- Regalos de grandes compañías
- Otras cadenas
- También se pueden recibir:

mensajes tomando el pelo a la gente que envía hoaxes
- Finalmente, reproducimos algunos mensajes que no son hoaxes sino que son mensajes reales.

Hay otros mensajes que no nacen como hoaxes pero pueden ser considerados como tales:
- Poemas y mensajes de amor y esperanza (éstos suelen venir en un archivo de Power Point pesadísimo).
- Mensajes para unirte a programas de afiliados.
- Chistes y fotos que circulan en cadena (ejemplo: la foto de Motumbo).

Algunos detalles sobre los hoaxes

Características
Objetivos
Consecuencias
  • No tienen firma.
  • Algunos invocan los nombres de grandes compañías.
  • Piden al receptor que lo envíe a todos sus contactos.
  • Te amenazan con grandes desgracias si no lo reenviás.
  • Conseguir direcciones de mail.
  • Congestionar los servidores.
  • Alimentar el ego del autor.
  • Hacen perder tiempo y dinero al receptor.
  • Congestionan los servidores.
  • Nos llenan de publicidad y basura.
  • Hacen perder valor a cadenas creadas por gente que realmente lo necesita.

No olviden leer los  consejos para no sufrir tanto los hoaxes.

Y nuevamente les pido que se  !atrevan  a romper las cadenas!
Rompiendo las cadenas estaremos ayudando a hacer entre todos una mejor Internet.
 
 

 

26/3/13

Secretos antienvejecimiento para cada década: la biología a los 50 años - Dr.Oz


NUNCA ES DEMASIADO TARDE PARA EMPEZAR A CUIDARSE, Y NUNCA ES DEMASIADO PRONTO
Y NUNCA ES DEMASIADO TARDE PARA FRENAR EL RELOJ DEL ENVEJECIMIENTO, E INCLUSO PODER REVERTIR ALGUNOS DE LOS DAÑOS YA PRESENTES.
CAMBIOS EN LA BIOLOGIA DE LAS MUJERES A LOS 50 AÑOS:
A los 50 años para las mujeres suceden algunos cambios y puede ser hora de recuperar nuestra vida. Se pierde cada vez más estrógenos y como resultado la piel pierde su aspecto rollizo, su tono y su esplendor. Los poros están más prominentes que nunca. Líneas de expresión quedan marcadas en nuestro rostro aún después de terminar de sonreir. Venas varicosas y lunares son una gran preocupación.
Luchan contra una piel seca y sin brillo y la regeneración de células es aún mucho más lenta que antes. Sueñan de perder grasa de su cuerpo pero en cambio desaparecen de sus rostros, haciendo que permanezcan demacradas y cansadas. Es una carrera contra el tiempo, pero pueden ganarla

CONSEJOS FUNDAMENTALES PARA LAS MUJERES DE 50 AÑOS:
Dra. Susan Taylor Antes que nada envejecer es algo normal en la vida y cada uno de nosotros debe decidir como envejecer con gracia y con salud, y cada uno debe elegir que es bueno en particular para cada una.

Dr. Oz: ¿Que cosas deben evitar las mujeres de 50 años¿:
Consejo No.1: No comprar la marca, porque si compramos combinaciones de cremas podemos terminar irritando a nuestra piel. Lo único que necesitamos es una crema en la mañana con FPS 30 y una por la noche, más fuerte. Así de sencillo No se asusten al llegar a los 50 años. Si tienen 7 o 10 cremas la cosas no está bien.

Dr.Oz: Que deben commprar las mujeres a los 50 años:
Primero hablamos de la pantalla solar, y eso es para todas las décadas. Pero pueden usar una crema MEGAHUMECTANTE. Debemos buscar un MEGAHUMECTANTE que contenga ceramidas. Las ceramidas son lípidos que conservan la humedad. Busquen un megahumectante que tenga ceramidas para Reparar la piel y agregar humedad.

Dr.Oz: Que podemos tener en cuenta para los 50 años:
Una cosa que debemos tener en cuenta son los rellenos, y estos rellenos son claves para aquellas personas que desean envejecer con gracia y no quieren hacerse cirugía. Estos rellenos entonces ayudan a sustituir, reestructurar y remodelar y recuperar la piel y se aplican muy fácilmente. Con los rellenos te sientas en la silla y luego de 20 minutos te sientes 10 años menos y duran de 6 a 12 meses.
Debemos recordar entonces que para los 50 debemos evitar la combinación de cremas, usar megahumectantes, las pantallas protectoras y considerar los rellenos.

1) 12 consejos para retrasar el envejecimiento - Dr.Francisco Mora http://drgeorgeyr.blogspot.com/2012/02/consejos-antiaging-12-puntos-para.html
2) Entrevista al Dr.Francisco Mora en una radio catalana:
http://www.ivoox.com/francisco-mora-neurologo-12-consejos-para-cerebro-audios-mp3_rf_418219_1.html

11/3/13

Antibióticos mal indicados, generan superresistencia -

La médica jefe británica alerta del peligro de resistencia a los antibióticos. La Dra. Sally Davies realizó la advertencia en un informe difundido hoy 11 de marzo, que destaca que el hecho de que cada vez sea más difícil combatir las infecciones. El abuso de ATB se está transformando en una "bomba de relojería".

La asesora médica del Gobierno del Reino Unido, Sally Davies, dio hoy la voz de alarma sobre el aumento de la resistencia a los antibióticos, que debería ser tratada como una "amenaza nacional" por el Ejecutivo.
Davies realizó la advertencia en un informe difundido hoy, que destaca que el hecho de que cada vez sea más difícil combatir las infecciones es una "bomba de relojería".
"Si no tomamos medidas, podemos volver al siglo XIX, cuando las infecciones nos mataban en operaciones de rutina. No seremos capaces de realizar muchos tratamientos contra el cáncer o trasplantes de órganos", señala en el documento.
La responsable considera que de no tomar medidas se llegaría a esta situación en solo 20 años, por lo que insta a su Gobierno a abordar el asunto en la próxima reunión del G8 que se celebrará en Londres en abril, ya que es una cuestión que afecta a todos los países.
"Como sociedad global no hemos incentivado la creación de antibióticos", asegura la doctora, que señala que se utilizan los mismos creados en la década de los 80.
Para Davies, el problema estriba en que las compañías farmacéuticas no han desarrollado nuevos antibióticos desde 1987 mientras que las infecciones se han vuelto más beligerantes en este tiempo porque han generado una tolerancia a los tratamientos actuales, que han quedado anticuados.
En particular preocupa la resistencia desarrollada por la MRSA, una cepa de bacteria ahora inmune a la penicilina; la E.coli, responsable de la "crisis del pepino" en 2011 y la Klebsiella, ambas presentes en el aparato digestivo y que pueden causar serios problemas cuando entran en la corriente sanguínea o la vejiga.
El informe anual elaborado por el departamento de Davies calcula que 5.000 pacientes mueren cada año por infecciones en la sangre, de los cuales la mitad presentaba resistencia a los antibióticos.
La advertencia en el Reino Unido llega una semana después de que el Centro de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) divulgara un estudio en el que se refleja que cada vez más pacientes padecen de infecciones causadas por bacterias resistentes a todos o casi todos los antibióticos.

10/3/13

¿Hasta qué edad puedo hacer deporte?: Ciclismo hasta los 100 años - Robert Marchand

Robert Marchand, (nacido en 1911) y con 2 guerras mundiales a sus espaldas, seguro que no imaginaba mientras luchaba por su vida, que 62 años después lograría el record de la hora en categoría master +.
A los 78 años, la mayoría de nosotros decidiría poner pies en alto y disfrutar, reflexionando sobre los hechos acontecidos a lo largo de nuestra vida, pero este hombre habiendo quedado viudo a esa edad,  decidió probar suerte en el mundo de las dos ruedas.  
Veintidós años después, consigue la hazaña de record de la hora en la categoría máster +, una categoría creada por la UCI este mismo viernes.
Robert, que a los 87 años participó en la Paris-Roubaix cicloturista, y que celebró su 100 cumpleaños con un entrenamiento de 23 kilómetros, se citó el viernes en el velódromo de Aigle (Suiza), donde logró recorrer nada más y nada menos que 24,251 kilómetros en 60 minutos.
Sin apenas aliento, y bajo los ensordecedores aplausos y ánimos de los asistentes que acababan de presenciar su increíble hazaña, afirmaba: "Podía haber ido más rápido, pero no quería".
Un récord que no sólo demuestra que nunca es tarde para ser ciclista, sino que el ciclismo es un deporte para todos, un deporte que quizás no sea el más rico, o el que más impacto mediático tenga, pero que sin lugar a duda une a todos los aficionados y los convierte en los verdaderos protagonistas. O, ¿A caso un hombre de 100 años podría jugar una final de la Champions League?
Lo que quiero decir con esto, es que si el ciclismo ha aguantado hasta día de hoy, tras años y años de agravios y problemas, es porque tiene algo que lo distingue de otros deportes en los que los aficionados se pelean entre sí por motivos absurdos, olvidándose así de los verdaderos valores del deporte y de la vida.
En conclusión, el ciclismo es un deporte cercano y abierto para todos, donde a diferencia de otros deportes, el único que pone los límites eres tú.
¿Podría un aficionado al fútbol jugar en Wembley como hacen sus ídolos?
No lo creo, en cambio los que amamos el ciclismo podemos ir al Tourmalet e imitar a todos esos valientes que se juegan la vida cada vez que se suben a la bici para deleitarnos con ese espectáculo que es el ciclismo.

6/3/13

Muerte de Hugo Chávez y las teorías de inoculación del cáncer - Dr. Jorge de Paula

Como médico no puedo salir del asombro y la perplejidad al escuchar de parte de tan altísima investidura como lo es el Vice-Presidente de Venezuela (en funciones de Presidente), Don Nicolás Maduro, el anuncio de que la enfermedad del Presidente Chávez haya sido "inoculada".

La historia conoce casos terribles sí, pero de "inoculación de gérmenes" sea a personas o a poblaciones, en lo que se conoce como "Bioterrorismo" o "guerra bacteriológica", pero en el caso de las células cancerosas este planteo resulta científicamente insostenible.

BIOTERRORISMO: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/biodefenseandbioterrorism.html

¿Porqué no se pueden inocular el cáncer?

Si bien un veneno o un germen pueden tener una acción inmediata, la inoculación de células cancerosas, como de cualquier tipo de células extrañas al organismo, generará una respuesta inmunológica inmediata que destruye las células extrañas.
Basta recordar cuánto tiene que prever la ciencia médica para "evitar" o disminuir la posibilidad de rechazo de órganos en el caso de los transplantes, se debe elegir antes que nada un órganos con similares características de histocompatibilidad, para que la respuesta de rechazo sea menor y luego de colocado el nuevo órgano en el cuerpo, la persona receptora deberá tomar medicamentos que le disminuyen la inmunidad, llamados "inmunosupresores".
Diferente es el caso de aquellas personas que desarrollaron cáncer por estar expuestas a la radiactividad sea en forma directa durante la nube tóxica, sea en forma indirecta por consumo de alimentos radiactivos (Hiroshima, Chernoville o Fukushima), pero en estos casos no hablamos de inoculación de células cancerosas sino que hablamos de contaminación por elementos radiactivos.

El cáncer no es posible inocularlo según fue demostrado por Chester M.Southam en 1963, mediante un "aberrante" experimento realizado en humanos en la prisión estatal de Ohio, con 22 ancianas afroamericanas. Luego de inyectar células cancerígenas vivas en las internas, comprobó que ninguna de ellas desarrolló la enfermedad.
MILLONES SON LAS PERSONAS QUE DIARIAMENTE HACEN ESFUERZOS INGENTES PARA INOCULARSE UN CÁNCER:
Solo podemos hablar de "inocular un cáncer" en un sentido metafórico, y cuando así nos expresamos nos podemos estar refiriendo a aquellas personas que fuman diariamente, de aquellas personas que se exponen a la radiación de los rayos UV en cantidades excesivas y durante las horas no aconsejadas, nos estamos refiriendo a aquellas personas que tienen un régimen de alimentación urbanizado, con exceso de grasas saturadas de origen animal y pobre en fibras (frutas, verduras), lo cual se sabe que los expone a mayor riesgo de cáncer de colon, etc, etc. Si una persona por ejemplo fuma desde la adolescencia y persiste en ese nocivo hábito durante una veintena de años o más, podrá desarrollar un cáncer de pulmón luego de los 40 años, pero eso es una probabilidad mayor que la normal, y podrá aumentar por 5 o x 7 o x 10 la incidencia de cáncer, pero ni así podemos certificar que contraerá la enfermedad, porque siempre habrá una no linealidad y una impredecibilidad en las enfermedades. Ya lo afirmó el Dr.William Osler hace más de 100 años, que: "la Medicina es una Ciencia de probabilidades, y es también un arte de manejar las incertidumbres".
Lo mismo si una persona consume alimentos procesados con conservantes (nitrosaminas), como es el caso del tocino, que
es una de las carnes más alta en grasas en el planeta que además al ser curado con productos químicos como las nitrosaminas que han reconocidas como altamente cancerígenas en altas cantidades, aumentarán entonces su peligrosidad.

http://drgeorgeyr.blogspot.com.es/2012/08/carnes-rojas-dias-alternos-si-carnes.html
Pero la enfermedad cáncer, al igual que la cardiopatía coronaria o la artrosis es una enfermedad multifactorial, eso significa que entran en juego el estado físico del paciente, la acción inmunitaria, factores emocionales y hasta de los genes, y estos puede determinar que se puede estar expuesto a una sustancia cancerígena y no enfermar.
Para que una patología como el cáncer pueda desarrollarse deben suceder tres cosas:

1) Una sustancia o una condición que esté sindicada como productora de cáncer.

2) La acción prolongada del tiempo, o sea de la noxa actuando sobre el organismo, esta acción en la inmensa mayoría de las veces debe estar actuando durante AÑOS.

3) Un huésped u organismo con las defensas bajas o deterioradas para defenderse de la enfermedad, defensas físicas, defensas mentales o defensas psicológicas.

Por eso se insiste tanto en los 3 chequeos consensuados por la Asociación Americana de Cáncer para la mujer y en los 2 chequeos para el hombre:

1) Examen de mamas y mamografía: Cada 3 años entre los 20 y 40 años y cada año luego de los 40 años.

2) Citología ginecológica: Cada año entre los 20 y 30 años, luego de los 30 años cada uno a tres años según resultados anteriores del Papanicolau;

3) Cribado de cáncer de colon: Fibrocolonoscopía a partir de los 50 años o a los 40 años si existen antecedentes familiares directos.

Para el hombre: Al estudio citado anteriormente se agregará la

Detección precoz del cáncer de próstata: test de PSA y Tacto rectal, a partir de los 50 años.

Hay dos sistemas para realizar la vigilancia y detección precoz del cáncer colorrectal.
1. Test de detección de sangre oculta en heces. Este test debe efectuarse todos los años y tres días consecutivos en cada año. A este test hay que añadir sigmoidoscopia cada 3-5 años.
2. Colonoscopia completa cada 5-10 años dependiendo de los hallazgos encontrados.

LA ENFERMEDAD DEL PRESIDENTE HUGO CHÁVEZ: UNA ENFERMEDAD PREVENIBLE Y CURABLE SI SE DETECTA EN ETAPAS TEMPRANAS:

En el caso del Presidente Hugo Chávez, si bien no se dispone de información oficial, se sabe que era un tumor localizado en la pelvis y que comenzó como un absceso pelviano. Estos ya habla de un cáncer en etapas avanzadas con una invasión locorregional.
El propio Presidente Chávez en su mensaje televisivo de Julio de 2012, se reconoció como responsable de haber cometido "errores fundamentales" con su salud, errores que contribuyeron a contraer una enfermedad y luego a no haberla podido detectar a tiempo.

Esos errores fundamentales afirmó, fueron el "descuidar la salud" y "ser muy renuente a los chequeos médicos".... sin duda qué error fundamental he cometido, continuó reflexionando en esa oportunidad.
Esto nos lleva a pensar que el propio Presidente se estaba refiriendo a un cáncer prevenible, pero especialmente curable si se detecta en etapas tempranas. La expresión de su voz y su gestualidad denunciaban su contrariedad, por haber pospuesto los chequeos imprescindibles para prevenir que esto sucediera.
En su oportunidad hablamos de este mensaje del Presidente Chávez, en donde asumía la responsabilidad de haber descuidado su salud, y enviaba un mensaje de alerta para todos los que lo quisieran escuchar, para que su error no lo siguieran cometiendo millones de personas como lo vienen haciendo.

http://drgeorgeyr.blogspot.com/2013/03/muerte-de-hugo-chavez-y-las-teorias-de.html
Cada día de nuestras vidas construímos nuestra salud, alimentamos las defensas de nuestro organismo o contribuímos a desarrollar nuestras enfermedades.
La salud no es un don del cielo que se recibe porque sí, sino que es un capital, un bien, un tesoro por el cual debemos luchar y defender día a día.
Volviendo a la afirmación del Presidente Maduro, podemos entender algunas de las humanas reacciones ante la adversidad, la tragedia, el infortunio o el dolor que desgarra internamente, que nos lleva a "buscar culpables", pero cuando las teorías son tan descabelladas como la presentada en este caso, representan un gran retroceso para la educación del pueblo, enlentecen y entorpecen el avance de la ciencia y nos retrotraen a aquellas oscuras etapas del medioevo donde absurdas creencias inundaban el colectivo social, alcanzando también al campo de la medicina.
Esas palabras dichas por un Presidente tienen un gran impacto en millones de personas en todo el mundo, que se aferrarán a esa idea de la "inoculación del cáncer", lo cual además de ser una falsedad, se asociaría con teorías conspirativas y destructivas provenientes desde la ciencia médica o desde la investigación científica.
Si cada paciente que padezca cáncer (que es una de las principales causas de enfermedad y muerte en el mundo), va a considerar que pudo haber sido inoculado, vamos por muy mal camino.
Vamos a decirlo con firmeza: pensar que desde la ciencia se investiga para hacer el mal a alguien con una enfermedad oncológica, es de un absurdo tal, que quién lo piense esta cruzando el límite que separa la ignorancia del delirio o la disociación de la realidad.
Suficientes factores de riesgo conocemos con documentada y probada influencia potencial en el desarrollo de enfermedades como el cáncer: algunos agroquímicos, la radiación solar, el tabaquismo, el estrés mantenido en forma crónica, la pobre ingesta de frutas y verduras, y las emociones destructivas que afectan la inmunidad (como bien lo ha comprobado la psiconeuroinmunología), y es por allí que debemos buscar los factores que debilitan los organismos humanos, hasta hacerlos muchas veces claudicar ante las agresiones a las que diariamente lo sometemos, antes que ponermos a buscar razones inverosímiles.

Uno de los factores más enfermantes en la actualidad lo constituye el "estrés crónico" o llamado también estrés malo o distrés; esa sensación de agobio permanente, que produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro, en la constelación hormonal y en el normal funcionamiento del sistema inmunitario. Cada día de nuestra vida se forman millones de nuevas células normales, y cada día de nuestra vida se forman muchas células cancerosas, que son reconocidas como tales por el organismo y que afortunadamente son destruídas inmediatamente por las (mal llamadas) "células asesinas" o "linfocitos T Killers".

Para que este sistema inmunitario funcione a la perfección durante toda la vida, es necesario brindarle a ese sistema protector, las mejores condiciones para su buen funcionamiento y dentro de esas mejores condiciones,  desde el campo de la psicoinmunología se han realizado importantes investigaciones en las últimas tres décadas que prueban la interrelación que existe entre las moléculas de las emociones y el sistema inmunitario. 

http://drgeorgeyr.blogspot.com/2010/10/emociones-e-inmunidad-dra-candace-pert.html

Estas mejores condiciones implican obligatoriamente una atmósfera mental y psicológica de bienestar y no de confrontación permanente, una atmósfera de armonía, de paz de generosidad, porque hoy sabemos cuánto mejora al sistema inmunitario esos climas emocionales, y sabemos también cuánto lo afectan las emociones destructivas.
CUALES SON LAS EMOCIONES DESTRUCTIVAS:
Fundamentalmente, las emociones destructivas (también denominadas "oscurecimientos" o factores mentales "aflictivos") impiden que la mente perciba la realidad tal cual es, es decir, establecen una distancia entre la apariencia y la realidad.
"El deseo o el apego excesivo, por ejemplo, no nos permiten advertir el equilibrio que existe entre las cualidades agradables (o positivas) y las desagradables (o negativas), de una persona o de un objeto, lo que irremediablemente nos abocará a considerarlo atractivo y, en consecuencia, a desearlo.

La aversión, por su parte, nos ciega las cualidades positivas del objeto, haciendo que nos parezca exclusivamente negativo y deseando, en consecuencia, rechazarlo, destruirlo o evitarlo.
"Esos estados emocionales empañan nuestra capacidad de juicio, la capacidad de llevar a cabo una evaluación correcta de la naturaleza de las cosas.

Por este motivo se denominan "oscurecimientos", puesto que ensombrecen el modo en que las cosas son y, a la postre, nos impiden llevar a cabo una valoración más profunda de su transitoriedad y de su falta de naturaleza intrínseca. Así es como la distorsión acaba afectando a todos los niveles de la existencia.
"De este modo, pues, las emociones oscurecedoras restringen nuestra libertad, puesto que encadenan nuestros procesos mentales de una forma que nos obliga a pensar, hablar y actuar de manera parcial.

Las emociones constructivas, por su parte, se asientan en un razonamiento más acertado y promueven una valoración más exacta de la naturaleza de la percepción.
"Hoy sabemos que "los pensamientos positivos son un imperativo biológico para una vida feliz y saludable" como nos lo recuerda en su libro "La biología de la creencia" el Dr. Bruce Lipton; y sabemos también que "Un estilo de vida de alerta continua, supone un serio problema para nuestra salud, y de hecho la casi totalidad de las enfermedades importantes están relacionadas con estrés crónico".
http://drgeorgeyr.blogspot.com/2010/03/en-la-naturaleza-se-da-la-supervivencia.html

Quienes están vivos, están expuestos a los celos, la envidia, o la mezquindad del análisis. En cambio los muertos se encuentran libre de ello y honrados con la buena voluntad de quíenes los recuerdan.
 
1) Psiconeuroinmunología - Dr. Mario Alonso Puig
http://drgeorgeyr.blogspot.com/2011/07/psiconeuroinmunologia-lo-que-el-corazon.html
2) Cuales son los principales factores protectores de la salud - Dr. Mario Alonso Puig
http://drgeorgeyr.blogspot.com/2012/10/factores-protectores-de-la-felicidad.html
3) Como podemos crear nuestro propio futuro - Dr.Mario Alonso Puig
http://yporqueno20.wordpress.com/2012/11/25/mario-alonso-puig-las-claves-para-el-pensamiento-positivo-y-el-buen-humor-al-frente-de-la-pyme-homenajepyme/
4) Las Emociones destructivas aumentan la distancia entre la apariencia y la realidad - Dr. Matthieu Ricard
http://drgeorgeyr.blogspot.com/2012/06/diferencia-entre-emociones.html
5) Como combatir el estrés antes de que nos cause daño - Dr.Jorge de Paula
http://drgeorgeyr.blogspot.com/2012/11/cuanto-mas-cultivemos-la-amabilidad-la.html
6) Hugo Chávez recibe la noticia de que padece cáncer el 8 de Junio de 2011
http://www.youtube.com/watch?v=mqbJA3Q70q0
7) Reflexiones de Carl Sagan sobre ciencia y superstición:
http://drgeorgeyr.blogspot.com/2012/09/la-ciencia-no-es-perfecta-y-con_22.html

8) Como prevenir el cáncer: Emociones e inmunidad - Dra. Candace Pert

Esta desafortunada intervención de Nicolás Maduro, nos recuerda la reflexión que hiciera el Dr.Carl Sagan hace ya 20 años: LA CIENCIA NO ES PERFECTA Y A VECES SE UTILIZA MAL, PERO ES LA MEJOR HERRAMIENTA QUE TENEMOS, por lo que todo esfuerzo por clarificar lo que es ciencia y de generar entusiasmo popular sobre ella será beneficioso  para nuestra civilización global y del mismo modo, todo esfuerzo para demostrar la superficialidad de la superstición, la pseudociencia, el pensamiento "new age" o el fundamentalismo religioso será también un gran  contribución para la sociedad. 

Dr.Jorge de Paula - Médico Cardiointensivista. Docente del Post-Grado de Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE) en la Universidad Católica Dámaso Antonio Larranaga de Uruguay.




 


 
 

5/3/13

Sobre la felicidad, el karma y la ley de la causalidad: Conferencia del Dalai Lama


Cuando doy estas conferencias, siempre tengo el sentimiento de que somos todos los mismos seres humanos, sea mentalmente, sea emocionalmente o físicamente, somos los mismos y lo más importante es que todos quieren una vida feliz.
Yo creo que nadie en la mañana, tan pronto se despierta, desea más problemas para ese día, yo creo que nadie desea eso, nadie quiere tener problemas, de manera que muchos de los problemas son esencialmente consecuencia de nuestra propia creación. ¿Por qué?
Y es aquí donde hay una gran contradicción. Nadie quiere tener problemas, pero muchos de los problemas son producto de nuestra propia creación ¿por qué?.
Pienso que son consecuencia de dos circunstancias:
- La primera es LA CARENCIA DE CONOCIMIENTOS ACERCA DE LA REALIDAD. Y eso también se debe a la carencia de una visión holística, desde el punto de vista budista y debido también a una demasiado aferramiento a las cosas, como aparecen solo creemos que es algo absoluto, eso es una cosa,
- La segunda cosa es - UNA ACTITUD DEMASIADO CENTRADA EN UNO MISMO.
Estas dos cosas la carencia de conocimiento de la realidad y por una actitud demasiado centrada en uno mismo, son las que crean la mayoría de problemas innecesarios.
Así que por estos dos problemas no podemos culpar a que tal problema o tal situación sucedieron por esto o por aquello, porque al final tendremos que darnos cuenta, que el factor principal de este problema está dentro de nosotros.
Ahora entonces: ¿Cómo cambiar esto?, no lo podremos cambiar por la oración, tampoco por el dinero, ni por el poder, sino por el entendimiento, por la conciencia, podríamos decir que por la Sabiduría.
Entonces ahora la felicidad, todos quieren menos conflictos, menos problemas, y nosotros los seres humanos también por supuesto, quizá, yo pienso que antes de hablar del origen de la felicidad es quizá útil saber algo, acerca del sistema de nuestra mente, porque el placer y la felicidad también son parte de nuestra mente y la tristeza y las experiencias dolorosas también son parte de la mente. Normalmente la gente simplemente tiene el sentimiento o la impresion que la mente es una cosa, una entidad algo independiente, algo absoluto, y sin embargo hasta ahora debido al resultado del encuentro con varios científicos en muchas ocasiones en el campo científico, aún no está claro la distinción acerca de la mente sensorial y la mente básica (conciencia mental).
Es importante hacer la distinción entre conciencia sensorial o mente y la conciencia mental. Normalmente cuando la gente busca algún tipo de placer o experiencias felices principalmente se apoyan en el nivel sensorial, algunas cosas hermosas como la conciencia visual, hermosas músicas, sonidos basados en la conciencia auditiva, similarmente sucede con el gusto, el tacto, incluido el sexo.
Todas estas experiencias positivas principalmente a nivel sensorial son muy temporales, mientras haya música uno se siente feliz cuando se detiene no más felicidad; cuando ve algo hermoso se siente feliz, cuando desaparece, no más feliz; ciertas experiencias a nivel mental, a través de este nivel sensorial una vez más, son cortas.
Ahora el nivel mental: a nivel mental, si nosotros desarrollamos cierta experiencia positiva a nivel mental, a ese nivel dura más y entonces también uno puedo lograr cierta experiencia de mayor calma, de mayor paz, un sentimiento placentero, por lo que luego a nivel sensorial aunque haya molestias de voces, ruido, dificultad en las comodidades o pobres comodidades, incluso en la enfermedad física, el dolor físico hasta puede reducirse con una mayor calma mental.
Por otro lado a nivel mental si hay demasiado miedo, si hay demasiada ansiedad, si hay demasiado estrés, aunque a nivel sensorial se esté disfrutando de experiencias o sentimientos placenteros esto no puede reducir la ansiedad o el miedo a nivel mental.
Entonces obviamente las experiencias a nivel mental son más importantes que las experiencias a nivel sensorial. Yo creo que cuando prestamos un poco de atención todos lo experimentamos. Ahora, aquí a nivel mental, la felicidad no es necesariamente algo así como un sentimiento de placer, yo creo que la felicidad aquí es principalmente en el sentido de satisfacción, incluso si a nivel físico hay sufrimiento o experiencias dolorosas puede traer una profunda satisfacción a nivel mental.
LA FELICIDAD SE REFIERE PRINCIPALMENTE AL NIVEL DE LA CONCIENCIA:
Entonces la felicidad principalmente se refiere al nivel de la conciencia… al nivel mental.
Entonces ahora acerca de eso, por supuesto todas las grandes tradiciones religiosas tratan de traer calma, paz, sentimientos positivos a nivel mental, en la mayoría de los casos es común a todas las grandes tradiciones religiosas, sean religiones teístas o sean religiones no teístas, todas mantienen una práctica, y es es la “fe”.
La fe no está a nivel sensorial, sino que la fe está en la sexta conciencia o a nivel de la conciencia menta.
Por supuesto que la conciencia sensorial ayuda al escuchar algo de música, alguna oración o algo así, o viendo una imagen de Buda, una imagen de Dios o una imagen de Jesús.
Esta imagen, por supuesto ayuda pero el efecto real se produce en nuestra conciencia mental.
La fé no está a nivel sensorial si no que que se produce en la conciencia mental. Y luego la práctica de la compasión y con eso el perdón, tolerancia, satisfaciones, todo esto sucede en el sexto nivel mental a nivel de la conciencia mental.
En las tradiciones religiosas no teístas tales como una parte de Samkhia que es una tradición religiosa de la India muy antigua (que tiene como 3.000 años) y durante la época de Buda, el jainismo y el budismo, estas dos se desarrollaron como nuevas tradiciones no teístas, que no tienen la idea de una Creador sino que creen en la ley de la causalidad, causa y efecto, causa y efecto.
EL KARMA Y LA LEY DE CAUSALIDAD: Todos en este país conocen la ley del Karma, el Karma significa acción, cualquier acción sea una acción física, sea una acción verbal o sea una acción mental por una emoción positiva con una motivación simple como la compasión o el perdón o una emoción positiva y genera a cierta acción y eso es el karma. Ese sería un karma positivo o un buen karma porque la motivación fue algo bueno, (un sentido de preocupación por el bienestar de los demás), el cual es el beneficiar a los demás, por eso se considera positivo.
No hay un positivo o negativo absoluto y lo positivo o lo negativo se han debido a ciertos factores, entonces de la misma manera el enojo el odio, o la desconfianza (que puede ser de dos tipos positiva o negativa) pero de cualquier manera cualquier tipo de motivación negativa, (“negativo” significa que automáticamente trae algo inconfortable para uno mismo o para los otros); entonces cualquier motivación de este tipo desemboca en una acción física o verbal o mental que serán una karma negativo.
Las experiencias de placer o dolor son debido a estas acciones y así es la ley de causalidad.

24/2/13

El poder del altruísmo: una clave para la felicidad - Luis Rojas Marcos y Valentín Fuster

Cada día se acumulan más datos científicos que demuestran que las tendencias altruístas están programadas en nuestro equipaje genético y alimentan el motor imparable de la evolución y la mejora de la especie.
Incluso ya los pequeños de dos años de edad, se turban ante el sufrimiento de personas cercanas y hacen intentos para consolarlas.
Es un hecho comprobado además,  que las comunidades unidas por fuertes lazos de solidaridad prosperan más que los colectivos fragmentados por el egocentrismo.
Somos herederos de una disposición compasiva que ha evolucionado a lo largo de milenios.
Es comprensible que sean pocos los inclinados a considerar la evolución a la hora de admirar la bondad humana. Al fin y al cabo, ocurre lo mismo cuando nos deslumbramos con una piedra preciosa que debe su belleza a millones de años de presión en la roca.
Además, a menudo no apreciamos la abundancia de benevolencia humana porque la damos por hecho, y en general ni la historia, ni los medios de comunicación la consideran digna de mención.
De hecho las noticias en general las acaparan unos pocos desalmados, por eso escribíamos en este blog que: El bien no tiene marketing ni genera rating en la mayoría de los medios de comunicación
(http://drgeorgeyr.blogspot.com/2010/02/el-bien-no-tiene-marketing-jorge-de.html)
Es cierto que los actos altruistas, sobre todo en circunstancias dramáticas, suelen causar en muchas personas una mezcla de asombro, admiración e incredulidad, en muchas otras estos gestos son ignorados o puestos en duda, sencillamente porque consideran que tienen que estar motivados por intereses secretos o neurosis extrañas.
Comprobamos una vez más que cada uno de nosotros cada día puede salir a relucir sus grandezas o sus miserias humanas...
Foto: Patricia Muñoz Turano y Alejandra Forlán (Fundación Alejandra Forlán)
http://drgeorgeyr.blogspot.com/2012/11/cuanto-mas-cultivemos-la-amabilidad-la.html
Sin embargo, es un hecho que al sacrificarnos por los demás, incluso a costa del bien propio, fomentamos la reciprocidad y la estima social y contribuimos a la supervivencia del grupo.
Y eso no es todo, pues, la generosidad y la predisposición a auxiliar a nuestros semejantes son fuentes de satisfacción y felicidad.
Esto explica el que tanta gente cumpla con esa ley natural que prescribe que la mejor manera de conseguir la dicha propia es sencillamente proporcionándosela a los demás.
(Fragmento del libro Corazón y Mente de Valentín Fuster y Luis Rojas Marcos - Páginas 178-179)
1) La compasión además de ser un poderoso antidepresivo, es la emoción que nos hace más humanos
http://drgeorgeyr.blogspot.com/2010/05/la-compasion-es-un-poderoso.html

9/2/13

La marihuana, legalización y el fenómeno de tolerancia social - Dr. Jorge de Paula


Originaria del Himalaya el cultivo del cannabis se ha extendido por miles de años en virtud de sus atributos textiles, alimentarios y medicinales, pero ha sido una sustancia química modificada con propiedades psicoactivas (el THC) lo que ha dado a la marihuana su mayor popularidad al pasar a ser la sustancia ilícita más consumida a nivel mundial.
En un campo que hasta hace pocos años podían quedar algunas dudas, hoy ya no las hay: la marihuana daña al cerebro humano, especialmente en áreas fundamentales como son el aprendizaje, la memoria, la concentración, el comportamiento y la afectividad.
Un daño cerebral que será más grave cuánto más precoz sea el inicio del consumo.

Soledad Legaspi: Porqué se había dado esa discusión o esa confusión entre los mismos médicos en cuánto a que no era tan nociva, que la nicotina era peor?
- Es un fenómeno muy curioso este de la “tolerancia social” hacia el consumo de cannabis, y las campañas de desdramatización de sus efectos.
Todo comenzó cuando hace más de 60 años (en 1948) cuando la Organización Mundial de la Salud (OMS) llegó a la conclusión de que el uso del cannabis era peligroso física, mental y socialmente.
- Desde entonces comenzaron las campañas para la minimización de los riesgos de su uso.
- Debemos recordar que el producto activo de la marihuana es el THC (tetrahidrocanabinol), y que los porros de la década de los años 60 cuando surgió es atmósfera de “encantamiento” de la marihuana, tenían < 1% de THC, ahí surgieron estudios que lógicamente no mostraron los daños que muestran ahora sí los recientes estudios con la actual marihuana con un porcentaje de THC de 15 a 20%.
- Las controversias también se daban por varias causas.
Vertientes culturales que señalan sus atributos medicinales. (se usa en forma natural a concentraciones muuuy por debajo de las del consumo) para el Glaucoma, Migraña, Esclerosis, Insomnio o neuropatías periféricas.

Soledad: Cuales son los efectos nocivos de la marihuana a nivel cerebral:
Las recienes investigaciones publicadas han demostrado cuales son los principales males de la marihuana:
Los males de la marihuana
- Bajo desempeño intelectual
- Dificultades en los test de memoria, concentración y velocidad de razonamiento.
- Un 60% de los consumidores tienen dificultades para recordar especialmente los temas recientes.
- Un 40% presenta dificultades para leer e interpretar textos largos y complejos.
- Un 40% presenta problemas para ejecutar tareas en forma organizada y rápida.
- Un 40% presenta problemas de convivencia con sus pares en el lugar de trabajo.

Soledad: Porqué se da esta enorme repercusión concentrada a nivel del cerebro, con la marihuana y con que otras droga se pueden dar todas estas alteraciones.
- Hay dos razones que tienen que ver con la anatomía humana:
1) El THC ama la grasa y el tejido cerebral está bañado de membranas que son lípidos, y es ahí donde la droga actúa y donde se deposita incluso por semanas después de haber consumido.
- Pero la 2da. Razón de este daño de la marihuana sobre la agudeza del cerebro, es que ninguna otra droga, lícita o ilícita (sea alcohol, sea nicotina, ni la cocaína), encuentran tantos receptores dispuestos a actuar con ella como el cannabis.
El Cannabis imita la acción de un importante mediador neuroquímico sintetizado por el organismo: LOS ENDOCANABINOIDES. Estas sustancias son imprescindibles para la comunicación entre las neuronas.
- La marihuana interfiere en esta intercomunicación (sinapsis), llevando entonces a esas severas alteraciones de las funciones cerebrales. La mayor densidad de receptores de canabinoides se encuentra en las partes del cerebro que influyen en el placer, la memoria, el pensamiento, la concentración, las percepciones sensoriales y del tiempo, y el movimiento coordinado.
Y por lo tanto son estas funciones las que se alterarán más.
- El punto 1 que es el de la afinidad por la grasa, lleva a que aunque se interrumpa el consumo, el efecto nocivo permanece por mucho tiempo, especialmente cuando es el consumo en la adolescencia. - A diferencia de los efectos del alcohol y la cocaína, esos efectos a nivel cerebral se disipan en pocos días.

Soledad: De manera que es contundente a nivel científico de los efectos de la marihuana, y que el daño es mayor con el comienzo precoz, y en cuanto a lo que se dice de que es la vía de entrada hacia otras drogas.
- Las tendencias muestran que en general el alcohol y el tabaco aparecen antes que la marihuana, son pasos previos.
- Con respecto a los factores de vulnerabilidad para pasar de consumidor a adicto a la marihuana, las cifras muestran que hay un 40% de chances.
- Con la nicotina ese nivel de vulnerabilidad alcanza un 90%.
- Con la cocaína alcanza un 80%
- Para el alcohol es un 20%.

En el cuadro siguiente, se muestran los efectos de la marihuana sobre otros sectores del organismo:
¿Qué opciones de tratamiento existen?
Entre los tratamientos que han mostrado ser eficaces para la dependencia de la marihuana están las intervenciones conductuales, incluyendo la terapia cognitiva-conductual y los incentivos motivacionales (por ejemplo, cuando el análisis de orina muestra que un paciente no ha usado drogas, se le entrega un comprobante o vale que pueden cambiar por bienes o servicios).
Aunque actualmente no existen medicamentos específicos para tratar la adicción a la marihuana, los hallazgos recientes sobre cómo funciona el sistema de canabinoides muestran ser prometedores para el desarrollo de medicamentos que ayuden a aliviar los síntomas del síndrome de abstinencia, bloqueen los efectos de intoxicación aguda (como la euforia) de la marihuana y prevengan las recaídas.

1/2/13

INTERRELACIÓN ENTRE EMOCIONES - ENERGÍA - ADN - GENETICA Y MATERIA - Gregg Braden

El Dr.Gregg Braden es especialista en física cuántica, geólogo y trabaja con sistemas de computación aeroespaciales, y en esta entrevista nos informa sobre tres experimentos revolucionarios llevados a cabo en los últimos 20 años que nos muestran la forma como nuestros pensamientos, nuestras emociones y nuestros sentimientos tienen una influencia directa sobre el mundo que nos rodea.
1) EL ADN TIENE UN EFECTO DIRECTO SOBRE LA MATERIA.
Para llegar a esta conclusión el científico ruso Vladimir Poponin que quería investigar la relación existente entre el ADN y el material que llamamos FOTONES, tomó un tubo de vidrio y le sacó todo el aire, generando lo que conocemos como Vacío, lo que implica que supuestamente no hay nada en ese tubo. Sin  embargo sabemos que todavía hay algo más allí y ese algo son partículas luminosas denominadas FOTONES. Por lo que Poponin midió las partículas para ver como estaban distribuídas y comprobó que que estaban distribuídas al azar, como era de esperar. El siguiente experimento fue tomar un fragmento de ADN humano y colocarlo dentro del tubo, la consecuencia es que en presencia del ADN humano los fotones cambiaron su alineación. La consecuencia de este . El ADN tiene un efecto directo sobre la materia.
2) LAS CELULAS VIVAS ESTÁN CONECTADAS ENTRE SI POR UNA FORMA DE ENERGIA DESCONOCIDA HASTA AHORA, QUE EXISTE EN TODAS PARTES Y TODO EL TIEMPO:
Este segundo experimento es realmente fascinante. Es un experimento militar en el que se tomaron algunas muestras de ADN humano, (se tomaron haciendo un raspaje de la mucosa bucal de 28 voluntarios previamente aleccionados para generar y emitir fuertes sentimientos, descubriéndose que cada muestra respondía fielmente a las emociones que le transmitía su correspondiente científico) y colocaron ese ADN en un dispositivo que puede medir sus efectos, en una habitación de un edificio, mientras que el donante de quién el ADN procedía estaba en otra habitación del mismo edificio. Acto seguido someterion a los 28 voluntarios a lo que llamaban estimulación emocional que provocaran reacciones genuinas de emoción sea alegría o tristeza, miedo, ira o rabia en los donantes mientras observaban si el ADN extraído que estaba en otra habitación, podría verse afectado.
Los resultados fueron sorprendentes ya que en este experimento se pudo ver la forma en la que el ADN respondía a cada tipo de emoción. Cuando éste sentía compasión, gratitud y amor, los filamentos del ADN se relajaban y estiraban, haciéndose más largos.
Cuando otro investigador sentía ira, rabia, miedo, celos o impotencia, su muestra de ADN se acortaba y se apagaban muchos códigos del mismo, lo que demuestra científicamente por qué nos sentimos agotados tras sufrir emociones de una gran carga negativa.
Afortunadamente se pudo comprobar que los códigos genéticos se reactivaban cuando el investigador volvía a sentir amor, alegría, gratitud y aprecio.
La conclusión científica de este segundo experimento es que se puede afirmar que existe una red energética que conecta estrechamente a toda la materia.
Pensamiento, sentimiento y emoción son vibraciones que afectan en forma directa a la materia sobre la que se proyectan.
Como la distancia entre la muestra y los voluntarios era de unos pocos metros, se decidió alejarlos hasta 80 kilómetros, y la respuesta se reprodujo idénticamente. De este experimento se concluyó que las células vivas están conectadas entre sí por una forma de energía desconocida hasta ahora, que existe en todas partes y todo el tiempo.
3) NUESTRAS EMOCIONES INFLUYEN EN COMO NUESTRO ADN SE EXPRESA POR LA EXISTENCIA DE UNA RED ENERGETICA QUE CONECTA ESTRECHAMENTE A TODA LA MATERIA.
En el tercer experimento se tomó ADN de una placenta humana, pues sin duda es el de mayor pureza.
Es a partir de este descubrimiento que hoy sabemos que podemos influir en todo lo que ocurre en nuestra vida y en nuestros cuerpos, y la mejor forma de hacerlo, consiste en sentir que nuestro deseo ya está en camino.
Si el pensamiento y la emoción van unidos, tendremos muchos más posibilidades de conseguir nuestros objetivos, ya sean materiales, corporales o espirituales.
Pero si el pensamiento va por un lado (quiero conseguir una cosa) y la emoción va por otro (en el fondo no me la merezco), nos estaremos saboteando.
Es necesario entonces alcanzar la destreza necesaria para conseguir que pensamiento y sentimiento vayan en la misma dirección por lo que se presenta un enorme desafío para que podamos adiestrar nuestra mente y controlar nuestras  emociones, para de esta manera dirigirlas hacia objetivos positivos, tanto para nosotros mismos como para el conjunto del planeta.
Este descubrimiento nos lleva a afirmar que tenemos un poder que puede influir en nuestro entorno.
El ADN de nuestro cuerpo tiene un efecto directo sobre nuestro mundo circundante y la emoción humana tiene la capacidad de cambiar el ADN, por lo tanto las emociones humanas tienen un efecto sobre el mundo que nos rodea.