12/7/10

DIEGO FORLAN CORAZO: LA LEYENDA DE UNA VIDA Y UNA VIDA DE LEYENDA - Dr Jorge de Paula

BALON DE ORO AL MEJOR JUGADOR DEL MUNDIAL DE FUTBOL 2010.
Hace unos meses escribíamos sobre sus logros con el Atlético de Madrid conquistando la UEFA Europa League y recordábamos el adjetivo "epico" con el que lo había relacionado el diario deportivo Marca en diciembre del 2008: "Su despliegue deportivo, su contextura física, sus condiciones anímicas y su infalibilidad en las redes rivales, lo han colocado en un sitial que solamente alcanzan algunos elegidos".
Porque si hay algo que defina las características de este futbolista es justamente la ansiedad de aventura y su determinación ante el
adversario. Verle con su melena rubia al aire recorrer el campo infatigable, perseguir la pelota, pasarla a distancia con rapidez y precisión y soltar su terrible disparo en cuanto avista el menor hueco e
s disfrutar del fútbol en su esencia p
ura.
"Los habrá más eléctricos como Cristiano Ronaldo, más explosivos como Messi, más técnicos, como Kaká, pero si miramos el conjunto de fútbol: físico, inteligencia, fuerza, potencia, prestancia, precisión y determinación, no habrá hoy en el mundo un jugador que encarne la épica del fútbol con más gallardía que Diego Forlán, y la prensa deportiva mundial así lo ha considerado al elegirlo como EL MEJOR JUGADOR DEL CAMPEONATO MUNDIAL DE FÚTBOL DE SUDÁFRICA 2010.
Son muchos los mensajes de felicitaciones que he recibido por esta nueva proeza de Diego, todos expresan el sentimiento, la emoción y la alegría que experimentan hoy cientos de miles de personas de Uruguay, de América y de Europa, por lo que representa este "balón de oro" conseguido por un deportista que admiran por sus condiciones futbolísticas pero m
ás esp
ecialmente por sus condiciones como persona.
Quiero agradecer especialmente a la Lic. Albi Morales de Paraguay, y a la Lic. Ana Sanchez Gordillo de Badajoz por sus sentidos mensajes.
HEMOS VUELTO A SENTIRNOS ORGULLOSOS DE SER URUGUAYOS:
"Diego Forlán encarna la épica llevada al fútbol, representada por un cuadro de epopeya, donde él mismo escribe la historia, él mismo la narra y él mismo es el actor principal"
En sus venas transcurre parte de la historia del fútbol uruguayo, por el lado de su abuelo materno Nino Corazo (un crack de la década del 30 en el Independiente de Avellaneda); y por su padre, Pablo Forlán, campeón de América y del Mundo con Peñarol en la década de los 60 y gloria del San Pablo de Brasil donde conquistó un botín de oro en la década de los 70. Pero hoy es Diego quién escribe y revive nuevas historias que nos reencuentran con una identidad Nacional que parecía definitivamente perdida.
Hoy los orientales de acá y los orientales desperdigados por el mundo, hemos vuelto a sentirnos orgullosos de "ser uruguayos" y ese
es quizá el valor más importante de esta proeza conseguida por esta selección de Uruguay, el permitirnos reencontrarnos con esas raíces que estaban cortadas, que parecían perdidas, identificarnos con nuestros símbolos, con nuestra bandera, y es por ello que estamos felices, orgullosos y agradecidos. Gracias a este fenómeno ocurrido en Uruguay con esta selección de fútbol, he experimentado el sentimiento patrio que en una forma tan sencilla pero tan profunda, lo expresaba Juan Zorrilla de San Martín, en su "Sermón de la Paz" del año 1924:
"Y la ocasión viene bien también, para recordar la historia de esta mi buena tierra del Uruguay, que sin ser tampoco muy grande, lo es lo bastante para llenar mi corazón, es decir, para ser la más grande de las patrias, pues sólo ella puede hacer eso, que no es poco: llenarme el corazón".

FORLAN ASEGURA LA EMOCIÓN HASTA EL ULTIMO SUSPIRO: En su epopeya Diego Forlán siempre nos reserva momentos muy especiales para el suspenso, ese suspenso de los últimos minutos donde siempre estamos esperando la hazaña, el gol salvador, o la gran emoción, como la que nos regaló en el último suspiro del partido contra Alemania, con ese tremendo disparo que se estrella en el travesaño.
Diego Forlán hace fácil lo que parece difícil, y en un gran porcentaje de las veces, hace lo que el sentido del juego indica que hay que hacer. Posee un prodigioso remate, tanto con derecha como con izquierda, es veloz física y mentalmente, tiene gran técnica y es muy inteligente para leer y entender el fútbol. Tiene una especial sensibilidad en el pie, lee el juego con anterioridad y decide con precisión, es ambidiestro y tiene una fortaleza anímica deslumbrante. Transmite mucha confianza, demuestra aplomo y una gran seguridad en sí mismo. Es un deportista noble tanto con sus compañeros como con sus adversarios. Es generoso y solidario y está siempre presente cuando algún compañero necesita de su empeño o de su destreza para seguir o terminar una jugada o cuando algún compañero está en apuros como lo demostró en este mundial en el partido frente a Ghana, cuando Jorge Fucile sufrió una conmoción cerebral, y lo vimos a él aparecer corriendo y solicitar ayuda médica ante la gravedad inicial con la que se había presentado la situación. Sus admirables condiciones como deportista, están en concordancia con sus condiciones humanas, su sencillez, su generosidad, sus buenos sentimientos y el cultivo de los valores de familia, de amistad, de responsabilidad y de generosidad que lo caracterizan.
Posee una vasta cultura que ha ido acrecentando desde su niñez, en la que tempranamente demostró sanas y elevadas inquietudes, espíritu de sacrificio, metodología y dedicación en todos los órdenes de la vida.
Todo ello lo ha llevado a adquirir un equilibrio anímico y emocional , que se reflejan en esa tranquilidad admirable, con la cual recibe cada nuevo éxito profesional, lo cual lo convierte en una clase especial de deportista, que pese al sitial que ha alcanzado sigue sintiéndose "centrado, en armonía y con los pies en la tierra", consciente de que tanto en su carrera, como en cualquier actividad de la vida, como lo ha escrito en las primeras páginas de su biografía: U-RU-GUA-YO, nada se consigue sin sacrificio, sin disciplina, sin perseverancia, sin metodología y sin trabajo duro.
DETRÁS DE CADA GRAN HOMBRE, SIEMPRE HABRÁ UNA GRAN MUJER:
Diego tiene muy presente los sabios consejos recibidos desde niño por parte de su madre Pilar Corazo, a tal punto que al leer su biografía, la influencia materna estableciendo valores y prioridades con una "enérgica dulzura" fueron modelando este presente del hombre que ha alcanzado sitiales impensados.
La historia nos ha demostrado que "detrás de todo gran hombre, existe una gran mujer", y por el lado de su madre Pilar, encontraremos la explicación a esta premisa en el caso de Diego Forlán.
El Ing. Carlos Slim Helú ha dejado escrito en su carta a los jóvenes estudiantes sabios consejos que hemos valorado enormemente en el seno de la familia y releído más de una vez:
"El ser tan destacados significa por un lado un privilegio, pero por otra parte entraña también muchos riesgos que pueden afectar valores muy superiores al “éxito” sea profesional, económico, social o deportivo.
"La fortaleza y el equilibrio emocional están en la vida interior y en evitar aquellos sentimientos que corroen el alma, tales como la envidia, los celos, la soberbia, la lujuria, el egoísmo, la venganza, la avaricia, la pereza... todos estos son venenos que se ingieren poco a poco, sin que muchas veces nos demos cuenta de ello".
No permitan que sentimientos y emociones negativas dominen vuestro ánimo. El daño emocional habitualmente no viene de terceros, sino que se gesta y se desarrolla en nosotros mismos. No confundan los valores ni menosprecien vuestros principios. El camino de la vida es muy largo, pero se transita muy rápidamente. El trabajo bien hecho no es sólo una responsabilidad consigo mismos y con la sociedad, sino que es también una necesidad emocional. Al final nos vamos sin nada, sólo dejamos nuestras obras, nuestra familia, nuestros amigos y, quizá, una positiva influencia, por lo que en ellos hayamos sembrado.
Como complemento de estos valores que son tan bien representados por nuestra estrella del fútbol mundial, es bueno recordar esta epístola escrita por el Dr.Raúl Baethgen en la década de los 50, para su nieto Luis Raúl al cumplir su primer año de edad:
EPÍSTOLA A LUIS RAÚL: (Que bien pudo ser el deseo y el mandato de su abuelo Nino o su abuela Maruja para su nieto Dieguito Forlán) y que seguramente será el deseo y el consejo que todo abuelo desea expresarle a su nieto para que pueda alcanzar una vida feliz:
"Cuida ser sano y fuerte. Ama la vida como un don precioso. Ama la libertad, la Democracia. Honra a los tuyos, honra a tus maestros. Haz que tu conducta a todos enaltezca. Que nada te deprima. Y que recuerdo alguno te remuerda. Lucha para triunfar, pero "sé digno" por sobre toda cosa. Destácate si puedes en lo que fuere, honradamente. No de otro modo, que de otro modo, el triunfo es aparente y nada vale. Es preferible una vida sencilla, en la penumbra. Aún mismo la derrota. El injusto fracaso, sobrellevados sin despecho, altivamente, son mejores que el mal habido éxito. Que es duro y humillante, haber necesidad del perdón de los otros, para quién uso de malas artes. En cambio es llano y noble, que uno mismo sea el que pueda perdonar. No te envanezca el talento, si lo tienes. Ni la ilustración que alcances. Ni los honores que logres. Ni el dinero que ganes. Siente orgullo, este si siéntelo hondo- de “ser alguien”... por tu esfuerzo, tu mérito, tu hidalguía. tu hombradia. tu carácter dócil a los buenos requerimientos, e implacable ante la inmerecida ofensa, la injusticia, o la maldad, en cualquier forma que en que ellas se mostraren. Y que cuando seas hombre, puedas decir, cumplo abuelo la consigna. Al turno de mi relevo, también la transmitiré.
Foto: Diego Forlán y Jorge de Paula en Manchester
Artículos relacionados: 1) Carta a los jóvenes estudiantes de Carlos Slim Helú:
2) El sermón de la paz - Juan Zorrilla de San Martín
3) Diego Forlán representa la épica llevada al fútbol:
4) Diego Forlán y un gol que vale un mundial
5) Cielo de un solo color - No te va a gustar
6) Donde juega mi celeste
7) Entrevista de Enzo Francéscoli a Diego Forlán

8/7/10

Insuficiencia Renal Crónica - Hemodiálisis: ¿cuánto tiempo se vive con la hemodiálisis? - Dr. Jorge de Paula

¿cuanto tiempo más vive una persona cuando empieza con la hemodiálisis? - Pregunta realizada en el foro de yahoo respuestas:
Quisiera que alguien que sepa me dijera cuanto tiempo se vive llevando el tratamiento de hemodiálisis y cuanto tiempo se vive si se decide no hacer el tratamiento de hemodiálisis. Gracias me urge saber porque la información que he buscado no dice sobre ése detalle.
RESPUESTA DR.GEORGE: La hemodiálisis constituye una de las técnicas de sustitución de la función renal, y es la que se utiliza más frecuentemente, mientras que la diálisis peritoneal se utiliza con menor frecuencia porque al ser algo más compleja su instrumentación, requiere de condiciones especiales del entorno familiar para su abordaje.
Los planes de hemodiálisis se programan para realizarse 3 veces por semana, aunque existen casos de función renal límite en la cual el riñón mantiene cierta función y diuresis que se puede programar 2 veces por semana. Una vez que una persona entra en plan de diálisis, y en virtud de los nuevos adelantos tecnológicos, viven muchos años, y existen personas que están en hemodiálisis desde hace más de 25 años. Para la hemodiálisis la persona debe concurrir a un centro de diális
is y conectarse a la máquina durante aprox. 4 horas, y esto lo hace 3 veces por semana.
Después se debe evaluar si existieran condiciones de ofrecerle una diálisis peritoneal, la diálisis peritoneal no es para cualquier persona, requiere cierto grado de infraestructura en domicilio, conocimientos y entrenamiento, tiene como ventaja que la persona no debe concurrir al centro de diálisis 3 veces semanales y estar allí 4 horas. Muchas personas les ha cambiado la vida el poder acceder a diálisis peritoneal porque si fuera el caso que vivieran lejos del centro, en otra ciudad o en el campo, lo hacen en su propia casa, simplemente conectándose con las bolsas de diálisis peritoneal durante la noche. Simplemente se deben tomar los cuidados necesarios para no padecer la complicación más habitual de la diálisis peritoneal que es una peritonitis localizada, que si bien son más benignas que las temidas peritonitis por todos conocidas, son peritonitis al fin y resultan en un trastorno, que se presenta con cierta frecuencia en los pacientes con diálisis peritoneal. Por lo tanto cada uno de los procedimientos de sustitución tiene sus pro y tiene sus contra. uchas personas que necesitan diálisis pueden entrar en plan de transplante de riñón que dependerá de la suerte que tenga en aparecer un donante compatible.
CUANTO TIEMPO SE VIVE CON HEMODIALISIS: Con respecto a ¿cuánto tiempo se vive si se decide no hacer el tratamiento de hemodiálisis?, dependerá del grado de función residual. Si la persona pierde completamente la función del riñón no puede vivir sin diálisis porque la acumulación de sustancias tóxicas en el cuerpo que no pueden eliminarse, determinará la muerte de la persona en cuestión de pocos días.
Si por otra parte queda alguna función residual dependerá del grado de la misma, pero esas evaluaciones solo se las puede dar el equipo médico actuante.
De manera que una persona que acepta la hemodiálisis crónica, puede estarlo durante 10-15 o 20 o 25 o más años,
y existen millones de personas en el mundo que viven sin mayores contratiempos con su tratamiento dialítico y van a trabajar, se adaptan de forma extraordinaria a su nueva vida, especialmente luego de unos primeros meses de depresión y de dificultades de adaptación. No solamente se adaptan sino que logra
n una integración grupal muy fuerte.
1) Información para pacientes en hemodiálisis
Gracias Dr. George, su respuesta me confortó mucho, es mi mamá la que necesita la hemodiálisis, tiene 70 años pero se deprime mucho aunque si trata de cuidarse y mi padre quien tiene 77 años y es demasiado renuente a cuidarse y ya se le hinchan mucho los pies (no puede casi caminar) y no quiere cuidarse, se le sube mucho la presión, aparte tiene diabetes y en fin! temo que él esté peor porque no quiere hacerse estudios, dentro de poco me iré a vivir con ellos y creo que el que está peor es mi padre y nos habían dicho que empezando el tratamiento de hemodiálisis viven aprox. 5 años; de todos modods estamos viendo la cita con los especialistas adecuados para mejorar la calidad de vida, pero me reconforta el que la expectativa de vida no sea sólo 5 años, aunque obvio mis padres ya están grandes.

6/7/10

Cuando acariciamos la Copa del Mundo 2010: "Y hoy es Sudamérica la que alborozada, admira la gloria del Team Oriental

Helga Grille, Tato Lopez de Haro, Jorge de Paula, Gabriel Saavedra, Fanny Clavijo y Fabian Grant en el Carrasco Lawn Tennis en la ceremonia inaugural del Mundial Sudáfrica 2010.
CUANDO SE PUEDE GANAR... AÚN PERDIENDO...
Hoy 6 de Julio de 2010, Uruguay jugó su partido de fútbol más importante de los últimos 40 años, en el marco de la semifinal del Campeonato Mundial FIFA de Sudáfrica.
Esta canción escrita hace varias décadas, en homenaje a los Uruguayos Campeones del Mundo de Fútbol de 1924 (Olimpíada de Colombes), de 1928 (Olimpíada de Amsterdam), de 1930 (Montevideo) y de 1950 (Brasil), y que forma parte de la historia emocional de quienes crecimos bajo relatos y recuerdos de glorias que veíamos como lejanas e irrepetibles, ha vuelto a integrar la memoria colectiva del Uruguay desde que la actuación de nuestra selección ha conseguido colocarnos entre los 4 mejores del Campeonato Mundial de Sudáfrica. La canción Uruguayos Campeones es cantada por Canario Luna, y entonada en ritmo de murga.
http://www.youtube.com/watch?v=NNXy8h5w1bY
URUGUAYOS CAMPEONES DE AMERICA Y DEL MUNDO
Invictos en Europa...
Invictos en América ...
del mundo son campeones..
de América lo son ..
lo mismo que en Colombes (Olimpíadas de 1924)
en campos de Nuñoa...
 pasearon victoriosos el patrio pabellón.
El pueblo de Francia, en las Olimpíadas,
aplaudió entusiasta su triunfo mundial
Y hoy es Sudamérica la que alborozada
admira la gloria del team Oriental.
El team Chileno, el Boliviano,
el Argentino y el Paraguayo ...
fueron vencidos, por el invicto, pujante y fuerte team uruguayo.
Uruguayos campeones de América y del Mundo ...
esforzados atletas que acaban de triunfar,
los clarines que dieron las dianas en Colombes
más allá de los andes volvieron a sonar.
Los Yugoslavos, los Italianos,
los Japoneses y los Porteños,
fueron vencidos por los campeones,
por los campeones del mundo entero.
Uruguayos campeones de América y del mundo!!!
Esforzados atletas que acaban de triunfar
Los clarines que dieron las dianas en Colombes
Mas allá de los Andes volvieron a sonar

Martes 6 de Julio de 2010: HOLANDA (3) - URUGUAY (2)
Uruguay pierde ante Holanda, pero gana la gloria. !!!Bravo Uruguay!!!...
URUGUAY TRIUNFA EN EL ESCENARIO DEL CORAJE Y LA ENTREGA:Uruguay le ha mostrado al mundo entero como se gana perdiendo. Los celestes en el campo de juego, liderados, hasta cuando el cuerpo se lo permitió por Diego Forlán, dieron todo lo que unos deportistas de más alto nivel pueden dar cuando llevan consigo la camiseta de la patria que los vio nacer.
Uruguay cayó hoy ante Holanda por 3 a 2, pero triunfo en el escenario del coraje y de la entrega.Los once uruguayos, dirigidos por uno de más grandes entrenadores del continente, el “Maestro” Tabárez, a quienes todos los amantes del buen fútbol deberíamos estar eternamente agradecidos, nos han mostrado que nunca hay que darse por derrotado en un campo de fútbol y en el de ningún otro tipo de competencia, si los argumentos están de nuestra parte. Sobre todo, si estos se articulan a partir de lo que puede hacer un grupo humano talentoso, cohesionado y tenaz como el uruguayo.
Cierto, Holanda hoy ganó. No se trata de desmerecer para nada la victoria holandesa de esta noche. Muy por el contrario. Ya que reconociendo lo que hizo Uruguay hasta el último segundo de este electrizante encuentro, implícitamente estamos reconociendo que el combinado que se encontraba al frente tenía que ser tanto o más tenaz que el uruguayo. Pues de lo contrario, solo el Hacedor sabe que hubiese podido suceder después del gol postrero de Pereira a los 92 minutos de juego, si tan solo el encuentro hubiese durado 5 minutos más.
PARTIDO CON MOMENTOS DE GRAN DRAMATISMO:
Uruguay nos hizo vivir momentos de gran dramatismo. Pues cuando se podía pensar que la suerte ya estaba echada con el 3er gol marcado magistralmente con golpe de cabeza por Robben a los 73 minutos de juego y los minutos se sucedían pareciéndose uno al otro, apareció Maximiliano Pereira y dijo que si no había sudor para transpirar, los jugadores uruguayos dejarían incluso su sangre antes que partir resignados a los vestuarios, poniendo así muy en alto el nombre de su país.Uruguay ha perdido pues el derecho de disputar la gran final del domingo frente al equipo que triunfe mañana en la segunda semifinal. Es una lástima. Ni siquiera el gol de Forlán a los 41 minutos que por su belleza de ejecución valía por diez ha permitido que este equipo nos haga soñar con el mejor de los reconocimientos para el fútbol de este pequeño gran país. Nuestro país, ya que hoy estos jóvenes uruguayos nos han hecho sentir a todos los sudamericanos como parte de ellos.¡Bravo Uruguay!¡Viva Uruguay!
JOSE PEÑA DESDE PERÚ

Artículos relacionados:
1) Diego Forlán: la epica llevada al fútbol
http://drgeorgeyr.blogspot.com/2010/05/la-epica-llevada-al-futbol-diego.html
2) Diego Forlán y un gol que vale un mundial
http://drgeorgeyr.blogspot.com/2009/10/diego-forlan-y-leguisamo-unidos-por-su.html
3) Mundial de Fútbol, un fenómeno globalizador por excelencia. Es el juego sagrado http://drgeorgeyr.blogspot.com/2010/06/mundial-de-futbol-un-fenomeno.html
4) Hay algo que sigue vivo, lo renueva la ilusión, y en el último suspiro, hay celeste regalame un sol
http://www.youtube.com/watch?v=KLcv8p6poQE
5) Donde juega mi celeste:
http://www.youtube.com/watch?v=6_fOv8MGEkU&feature=player_embedded
http://www.youtube.com/watch?v=RnM8rElWZ5c&feature=related

5/7/10

Emociones destructivas, como comprenderlas y dominarlas:ANSIEDAD IRA Y FALSAS ILUSIONES COMO CAUSAS DE CONFLICTOS E INFELICIDAD HUMANA: Daniel Goleman

La meditación es una técnica muy antigua que se practica desde hace más de 3.000 años. Durante muchos siglos esta práctica quedó reservada al budismo tibetano o a seguidores de filosofías como el zen. Sin embargo, en los últimas décadas, la lista de adeptos ha ido creciendo en los países occidentales hasta alcanzar solo en EEUU a una cifra que ronda los 10 millones de personas. Estas personas, lejos de tratarse de fieles religiosos, pueden ser desde profesionales agobiados por el estrés de la vida cotidiana, o pacientes a los que sus médicos o terapeutas le han aconsejado sesiones de exploración interior sea para mejorar o prevenir el dolor o para aprender a conectarse con sus emociones, o simplemente individuos interesados en profundizar en sí mismos y aprender a manejar sus emociones.
CURSOS DE MEDITACIÓN EN COLEGIOS, HOSPITALES, INSTITUTOS Y PRISIONES:
Tal es así que en EEUU se puede acceder a cursos o sesiones de meditación en los colegios, en los hospitales, en instituciones oficiales, e inclusive en algunas prisiones.
En España existen centros donde se pueden aprender diferentes técnicas, pero está todavía lejos de ser considerada una herramienta terapéutica. Eduard Punset con su constante peregrinar a través del mundo y los medios de comunicación, ha posibilitado que millones de hispano parlantes conozcan las bondades de la meditación, a través de sus entrevistas a científicos como Matthieu Ricard, desde su programa de TVE: Redes para la ciencia: http://www.eduardpunset.es/
Ver: La compasión: además de ser un poderoso antidepresivo es la emoción que nos hace más humanos - Dr.Matthieu Ricard
LA MEDITACIÓN CONTRARRESTA MUCHOS MECANISMOS CEREBRALES NOCIVOS ASOCIADOS AL ESTRÉS:
El interés de los científicos por la meditación comenzó por las décadas de los 60 y los 70 cuando se demostró que el uso de estas técnicas proporcionaba una extraordinaria concentración. El Dr. Herbert Bensor de la Universidad de Harvard (EEUU), a través de sus investigaciones llegó a la conclusión de que la meditación contrarresta muchos mecanismos cerebrales nocivos asociados al estrés. Sin embargo, el verdadero salto, y sobre todo su divulgación masiva, han llegado de la mano de una colaboración muy peculiar. El decimocuarto Dalai Lama, Tenzin Gyatso, ha puesto a disposición de los neurocientíficos occidentales su cerebro y el de sus monjes. De este modo, los religiosos se han visto con el cráneo repleto de electrodos de los sensibles instrumentos de que se dispone en la actualidad para fotografiar lo que ocurre en sus redes neuronales cuando practican la meditación.
LA MEDITACIÓN CAMBIA LAS EMOCIONES Y MEJORA NUESTRO SISTEMA INMUNE: En esta aventura se embarcaron eminentes investigadores de numerosas instituciones. Uno de los más activos en los últimos años ha sido Richard Davidson de la Universidad de Wisconsin, en EEUU. Sus trabajos no sólo se han hecho famosos por contar con un Nobel de la Paz como sujeto de experimentación, sino porque los resultados aportan datos interesantes y sorprendentes sobre la práctica milenaria. "Nuestros resultados indican que la meditación tiene efectos biológicos. Produce cambios en el cerebro asociados a emociones más positivas y mejoras en la función inmune".
Daniel Goleman, autor del best seller "Inteligencia emocional", publicó en un nuevo libro EMOCIONES DESTRUCTIVAS, los resultados de cinco días de fructífero intercambio que durante el año 2000 tuvieron un grupo de prestigiosos neurocientíficos y los principales representantes del Budismo Tibetano, con el XIV Dalai Lama a la cabeza.
"Lo importante es que la meditación cambia la base de las emociones" señala Goleman y añadió que los resultados de los experimentos «tienen importantes implicaciones para la gente a la hora de valorar sus beneficios».
Los estudios neuronales demuestran un incremento de actividad en el lóbulo frontal izquierdo, que es la residencia de las emociones positivas. Al mismo tiempo se reduce el funcionamiento de la región derecha, pero ¿de que forma repercute esto sobre nuestra realidad cotidiana?. Pues bien los neurocientíficos han observado que las personas que emplean más la zona izquierda tardan menos tiempo en eliminar las emociones negativas y la tensión que pueden provocarse, por ejemplo por un embotellamiento o una discusión con el jefe. Esta hiperactividad cerebral frontal izquierda conlleva también una disminución de la expresión de los centros vinculados al miedo y la cólera. Las investigaciones en los monjes budistas con años de experiencia en la meditación indican que éstos tienen una actividad significativamente mayor en el lóbulo izquierdo que las personas que no practican esta técnica.
NO ES NECESARIO METERSE DE MONJE EN EL TIBET PARA OBTENER LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN: Los resultados confirmaron que no es necesario ser un consumado meditador para disfrutar sus beneficios y que los individuos que practicaban regularmente habían desarrollado, al igual que los religiosos, mayor actividad en el lado izquierdo del lóbulo frontal. Sin embargo, las excelencias de la meditación no se quedaron ahí porque los científicos comprobaron también en este grupo de voluntarios que el sistema inmune de aquellos que se habían entregado a la exploración interior era más potente que el de sus compañeros.
Las posibilidades de la meditación están todavía por explorar. Davidson y su equipo tiene en marcha un trabajo con pacientes depresivos, «del que aún no tenemos resultados». Sin embargo, John Teasdale de la Unidad de Ciencias Cognitivas y del Cerebro en Cambridge (Reino Unido) ya dispone de datos. Este investigador ha encontrado que la combinación de meditación introspectiva con terapia cognitiva reduce a la mitad las recaídas de los pacientes depresivos crónicos.
En el Centro Clínico Essen-Mitte, en Alemania, los médicos han empleado durante cinco años un programa de meditación introspectiva antiestrés diseñado por Jon Kabat-Zinn, un investigador de la Universidad de Massachussetts y autor de numerosos libros sobre este tema, en casi 3.000 pacientes con todo tipo de patologías entre las que se incluye el cáncer. La experiencia no se planteó como un ensayo clínico, de modo que no existen datos objetivos de los resultados, pero los facultativos observaron que la mayoría de los individuos experimentaba mejorías significativas en su enfermedad.
LA MEDITACIÓN, LA INTROSPECCIÓN Y EL CONOCIMIENTO DE LA EXISTENCIA: Hasta aquí algunos de los potenciales usos terapéuticos o preventivos de la meditación. Sin embargo, tanto el planteamiento budista como el de otras tendencias orientales en las que se emplea regularmente esta práctica va más allá. Su uso está asociado a un cambio de percepción de la realidad y a estimular los procesos de conciencia, algo que también interesa extraordinariamente a los científicos y que Goleman define como «conocimiento» de la existencia.
LA ANSIEDAD, LA IRA Y LAS FALSAS ILUSIONES SON LA CAUSA DE LOS CONFLICTOS Y LA INFELICIDAD: En la solapa de su libro Emociones destructivas, Goleman recuerda que según la filosofía budista las causas de la infelicidad y los conflictos personales son consecuencia "tres poderosos venenos", la ansiedad, la ira y "LAS FALSAS ILUSIONES".
Uno de los personajes que parece aprovechar este aspecto de la meditación para sus creaciones es David Lynch, el famoso director de la serie Twin Peaks o de películas como Terciopelo azul confiesa que consagra 90 minutos diarios a meditar desde 1973 y según recoge la revista Time añade: «Consigo más ideas en niveles de conciencia más y más profundos y además, tienen más claridad y poder».
EL CEREBRO JUNTA LAS EMOCIONES CON LOS PENSAMIENTOS: Lo que parece evidente es que este tipo de investigaciones se encuadran de lleno en la tendencia actual de lo que se denomina medicina integrativa, o psiconeuroinmunoendocrinológica, que se ocupa del estudio y la interacción mente-cuerpo, algo así como que viene a unir lo que nunca tuvo que estar separado: la mente, del cuerpo. Después de siglos de divorcio entre estos dos aspectos que describen al ser humano, «los nuevos datos que proporcionan las neurociencias están matando el dualismo cartesiano», afirma Goleman. «El cerebro junta las emociones y los pensamientos.
Los mismos circuitos que nos permiten pensar, nos permiten sentir», añade. Aunque explica que «el Dalai Lama insiste en que los científicos pueden saber todo sobre el cerebro, pero algunos niveles de conciencia no están limitados a este órgano». Quizá en las próximas décadas la neurociencia tendrá que traspasar estos límites.

1/7/10

Dieta para el colesterol elevado - Dra. Lola Sanchez Bursón

Sitio Web de la Dra. Lola Sánchez Bursón: http://www.ciberjob.org/dietaysalud/

Estas recomendaciones dietéticas son adecuadas para prevenir la arteriosclerosis y por tanto, los riesgos de angina de pecho e infarto de miocardio y tienen su indicación en las personas que tienen colesteral elevado.

Si usted es una de ellas, es conveniente que siga estos consejos. Los alimentos permitidos son un buen ejemplo de lo que se conoce como dieta mediterránea.Las personas con sobrepeso pueden comer todo lo permitido para las personas con peso normal, pero disminuyendo la cantidad, sobre todo los alimentos de más alto poder calórico, como grasas y carbohidratos.

Siga las recomendaciones de su médico y no olvide que modificando sus hábitos alimenticios puede disfrutar de una vida más larga y más sana.

ALIMENTOS

RECOMENDABLES

(todos los días)

LIMITADOS

(max 2-3 veces/semana)

DESACONSEJABLE

( excepcionalmente)

CEREALESPan*,arroz*,pastas*,maiz,harinas,cereales y galletasPasta italiana con huevo*, bolleriay galletas preparadas conaceite de olive o de semillaBolleria,croissan,ensaimadas,

magdalenas,ganchitos

FRUTAS ,HORTALIZAS
VERDURAS
LEGUMBRES

Todas

Aguacate*,aceitunas*,patatas fritas en aceite de oliva o de semillaPatatas chips,

patatas o verduras fritas en aceite inadecuados

HUEVOS LECHE Y

DERIVADOS

Leche desnatada,yogur desnatado y repostería casera hechas sólo con la clara del huevo, sin mantequilla ni crema de lecheQueso fresco,leche o yogur semidesnatados,huevo entero

(maximo 3 semanales)

Leche entera,nata,

cremas y flanes,quesos duros y grasos

PESCADOS

MARISCOS

Pescados blancos y azules*, hervidos, a la parrilla, al vapor, al horno, fritos en aceite de oliva o rebozados sin huevo. Sardinas y atún en conserva en aceite de oliva,almejas,chirlas y ostras

Bacalao salado,sardinas y caballa en conserva(en aceite de oliva),calamares,

gambas, mejillones,langstinos,cangrejo

Huevas,mojama,

pescado frito en aceite inadecuados

CARNES

Pollo y pavo, sin piel,conejo

Vaca,buey,ternera,cordero,cerdo y jamon (partes magras),salchichas de pollo o terneraSalchichas,Hamburguesas, Embutidos,pato,beicon,

visceras,pates,ganso,pato

GRASAS Y

ACEITES

Aceite de oliva

Aceites de semilla y margarinasMantequilla,margarina solidas,manteca de cerdo,tocino,

aceite de palma y coco

POSTRESMermelada* ,miel*,azucar*,reposteria casera hecha con leche desnatada, sorbetesFlan sin huevo,caramelos,turron,mazapan,

bizcochos y dulces caseros hechos con aceite de oliva o semilla

Chocolate, pasteles,Helados,

Batidos,Flanes,Natillas

Postres que contienen leche entera,huevo,nata o mantequilla.Tartas comerciales

FRUTOS SECOSAlmendras, avellanas,castañas,nueces,datiles,pipas de girasol sin sal, ciruelas pasas

Cacahuetes

Cacahuetes salados,coco,pipas de girasol saladas
SALSAS Y ESPECIESSofritos,pimienta,mostaza,hierbas aromáticas,vinagre,alioli

Mahonesa y bechamel

Salsas con mantequilla,margarina,leche entera y grasas animales
BEBIDASAgua,refrescos sin azucar,zumos naturales Cafe y te( 3 x dia )

Refrescos azucarados*

Los alimentos con asteriscos,deben limitarse en obesos debido a su riqueza calorica
Dra. Sánchez Bursón

MENUS BAJOS EN COLESTEROL

Lunes

Martes

Miercoles

Jueves

Desayuno

Un vaso de leche descremada
200
cc.

30 gr de pan, con mermelada o miel

Fruta 200gr.

Pan 60 gr.con queso de Burgos 50 gr.

Zumo de frutas
200cc.

Un vaso de leche
descremada

200cc.
con cereales;
50 gr.

Pan, 60 gr. con jamón
serrano limpio
de tocino;
50 gr.

Comida

Crema de calabacín
(150 gr con 50 gr de
patatas)

Pollo asado ( 150 gr.)

Una manzana 150 gr.

Macarrones(40 gr) con 100 gr. de tomate frito.

Carne (120gr) asada
con 100 gr de lechuga.

Fruta 120 gr.

Judías verdes, 100 gr. con 50 gr de
patatas

Pescado(150 gr) con 100 gr de pimiento asado

Fruta,150 gr.

LLentejas ( 40gr.)
estofada con pimiento y zanahoria

Merluza,150 gr. al
horno

Fruta 100 gr.

Cena

Un plato de judías verdes, 100 gr. de patatas

40 gr. de queso
fresco

Una tortilla de un huevo

Una naranja

Espinacas (300gr) rehogadas.

Carne asada(120gr.)
con 100 gr. de pimiento

Fruta 150 gr.

Gazpacho Andaluz

Pollo(120 gr.)asado o a la plancha con 100 gr. de acelgas

Fruta 150 gr.

Sopa de fideos (20 gr.
de pasta)

Tortilla de un huevo
con 100 gr de zanahorias

Fruta 150 gr.

Pan para todo el día:60 gr. excluido el desayuno
Aceite para todo el día:20 cc( dos cucharadas soperas)puede ser de oliva, o semillas.
El uso de condimento es libre: ajo,perejil,pimienta...
El peso indicado de los alimentos es el "Peso en Crudo",es decir pelado y limpio
El pescado puede ser blanco o azules.
La carne será siempre magra.

ietas Baja en Colesterol

  1. 1-ARROZ CON VERDURAS
Ingredientes:

3 zanahorias

2 ajos

1cebolla

2 calabacines

1/2 pimiento rojo

2 tomates

Cortamos todas las verduras en trozos pequeños y las sofreimos a fuego lento en aceite de oliva.Despues añadimos el arroz, una tacita por persona y lo sofreimos todo.Despues añadimos agua o bien el caldo de las verduras de coción.Añadimos azafrán y sal al gusto y lo dejamos cocer a fuego lento durante 12 minutos.

2- CROQUETAS DE PESCADOURAS

Ingredientes:

1 merluza congelada o fresca

1 cebolla

175 gr.harina

3/4 leche desnatada

4 cuchda aceite oliva

Se cuece la merluza en agua hirviendo y se desmenuza.Aparte pelamos la cebolla y rehogamos el aceite, la cebolla y el pescado 5 min.Añadimos la harina,mezclandolo rapidamente para que no se haga grumos,poco a poco vamos añadiendo la leche y removiendo continuamente y lo dejamos cocer durante 10 min.Sasonamos al gusto y le añadimos un poco de nuez moscada.
Colocamos la masa en una fuente y la dejamos enfriar, una vez cuajada se forman las croquetas con las manos o conla ayuda de dos cucharas.Se rebozan en huevo batido y pan rallado.Se frien en aceite y se escurren en papel absorbente.

3-BERENGENAS RELLENAS

Ingredientes:

2-4 Berengena

cebolla,pimiento ,2 tomate,calabacín

4 cuchda aceite oliva

Trozos de jamón serrano

Queso rallado

Cortamos las berengenas por la mitad y las vaciamos.Hacemos una mezcla en una cazuela con aceite y con la parte de las berengenas que hemos vaciado, el tomate troceado, la cebolla,el pimiento, el calabacin y unos trozos de jamón y con todo esto rellenamos las berengenas y añadimos por encima un poco de queso rallado.Lo metemos todo al horno y finalmente se gratina.

29/6/10

LA TELEMEDICINA ANTICIPARÁ A LA ENFERMEDAD - Dr.Francisco Fernández-Avilés

Redes 65: La nueva cardiología

-Entrevista de Eduard Punset al Prof. Francisco Fernández-Avilés

- Hospital Gregorio Marañón de Madrid

- Emisión del programa Redes para la ciencia de TVE del domingo 27 de Junio de 2010.

Biología, anticipación y humanidad son las claves de la nueva revolución cardiovascular -Franciso Fernández-Avilés

Eduard Punset: Bueno, es impresionante, ¿no?, hasta hace qué, ¿diez años?, creíamos que todas las células de nuestro cuerpo podían regenerarse con dos excepciones importantísimas. Las células del cerebro y el corazón, a partir de un momento determinado, no se regeneraban. O sea, ésa era la creencia universal, Paco. Pero ahora venís los anatomistas, los médicos, los especialistas en órganos, humanos, y nos decís, no, no, no sólo es que pueden cambiar, es que cambian, vamos, estructuralmente. ¿Qué ha significado esto?

Francisco Fernández-Avilés: Pues… Ha significado, desde el punto de vista conceptual, pues un shock. Hemos cambiado las enseñanzas clásicas que, todavía, yo creo que se están impartiendo y en las cuales se establece un dogma o se establecía un dogma que negaba la capacidad de dos órganos concretos, del corazón y del cerebro.

Eduard Punset: Nada menos…

Francisco Fernández-Avilés: Y del tejido nervioso del cer

ebro… Lo que sabemos hoy, en contra del dogma clásico es que existen, junto con las células adultas que conforman el tejido funcionante del corazón, que es fundamentalmente músculo, pero también otras estructuras, como la red eléctrica que elabora y transmite los impulsos, y el tejido vascular del corazón, que todas esas estructuras conviven con nichos de células madre, de células progenitoras que son un remanente de la etapa embrionaria y que están allí, en nichos produciendo…

Eduard Punset: Increíble.

Francisco Fernández-Avilés: Una renovación a medida de lo que el órgano fisiológicamente requiere por motivo del envejecimiento natural y también en respuesta a agresiones que puede sufrir ese órgano como puede ser el infarto, las sobrecargas, en caso de que exista algún problema valvular o el rechazo en pacientes que tienen un corazón trasplantado.

Eduard Punset: Hoy día, en el mundo, en Occidente, en los países, digamos, desarrollados, se ha disminuido en un 50% las muertes por causas cardíacas pero en el resto del mundo, de alguna manera, se utilizan tan mal o se distorsionan tanto determinados hábitos y usos que, en términos globales, de cara al futuro, la principal razón, la principal causa de muerte, va a seguir siendo cardíaca.

Francisco Fernández-Avilés: Sin ninguna duda. Ya en el mundo industrializado, una de cada tres muertes es de causa cardíaca. En el año 2020, esto ocurrirá en todo el globo.

Eduard Punset: Fíjate.

Francisco Fernández-Avilés: Pero hay una cosa paradójica: en el mundo industrializado, ya en el mundo global que vivimos ahora, se extienden de una manera muy rápida y muy eficaz los tratamientos de las cardiopatías agudas. Hace diez, quince años, la mortalidad hospitalaria, el infarto agudo de miocardio era de un 20%, ahora es de menos de un 5%. Esto es un beneficio extraordinario, pero produce una población de pacientes crónicos que tienen riesgo de desarrollar progresivamente…Una falta de función cardíaca suficiente por la evolución del tejido destruido. Y éste es, digamos, el objetivo prioritario de la medicina cardiovascular: prevenir y tratar la insuficiencia cardíaca. Ante la ausencia de previsiones respecto a tratamientos farmacológicos en este sentido, se han desarrollado o se intentan desarrollar otras alternativas. Una de ellas es la terapia celular. Sabiendo que en el corazón, a lo largo de la vida de una persona, se renuevan al menos el 50% de las células que tenía en su nacimiento, se establece la hipótesis de que esta capacidad que tiene el corazón de regeneración, se puede potenciar con células progenitoras o bien estimulando los nichos de células que tiene el propio corazón con factores de crecimiento o bien…

Eduard Punset: Insertando…

Francisco Fernández-Avilés: Injertando células progenitoras procedentes de otros órganos o de otros tejidos, utilizando fundamentalmente tres tipos de células: células derivadas del músculo esquelético, del músculo normal, células derivadas de la médula ósea y, finalmente, hay una esperanza muy especial en las células mesenquimales que se pueden obtener de la grasa. Esto es un ejemplo de utilización…Un catéter como éste… Este catéter lo introducimos por la arteria femoral, y lo vehiculizamos hasta el corazón utilizando este dispositivo que, aparentemente, es un ordenador normal pero que, en realidad, es una tecnología muy compleja, que se llama de navegación electromecánica. La navegación electromecánica que se utiliza en cardiología desde hace bastante tiempo para el tratamiento de las arritmias ahora la hemos adaptado para insertar las células progenitoras, en este caso de la grasa, en el músculo cardíaco. Esta tecnología nos permite reconocer con un código de colores la zona normal, que sería la zona de color rosa…

Eduard Punset: Rosa.

Francisco Fernández-Avilés: De la zona enferma, que sería en este caso esta zona, que se marca aquí con colores entre azul y amarillo y nos permite también guiar este catéter que, en su parte final, tiene una agujita y que está conectado a una jeringa y es donde nosotros inyectamos…, las células madre… Y estos puntos de color rojo muy oscuro, de color marrón, son los sitios en donde se han hecho las inyecciones... Y siguiendo, esta metodología, se hacen, se han hecho aproximadamente entre quince y veinte inyecciones de células. Éste es un estudio que hemos hecho en pacientes que estaban muy afectados por enfermedad extensa de las arterias coronarias, sin opción terapéutica, es decir, eran pacientes que no respondían al tratamiento médico con pastillas. Y que no tenían capacidad de ser intervenidos mediante cirugía o mediante ninguna otra técnica y en los cuales hemos aplicado este tratamiento para mejorar la capacidad contráctil del corazón y sobre todo para irrigar mejor el corazón, porque estas células fundamentalmente crean nuevos vasos, y aliviar su angina de pecho.

Eduard Punset: La gente se preguntará: “Oye si ya sois capaces de reparar un corazón enfermo, ¿vais a ser capaces un día de fabricar un corazón nuevo?”. Y eso me dicen, Paco, no sé si es verdad, que ya lo habéis hecho con ratas, o sea que ya habéis tomado un corazón de un ratón cadáver, lo habéis…, lo que llamáis, “descelularizado” con detergentes o no sé qué, lo habéis dejado en una pura trama de algo, de una especie de red, y luego le habéis echado allí unas células madre y resulta que esas células se han ido cada una a su sitio y han fabricado un corazón nuevo. Bueno, ¿es cierto eso?, ¿y cuán lejos estamos del siguiente paso?

Francisco Fernández-Avilés: Las marchas empiezan por un paso. Y aquí ya se ha dado un paso muy importante. Lo que sabemos hoy a ciencia cierta es que se puede eliminar todo el tejido celular no solamente del corazón sino de otros órganos, se ha hecho en el corazón, se ha hecho en el hígado, se ha hecho en el riñón, se ha hecho en animales enteros, se ha podido eliminar todo el contenido celular de una estructura entera de un animal pequeño y que eso, deja al descubierto una matriz, un andamiaje, una estructura reticular tridimensional sobre la cual el sembrar posteriormente…Células progenitoras adultas permite regenerar todo lo que es la estructura del órgano con todos sus componentes.

Eduard Punset: ¿Tienes alguna imagen donde podamos ver esto?

Francisco Fernández-Avilés: Esto es una imagen correspondiente a un corazón de rata al que se le han eliminado todas las células mediante un cóctel que nosotros llamamos un cóctel detergente. Es un cóctel de sustancias que introducidas por el sistema coronario, por el sistema vascular del corazón eliminan todas las células. Una vez eliminadas las células, que es lo que se ve, lo que se ha visto anteriormente…Se ha repoblado el corazón de ratón y se ha conseguido “recelularizar” hasta convertirlo en un corazón funcionante…

Eduard Punset:¡Y se ha hecho sola!,¡ se ha hecho sola esta red celular!

Francisco Fernández-Avilés: Se ha hecho administrando células adultas…Que han reconocido en esa estructura tridimensional sin células creada previamente el camino que tienen que seguir para saber que tienen que crecer, cuánto tienen que crecer…Hacia dónde tienen que dirigirse y no solamente esto, en qué se tienen que especializar porque un corazón no es solamente músculo, un corazón tiene muchas otras cosas, tiene vasos, tiene un sistema eléctrico que conduce…

Eduard Punset: ¿Y quién les cuenta todo esto?

Francisco Fernández-Avilés: Pues parece ser que la estructura tridimensional es el mensaje que necesitan para saber qué es lo que tienen que hacer y esto es un poco copiar a la naturaleza, lo que se ha visto del desarrollo embrionario es que primero influye la espacialidad, primero se conforma el espacio y después se crea el órgano.

Eduard Punset: Entonces, eso, eso lo habéis hecho con ratas. ¿Y lo vais a poder hacer con humanos eso algún día?

Francisco Fernández-Avilés: Bueno, nosotros trabajamos en colaboración con la Universidad de Minnesota, con la profesora Taylor…Y toda la parte, digamos experimental, que se ha desarrollado allí, no solamente con corazón sino con determinados órganos, y no solamente en animal pequeño sino en animal grande se va a complementar con el desarrollo humano en nuestro centro, en el Hospital Gregorio Marañón de Madrid. Lo que hemos hecho ya es iniciar un proyecto que le llamamos Proyecto SABIO, que significa en inglés matrices para la creación de órganos artificiales para trasplantes. Entonces, lo que nosotros pretendemos, efectivamente, es lo siguiente: es utilizar órganos humanos, procedentes de donaciones en las cuales este órgano no se ha podido aprovechar porque no reunía los requisitos adecuados, esto es un proyecto que se hace en colaboración con una de las estructuras, digamos, más ejemplares de nuestro país, que es la Organización Nacional de Trasplantes. Nosotros trabajamos coordinadamente, no solamente los cardiólogos del Marañón sino otros investigadores de riñón, de hígado, de cirugía plástica para poder, en colaboración con la ONT, y con la Universidad de Minnesota obtener…órganos humanos, de eliminar el contenido celular de estos órganos…

Eduard Punset: O sea, hacéis lo mismo que habéis hecho con el corazoncito del ratón…

Francisco Fernández-Avilés: Eso es, y crear un banco de matrices, y tener este banco para que en un momento determinado con las células de un paciente que pueda necesitar un trasplante y con el tiempo suficiente poder crear un órgano bioartificial que se le pueda trasplantar eliminando los dos grandes inconvenientes que tiene el trasplante: uno de ellos es la escasez de donantes, habría un banco con matrices disponibles, y lo otro, que no es menos importante, es que el nuevo órgano creado con las células del propio paciente, a medida del paciente, por sus células…No será reconocido como extraño sino como propio y, por lo tanto, no dará lugar al rechazo, que es una de las limitaciones más importantes que tiene el trasplante de órganos en el momento actual.

Eduard Punset: Tú mencionas también otras cosas que, en este proceso de cambio a este mundo nuevo, ¿no?, de trasplantes, dices: “No sabemos todavía en qué medida, por ejemplo, es posible regenerar corazones grandes.” Lo sabemos hacer con ratitas pero no sabemos si vamos a ser capaces de hacerlo con corazones más grandes.

Francisco Fernández-Avilés: El problema de las dimensiones es un problema importante… no es lo mismo regenerar un corazón de ratón, que puede pesar aproximadamente un gramo. Y esto es una cosa importante…Porque tienes que proveerlo de nuevas células para un gramo, eh, que regenerar una estructura que pesa aproximadamente 350 gramos.

Eduard Punset: Es que estoy viendo estas imágenes y es increíble, ¿no?

Francisco Fernández-Avilés: Esta imagen… Ésta es espectacular.

Eduard Punset: Y sabes, esto ya me convence, ya sé que tengo que acordarme de que es sólo un gramo este corazón, ¿no?

Francisco Fernández-Avilés: Pero es muy convincente.

Eduard Punset: Pero es de un poder de convicción impresionante.

Francisco Fernández-Avilés: Es muy convincente porque te demuestra que se puede. Y habrá muchos problemas, el problema de producir células en cantidad suficiente, el problema de elegir qué tipo de células va mejor o incluso de combinar distintos tipos de células.

Eduard Punset: Oye, por qué no explicamos un poco a la audiencia, porque yo me pierdo también, ¿cuál es la diferencia entre células embrionarias, células madre vamos, embrionarias, y células madre adultas? ¿Y por qué si son más flexibles y más plásticas las embrionarias, en el fondo estáis trabajando casi todo el rato con células madre adultas? O sea, ¿cuál es el problema de las células embrionarias?

Francisco Fernández-Avilés: Muy bien. El problema de las células embrionarias es un problema fundamentalmente de seguridad. Las células embrionarias son las únicas que son verdaderamente pluripotentes, las únicas, junto con este nuevo…Eduard Punset: IPS.

Francisco Fernández-Avilés: Con esta nueva familia de IPS, que todavía está naciendo, digamos, pero que está avanzando muy rápido. Se llaman IPS, “células pluripotentes inducidas” que son células adultas que con procedimientos de “reprogramación genética” pueden tener la misma plasticidad que una célula embrionaria. Las células embrionarias tienen una plasticidad espectacular, crecen muy rápido y se transforman en cualquier cosa, son capaces de regenerar, sin ninguna duda, cualquier estructura del organismo y, concretamente, han sido utilizadas con éxito en experimentación animal, las células embrionarias, en un modelo de cerdo con infarto, en un modelo muy parecido al modelo humano, la administración de células embrionarias reconoce la zona infartada, anidan en la zona infartada…Y la regeneran íntegramente, todas sus estructuras.

Eduard Punset: ¿Y dónde encontramos esas células?

Francisco Fernández-Avilés: ¿Cuál es el problema? Bueno, el problema realmente es que las células verdaderamente pluripotentes son de las primeras etapas del desarrollo humano.

Eduard Punset: Del embrión.

Francisco Fernández-Avilés: Del embrión. ¿Cuál es el problema de estas células? El problema de estas células deriva en que su plasticidad es tan alta que puede producir tumores. Entonces, esto es una cosa que todavía no está resuelta. Y el segundo problema, estamos hablando de problemas exclusivamente médicos, es que son células que, si se trasplantan a un animal o a una persona del cual no proceden son reconocidas como extrañas y producen un rechazo que obligaría a lo mismo que pasa, que estábamos comentando con el trasplante, obligaría a utilizar tratamientos inmunosupresores de por vida. Entonces, cuando uno piensa en la creación de órganos bioartificiales ve muchas dificultades pero con todo esto encima de la mesa, sabemos que, antes o después seremos capaces de crear órganos artificiales y de aplicarlos. El horizonte es largo, no estamos hablando por supuesto de meses sino de años…

Eduard Punset: Y décadas. Francisco Fernández-Avilés: Y no de pocos. Probablemente de décadas. Eduard Punset: ¿Me puedes explicar por qué somos tan malos prediciendo? En economía también somos malísimos, ¿eh?, pero tampoco parece que seamos capaces de predecir infartos. Le llegan a la gente y te dicen: tuvo un infarto, estaba en el ascensor, pobre y…

Francisco Fernández-Avilés: Yo creo que las “ómicas”, la genómica, la farmacogenómica, los biomarcadores de diferente tipo y sobre todo los estudios poblacionales, metidos todos en un ordenador, en muy poco tiempo, estamos hablando de cinco, ocho años, nos van a permitir predecir muy pronto si una determinada persona tiene riesgo de padecer determinado tipo de enfermedades, en este caso, la arterioesclerosis que produce tanto la enfermedad vascular cerebral como el infarto. La obligación de los médicos del siglo XXI es la anticipación. Imagínate pacientes con una insuficiencia cardíaca ya establecida, ¿qué es lo que necesitamos? Un impulso tecnológico que nos ayude a identificar su proceso y a monitorizarlo en cada momento y a anticiparnos mediante telemedicina, eh, a la siguiente descompensación. Es decir, que vivimos una

medicina de anticipación que tiene que centrarse, en el caso de la medicina cardiovascular, en los biomarcadores. Biomarcadores son señales procedentes del conocimiento poblacional, señales procedentes de la genómica y señales procedentes de otros parámetros biológicos procedentes del análisis de muestras o de la utilización de técnicas de imagen. ¿Cuál es el sueño? Yo te digo cuál es el sueño. El sueño es que yo esté en mi consulta dentro de esperemos poco…

Eduard Punset: Me haces un… me sacas una gota de sangre. Francisco Fernández-Avilés: Te saco una gota de sangre y te digo, mira, no te preocupes. O te digo, mira, vamos a hacerte un estudio de imagen de tus arterias coronarias para ver si realmente se confirma que este biomarcador o este conjunto de biomarcadores, que no salen bien, están produciendo alguna enfermedad en las arterias coronarias. De tal manera que, antes de que tú tengas cualquier síntoma, simplemente por tu preocupación, se pueda detectar y atacar la enfermedad que, estando sintomático, a lo mejor estás desarrollando. Esto es el sueño y está basado en biomarcadores que en el caso de la medicina cardiovascular, cada vez tienen un componente más biológico y menos mecánico.



25/6/10

Porque... no solo de FUTBOL vive el hombre

La competitividad y el consumismo afectan al corazón y la mente: El Dr. Valentín Fuster ha afirmado este 25 de Junio de 2010 en su discurso de investidura como Doctor Honoris Causa de la Universidad Internacional Menéndez Pelayo (UIMP), de que "la visión de progreso" del ser humano sólo se resume en la promoción de una conducta saludable para mantener sano su corazón y su mente.

Los actuales riesgos, asociados a una conducta humana basada en la competitividad y el consumismo, afectan "en directo" al corazón y a la mente.
Es imperativo que la sociedad dé un giro de 180ª hacia los hábitos saludables, "forjando conductas" adecuadas desde la infancia y promoviendo la responsabilidad en la edad adulta".

El problema está en que el "mundo acelerado, competitivo y consumista" en que vivimos, en gran parte, el responsable de los problemas de salud del ser humano y de que la enfermedad cardiovascular sea la primera causa de mortalidad y de reducción de la calidad de vida a nivel mundial.

FALTA DE EDUCACIÓN, FALTA DE LIDERAZGO Y FALTA DE COMUNICACIÓN: Es evidente la "falta de educación, de liderazgo y de comunicación" para reducir el impacto de la enfermedad cardiovascular, pero sobre todo, la "falta de responsabilidad" que a nivel individual existe para intentar mejorar salud. El "a mí no me ocurrirá y, si me ocurre, moriré repentinamente y no me enteraré", es una reflexión muy lejana a la realidad", ha advertido Fuster. En este acto, Valentín Fuster ha recordado una frase de José Saramago para reiterar la importancia de la conducta individual: "si nos paramos a pensar en las pequeñas cosas, llegaremos a entender las grandes". Y ha afirmado que es "urgente" que se potencien estos hábitos saludables desde la infancia, como "herramienta básica para instaurar un buen nivel de prevención primaria".

LA ESPERANZA RADICA EN EDUCAR A LOS NIÑOS: Son los niños entre la edad de los 3 y 9 años, la población más receptiva para poder adquirir nociones sobre hábitos saludables que le permitan en la edad adulta superar este flagelo que hoy nos envuelve, pero junto a la "oportunidad que ofrece la niñez", la responsabilidad del adulto es "clave" para su salud, no sólo cardiaca sino mental.

Los factores de riesgo como tabaquismo, falta de ejercicio, alto consumo de calorías, estrés psicosocial mantenido y elevado consumo de grasas, además de alentar la producción, progresión y complicación de las placas de ateroma (colesterol en la pared de las arterias), se asocia también a los procesos de degeneración cerebral y senilidad precoz, por lo que existe mucha relación entre esta degeneración y el alzheimer. Esto lo podemos afirmar con certeza en virtud de estudios concluídos en los últimos tres meses que han demostrado como las terapeúticas para controlar la presión, el colesterol y la diabetes, "pueden impactar positivamente en la función cognitiva" de los pacientes con alzheimer.

NUNCA ES DEMASIADO TARDE PARA EMPEZAR A CUIDARSE... Y NUNCA ES DEMASIADO PRONTO: Así presenta su libro "La ciencia de la salud", el Dr.Valentín Fuster, en el que desarrolla capítulo a capítulo, toda una valiosísima información acerca de la importancia del cuidado de la salud para mantener una vida sana.

LA CIENCIA DE LA SALUD:

n

1. Nunca es demasiado tarde para empezar a cuidarse.
n2. Nunca es pronto: la prevención empieza en la infancia.
n3. Chequeos. Que debo saber
n4. Peso ideal: Porqué es tan difícil mantenerlo
n7. Hipertensión: la asesina silenciosa
n8.Coagulación: Tormenta en un vaso sanguíneo.
n10. Grasas: Placeres peligrosos.
n11. Proteínas: Carnívoros por vocación.
n12. Carbohidratos: Dulces que amargan
n13. Alcohol: Elogio a la moderación.
n15. Actividad física
n17. Estrés. Vivir al límite
n18. Emociones. La felicidad como seguro de vida
n19. La noche. Sexo Drogas y corazón
n21. Después de un infarto. Volver a empezar.
Lecturas relacionadas:
1) Emociones tóxicas y códigos de autosabotaje - Bernardo Stamateas
2) La salud como una prioridad en la vida - Dr. Jorge de Paula
3) La tragedia de la educación: