Estas son 11 características de personas inteligentes.

 

La inteligencia es algo que muchas personas desearían tener y muchas otras intentarán fingir que la tienen, sin embargo hay ciertas cosas en la vida que no se pueden fingir y la verdadera inteligencia es una de ellas.

1. SON SILENCIOSAS. PIENSAN ANTES DE HABLAR. Las personas inteligentes tienen un cerebro que funciona más rápido que su lengua.

Prefiero permanecer en silencio en vez de entablar una conversación trivial sin sentido.

2. TIENEN FUERTE IDENTIDAD PROPIA: Ello significa que tienen el don de la "autoconciencia", lo cual implica que están conectados con su psique y conocen perfectamente sus gustos y sus aversiones. Sus objetivos y ambiciones. Sus puntos fuertes y débiles y sus valores.

Esto no significa que sean personas perfectas, sino que por el contrario aceptan sus inseguridades en lugar de fingir que no existen. Las trabajan, no se quejan y mientras tanto desarrollan sus fortalezas.

3. CURIOSIDAD INSACIABLE: Las personas verdaderamente inteligentes hacen preguntas perspicaces y dedican horas en temas nuevos y apasionantes. Como resultado sigue aprendiendo durante toda su vida, de manera que si el aprendizaje y la curiosidad forman parte de tu día a día seguramente seas una persona inteligente.

4. TE CONTROLAS A TI MISMO: Las personas inteligentes son capaces de controlar su impulsividad, sus emociones y sus estados de ánimo. Al no permitir que las emociones se apoderen de ellas pueden evitar decisiones precipitadas.

5. TIENEN ALTA ADAPTABILIDAD: La capacidad de adaptarse a nuevas situaciones y circunstancias es un elemento clave de las personas inteligentes, un rasgo que tiene que ver con la RESILIENCIA o la capacidad de adaptarse y recuperarse ante la adversidad. No tienen miedo a la incertidumbres y están preparadas para enfrentarse a lo que se les presente.

6. INGENIO: Las ideas innovadoras y las soluciones creativas son basicamente practicas cotidianas para las personas altamente inteligentes. Y es que la creatividad y el ingenio son de las formas más altas de inteligencia que son imposible de fingir.

7. CAPACIDAD DE MANTENER GRAN VARIEDAD DE INTERESES A LA VEZ: Suelen tener varios proyectos en los que trabajan. Pueden tener un trabajo a tiempo completo, mientras desarrollan un negocio, aprenden un idioma extranjero y toman clases de música. Son personas que prefieren pasar su tiempo haciendo cosas que les ayuden a mejorarse.

8. NECESITAN SU TIEMPO PARA ESTAR SOLOS: Esto es porque necesitan tiempo para recargar sus energías estando alejados del ruido. Esto no significa que sean antisociales, ni que no les guste compartir con los demás, sino que necesitan su espacio para reflexionar y estudiar sus experiencias pasadas para planificar sus próximos movimientos. Además entienden que cuanto más tiempo pasan socializando, menos tiempo tienen para sus proyectos y desarrollos.

9. SENSIBILIDAD HACIA LAS EMOCIONES: La empatía se relaciona la capacidad de sintonizarse con las necesidades y sentimientos de las personas con las cuales interactuamos, ya sea en el trabajo, con clientes o con amigos. SE TRATA DE ENTENDER A LAS OTRAS PERSONAS Y tratar de entender que es lo que quieren decir y como se sienten. Esa inteligencia emocional tiene un papel muy importante en el éxito de las personas, con la calidad de las relaciones y con la felicidad en general. 

10. PUEDES ARGUMENTAR: La capacidad de argumentar es una señal clara de inteligencia según la ciencia, porque las personas que argumentan de manera articulada y convincente demuestran que son talentosas. Además con la capacidad de argumentar en forma inteligente viene la capacidad de convencer e influir. 

11. CAPACIDAD DE RECONOCER LOS FALLOS: Quienes tienen un EGO que los domina nunca admitirán una falla, un defecto o una debilidad porque sienten que eso los hace más inferiores. Por el contrario las personas inteligentes no vinculan su autoestima a su ego,  por lo que les resulta más fácil aceptar los errores y seguir adelante. 

Ser honesto con uno mismo y con los demás es un rasgo admirable, y demuestra una gran inteligencia.

 

El último gran error: Guerra Nuclear - Carl Sagan

 

 

Todo ser humano racional teme una guerra nuclear, pero toda nación poderosa tecnológicamente hace aviones para ella.

Todos saben que es la locura, pero cada País tiene una excusa para construirlas. Existe una triste cadena de causalidad. Los Alemanes ya estaban trabajando en la bomba a principios de la Segunda Guerra Mundial, asì que los Americano tuvieron que construir una primer. Si los americanos la tenìan lo rusos tambièn tenìan que tenerla y luego los Britànicos, los franceses, los chinos, los indios, los pakistanìes. Muchas naciones coleccionan armas nucleares hoy, porque en general son fàciles de hacer. Se puede robar material de los reactores nucleares. Las armas nucleares casi que se han convertido en una industria casera. Las bombas convencionales de la 2da guerra mundial se conocìan como "Arrasadoras". Llevaban 20 toneladas de TNT, podìan arrasar una manzana. 

Todas las bombas lanzadas durante toda la 2da guerra mundial, llegaron a 2.000.000 de toneladas de TNT (2 megatones). Toda esa muerte que lloviò desde los cielos desde 1939 a 1945, 100.000 bombas arrasadoras. 2 megatonos. 

Hoy en dìa 2 megatones es el equivalente a una sola bomba termonuclear. Una sola bomba con todo el poder destructivo de una bomba nuclear.

Y existen decenas de miles de armas nucleares. Las fuerzas de bombardeo y proyectiles de EEUU y ahora Rusia solamente tienen ojivas apuntando a más de 15.000 blancos ya designados. 

Ningùn lugar del planeta està a salvo. 

La energía contenida en estas armas, genios de muerte, solo esperan pacientemente de que froten las làmparas, suman mucho màs de 10.000 Megatones, pero no en el lapso de 6 años sino de unas cuántas horas.  Una bomba arrasadora para cada familia en el planeta. Una 2da guerra mundial cada segundo.

La bomba arrojada en Hiroshima mató a 70.000 personas. En un intercambio nuclear total el paroxismo de muerte global el equivalente a 1 millón de bombas como la de Hiroshima serán arrojadas por todo el mundo.  

Pero en tal deflagración no todo el mundo moriría por radiación inmediata sino que habría otras agonías. Las legiones de los quemados, los cegados y mutilados. La falta de cuidados medicos, epidemias, pestes. La radiación de larga vida contaminando la tierra y el agua. La amenaza de tumores,mortinatos y niños deformes y la sensación sin esperanza de una civilización destruida para nada, el saber que lo podiamos haber evitado y no pudimos. 

El equilibrio global del terror promovido por los EEUU y Rusia tienen como rehenes a todos los ciudadanos de la tierra. Cada lado sondea permanentemente los límites de tolerancia del otro. Los sistemas militares hostiles están trenzados en un horrendo abrazo mutuo donde cada uno necesita al otro. Pero el equilibrio del terror es un equilibrio muy frágil, con muy poco margen para errores de cálculo. Y así el mundo se empobrece gastando medio millón de millones de dólares cada año para la guerra, y gastando quizás la mitad de los científicos y altos técnicos en esfuerzos militares. 

Como podemos explicar todo esto a un observador extraterrestre desapasionado. 

Que cuentas pierdan de nuestra administración del planeta tierra. Hemos escuchado las razones de las superpotencias. Sabemos quién habla a favor de estas acciones. 

Pero ¿Quién habla a favor de la especie humana?

¿quién habla a favor de la tierra?

Las tradiciones que nos identifican, nos hermanan y que hacen grande a mi Paìs - Ruben RADA

Hoy puedo ver todo lo bueno que hay aquí, 

Y admirar las tradiciones
que hacen grande a mi País.
Como uruguayo quiero ser parte de tí.
Recorrer todas tus playas
Tus costumbres, tu perfil
Tomarme un mate, bizcochear
Chistarle al guarda
Ir al bar por unos trucos
Y soñar con ser campeóooon...
Hoy puedo amar, puedo cantar, puedo reír
Respirar tu primavera
Hasta que llegue el jazmín
Con tortas fritas cantaré bajo la lluvia
Por que ya lo dice el dicho
"Siempre que llovió, paró"

Gracias a vos, hermosa tierra
La murga ensaya hoy para salir
Y en el zaguán, besar la novia
Que un día dará hijos al País

Hoy puedo amar, puedo cantar
Puedo reír, respirar tu primavera
hasta que llegue el jazmín
Con tortas fritas cantaré bajo la lluvia
Por que ya lo dice el dicho
"siempre que llovió, paró"

Gracias a vos, hermosa tierra
La murga ensaya hoy para salir
Y en el zaguán, besar la novia
Que un día dará hijos al País

Y el tamboril irá con sus candombes
Llenando de poesía mi País
La murga ensaya hoy para salir
Gracias a vos en mi País
La murga ensaya hoy para salir
Gracias a vos en mi país
La murga ensaya hoy para salir

No hay salud sin salud emocional, si las emociones no están sanas uno no se siente bien: Dr.Daniel Lopez Rosetti

Las emociones y su impacto directo en la salud, como es esa relación.

DLR: No hay salud sin salud emocional, si las emociones no están sanas uno no se siente bien.

En el ser humano no existe diferencia entre la mente y el cuerpo. Además los humanos nos proyectamos al futuro, si bien estamos acá estamos también pensando en mañana en pasado, porque futurizamos. Y el proyectarse al futuro nos puede dar miedos, inseguridades, a veces certezas, y todo eso se refleja en el cuerpo. 

Cuando en el año 1957 se descubre el ADN, sabemos que tenemos ese ADN cuando nacemos, pero después ya no tenemos ese ADN, sino una mezcla entre ese ADN y sus experiencias de vida: cuando nació, lo que pasó, la maternidad, la relación con sus padres, colegio, el trabajo, la interrelación con sus pares con sus superiores. Es una conjunción de ambiente con ADN y el ambiente es vida de relación humana y la vida de relación humana tiene que ver con las emociones, y eso tiene que ver con la salud o la enfermedad.

Una emoción negativa mantenida en el tiempo puede hacer manifestarse o expresarse genes que determinan enfermedades. En cambio un estado de bienestar o felicidad va a inhibir la expresión de genes que transmiten enfermedad.

El estrés puede gatillar una enfermedad que uno previamente trae en el genoma, o puede producir enfermedades nuevas. 

Uno vive una situación estresante y al otro día puede estar con contractura. Ahi relacionamos vivencia con una carga con signo o síntoma.

De hecho tiene contractura y es un síntoma pero más que un síntoma es información que debemos conocer que está en la causa de ese síntoma.

Si tengo dolor de cabeza, dolor de espalda y acidez, no resuelvo el problema de fondo tratando cada uno de los síntomas. 

Por eso es que hay que escuchar los mensajes del cuerpo. 

Cada persona tiene diferentes "emergentes sintomáticos". Cuál es un síntoma de estrés: Uno dice dolor de cabeza, otro insomnio, otro nerviosismo, otro alteraciones digestivas, otro dice palpitaciones, otro dice caída del pelo, para otro le aparece un herpes (por inmuno supresión). En cada uno es diferente y si estamos  atentos podemos reconocer la causa. 

El cuerpo siempre nos habla, primero en voz baja, si no lo escucho me lo va a decir con voz normal y si no lo escucho, me lo va a gritar.  

Quienes defienden el capitalismo ¿deberían pedir perdón? - Fernando Diaz Villanueva

 

El Periodista y Escritor Fernando Diaz Villanueva responde preguntas luego de ofrecer una conferencia en el Colegio Mayor de Madrid, recibe de parte de un alumno la siguiente pregunta:

¿No debería la sociedad capitalista pedir perdón por la injusticia social que ha generado?.

La respuesta de Fernando Diaz Villanueva es la siguiente:

- Quienes sostenemos que el sistema capitalista es el que ha generado más progreso y más posibilidades a la gente, en vez de mirar hacia abajo debemos levantar la barbilla bien para arriba, y quien debería estar avergonzado y estar pidiendo perdón eres tú que haces esa pregunta. 

Que defiendes el régimen cubano que ocupa el primer lugar en el ranking de los países con mayor miseria en todo el mundo. 

Que tenéis esclavizada a la Isla de Cuba hace más de 60 años.  

Que a Venezuela la han arruinado.

Que tuvieron que poner un muro y una verja desde el Mar Báltico al Mar Mediterráneo, una verja de 3 metros con casetas cada 2 Km con guardias armados que tiraban a matar. 

Es que vuestras ideas socialistas se tuvieron que defender así, y todavía hoy se tienen que defender a punta de pistola. 

Esas son las ideas socialistas, eso es el régimen socialista y esos son los resultados de su aplicación. 

Unas ideas totalmente disparatadas que conducen a la miseria. 

Por tanto tú eres quien debes pedir perdón y agachar la cabeza por todo el desastre humano, económico y social que han producido en los países donde gobiernan. 

Nosotros somos los herederos ideológicos de Thomas Jefferson, somos herederos de los pioneros americanos, somos los herederos de lo mejor del liberalismo español, pero por qué cojones tengo yo que agachar la cabeza. 

Por el contrario debemos recuperar ese orgullo de defender al sistema (no perfecto) pero que es el que ha sacado de la miseria a millones y millones de personas en el mundo.

Y no tener miedo de señalarlos a Uds. con el dedo y decirles: Caballero, en los países que se aplican esas ideas que Uds. promueven, la gente se muere de hambre. Porque si el Estado fuera la solución, Corea del Norte sería el Paraís0 en la Tierra. No se dan cuenta que cada vez que sube 1 punto el gasto público nos arruinamos cada vez más. Y no es que yo lo diga sino que es un hecho.  

El Indice anual de miseria (HAMI) es uno de los métodos que existen en el mundo para medir el bienestar y la felicidad de los pueblos). Este calculo está basado en estadísticas económicas: La suma del desempleo a fin de año + la inflación y las tasas de interés de los préstamos bancarios MENOS el cambio anual del PBI per cápita. 

Estas cifras se correlacionan mucho con el grado de bienestar o felicidad o de desesperanza, angustia o infelicidad de la gente.

https://prnoticias.com/2022/03/23/cuba-es-el-pais-mas-miserable-del-planeta/

 

Recemos una pequeña plegaria por Aretha Franklin (1942-2018) quién hoy 25 de marzo cumpliría 80 años

Aretha Louise Franklin nació en Memphis-Tennessee el 25 de marzo de 1942 y fue reconocida como la máxima exponente del Soul, así como una de las más grandes difusoras de Góspel de todos los tiempos. Falleció en Detroit Michigan en el año 2018 a los 76 años.

En esta fecha tan especial la recordaremos en uno de sus temas más conocidos ... "rezo una pequeña plegaria por tí".  

"I say a little prayer (for you)" canción compuesta por Burt Bacharach y Hal David, gue grabada en 1967 por La grabación original data de 1967 y pertenece a Dionne Warwick; pero el tema se convirtió en un verdadero hit un año después en la voz de Aretha Franklin. Aretha Louise Franklin (Memphis, 25 de marzo de 1942) es una cantante de soul, R&B y gospel. Apodada como «Lady Soul» (la Dama del Soul) o «Queen of soul» (la Reina del Soul). Es una de las máximas exponentes del Soul y una de las más grandes transmisoras de Góspel de todos los tiempos y una de las artistas más influyentes en la música contemporánea. A mediados de la década de 1960 se consolidó como estrella femenina del soul, algo que usó en favor de los derechos raciales en Estados Unidos, siendo un elemento influyente dentro del movimiento racial y de la liberación femenina. En 1987, Franklin se convierte en la primera mujer en entrar en el Rock and Roll Hall of Fame. Según el listado 100 Grandes Cantantes de la revista Rolling Stone, Franklin es la mejor cantante de la historia, ocupando el primer lugar (1º) de dicho listado.​ Además, la misma publicación la cataloga como la novena (9º) mejor artista, del listado 100 Grandes Artistas.

La ciencia de la felicidad - Tal Ben Shahar

 

Un nuevo Ejemplo de grandeza, civismo y tolerancia por parte del Presidente de Uruguay Luis Lacalle Pou en la Plaza de Minas-Lavalleja

Un gusto de estar en Minas y de estar en La Plaza, la plaza es uno de los lugares más demócraticos que tiene la ciudad, es un lugar de encuentro, de familia y también un lugar de formarse e intercambiar opiniones. 

A esta altura no sé si estos es un sindicato participando en un acto del Estado, o el Estado participando en un acto del Sindicato.

Pero esto habla de lo que es la tolerancia y la democracia en el Uruguay.

Una nueva demostración de que Uruguay eligió como su conductor, su líder, su Presidente al Oriental más preparado, más capacitado y más brillante no solo en sus condiciones profesionales y humanas; no solo en su capacidad de comunicación, sino a un experto en tolerancia, en sensatez y en templanza para poder manejarse en circunstancias disruptivas como la de la PlaZa de Minas. 

Esa tarde un grupo de agremiados pretendieron impedir el libre desarrollo de un acto en la Plaza, con parlantes a todo volumen, para intentar “aguarle la fiesta al pueblo” que solo quería festejar la inauguracion de un centro docente regional. 

Quienes aún están en duda de los 2 proyectos del futuro Uruguay que realmente se está discutiendo con el referéndum del Domingo 27, tienen en esta desafortunada e inoportuna actitud, una nueva muestra de lo que está en juego. Por un laso el Uruguay del progreso basado en la educación y la capacitación de la muchachada para competir en un mundo globalizado y lleno de oportunidades para quienes estar preparados, el Uruguay del respeto, la tolerancia y la búsqueda de la excelencia como se lo ha propuesto este gobierno, y por otro lado lo que sería de un Uruguay donde los ciudadanos con actitudes de barrabravas presionen e influyan en las políticas de Estado y en las resoluciones del gobierno.

El camino a la felicidad no nos permite tomar atajos - Palito Ortega - Martin Seligman

 

No tomes por el atajo ...  con tal de llegar primero ...

Que la virtud no es llegar ... la virtud es llegar entero.

No es cierto eso que dicen ..Que el fin justifica el medio 

Porque no es bueno llegar ... A costa de cualquier precio

Cuidado con las alturas ... que el viento suele cambiar ....

Está muy comprobado que el dinero, a partir de un cierto nivel mínimo, no da la felicidad. Pero además en todos los países desarrollados se dan diez veces más casos de depresión hoy que en los años cincuenta, y han aumentado en menor medida otras patologías como la ansiedad.

La gente tiende a tomar atajos para conseguir el placer: esos atajos pueden ser las drogas, puede ser el sexo sin amor, puede ser la televisión, o las compras. 

Y no es que sea tan moralista como para sugerir que la gente no haga estas cosas, pero si alguien basa su vida exclusivamente en atajos y descuida los otros aspectos de su vida, como el desarrollo personal o el sentido que da a la vida, acabará sacrificando su felicidad a largo plazo. 

El problema es que cuando más rica sea una sociedad, más atajos existen. Otro es el tamaño relativo de la dimensión del yo frente a la dimensión del grupo.

Cada vez pesa más el individuo y menos las colectividades.

La familia cada vez es más pequeña, se desvanecen las ataduras a la nación, a la comunidad, al grupo religioso. 

Éstas eran las instituciones tradicionales nos apoyaban en los momentos difíciles, que a lo largo de la historia han sido las medidas antidepresivas más eficaces, y están desapareciendo

Y por otro lado las ciencias sociales nos han enseñado que somos víctimas de nuestro entorno, que lo importante no es el individuo quien está en control sino los factores externos que nos limitan y nos manipulan. Esto es una formula perfecta para la depresión.

¿Cuál, entonces, es su receta para la felicidad?

En realidad tengo tres, que se aplican a tres niveles que llamo la vida placentera, la vida buena y la vida con sentido.
1) VIDA PLACENTERA:Para la primera la receta es llenar la vida de todos los placeres posibles, y aprender una serie de métodos para saborearlos y disfrutarlos mejor. Por ejemplo compartirlos con los demás, aprender a describir y recordarlos, y también utilizar técnicas como la meditación para ser más conscientes de los placeres. Pero este es el nivel más superficial.
2) LA BUENA VIDA: el segundo nivel, el de la buena vida, se refiere a lo que Aristóteles llamaba eudaimonia, que ahora llamamos el estado de flujo. Para conseguir esto la formula es conocer las propias virtudes y talentos y reconstruir la vida para ponerlos en práctica lo más posible. Con esto se consigue no una sonrisa sino la sensación de que el tiempo se para, de total absorción en lo que uno hace. La buena vida no es esa vida pesada de pensar y sentir, sino de sentirse en armonía con la música vital.

3) LA VIDA CON SENTIDO: El tercer nivel consiste en poner tus virtudes y talentos al servicio de alguna causa que sientas como más grande que ti. De esta manera dotas de sentido a toda tu vida.

El secreto de la amistad revelado por la sabiduría del zorro (Principito parte IV): Dr.Alfonso Lopez Quintas

El Principito comete muchos errores respecto a lo que es la amistad y como se consigue.

De manera sorpresiva, se encuentra con un buen profesor que, de manera accesible y simpática, le va a facilitar varias claves para tener éxito en su búsqueda de auténticos amigos: el zorro.

Lo primero que hace éste es consolarle, indicándole que su flor es para él «única en el mundo» aun teniendo en la tierra multitud de flores semejantes a ella.

Su flor es única porque es la que él cuidaba un día y otro.

El acoger y el «domesticar» ─entendido como crear vínculos─ es el secreto de la amistad. Ayuda a difundir y promocionar el pensamiento y obra del profesor: hazte AMIGO a través de: http://www.fundacionlopezquintas.org/... Podemos formarnos en el arte de pensar y vivir creativamente a través de los cursos de la Escuela de Pensamiento y Creatividad on-line.

Más información en: http://www.fundacionlopezquintas.org/

 

Las nuevas drogas, las nuevas adicciones: Dra. Marian Rojas Estapé

 ¿Podemos educar a nuestros hijos para que les pasen cosas?

En esta ponencia, la psiquiatra Marian Rojas nos explica cómo funciona la mente de nuestros hijos, cómo gestionar nuestras emociones y cómo enseñar a nuestros hijos a gestionar sus propias emociones, impulsándoles así a que les pasen cosas buenas.

Porque si entendemos cómo funciona nuestro cerebro y el cerebro de nuestros hijos, y entendemos cuáles son los peligros de no hacer un uso responsable de las tecnologías, podremos ayudar a evitar las adicciones, a fomentar su curiosidad y su asombro, evitaremos la hiperestimulación..

Pero, por supuesto, tendremos que educar también en el ejemplo. En la comunidad de Educar es Todo, encontraremos muchos más vídeos como este y cursos impartidos por los mejores expertos que nos ayudarán a saber cómo educar a nuestros hijos para que les pasen cosas buenas: https://educarestodo.com Blog: https://educarestodo.com/blog/ Linkedin: https://www.linkedin.com/showcase/Edu... Instagram: https://www.instagram.com/EducarEsTodo Facebook: https://www .facebook.com/EducarEsTodo Gorjeo: https://twitter.com/Educar_es_Todo

La edad es un estado del alma: Marguerite Youcenar

 “Me atreveré a decir que no pienso tanto en la vejez. 

Nunca creí que la edad fuera de un criterio. 

No me sentí particularmente joven hace cincuenta años (cuando tenía veinte, me gustó mucho la compañía de gente mayor), y no me siento vieja hoy. 

Mi edad cambia y siempre ha cambiado de hora en hora. 

En los momentos de cansancio tengo diez siglos; en los momentos de trabajo, cuarenta años; en el jardín, con el perro, tengo la impresión de tener cuatro años.”

Margarita Yourcenar

Rafa Nadal nos muestra cuales han sido los principios y valores que han regido su vida personal y deportiva

 En la conferencia de Prensa que brindó Rafael Nadal este domingo 27/2/2022 luego de ganar el ATP 500 de Acapulco y pocos días después de haberse convertido en el primer tenista masculino en ganar 21 Grand Slams podemos destacar algunas reflexiones que a continuación se detallan, pero también debemos observar la incomodidad que reflejaba en el momento que la periodista le hacía la pregunta elogiándolo en demasía. El lenguaje no verbal de Rafa Nadal hablaba por sí solo de su incomodidad, miraba para el costado, se pasaba la mano por el pelo y esperaba que terminar rápido la pregunta. En su respuesta se nota una vez más la verdadera grandeza de este super atleta: Humildad, sencillez, sentido común, gratitud y sensibilidad hacia los millones de personas que no han tenido la suerte que tanto él como tantos otros atletas y deportistas han tenido.

Nadie es ejemplar en todos los sentidos. 

Todos cometemos errores. Lo importante es que no sean muy grandes y no repetirlos".

 "Al final siempre lo he dicho, lo primero es valorar la suerte que tenemos los tenistas profesionales. En este caso, hablo por mi. Yo me considero un súper profesional, porque es algo muy importante de mi vida y de mi trabajo".

"He tenido mucho éxito y creo que seria muy desagradecido si tuviera una actitud negativa o rompería raquetas. 

Hay mucha gente que realmente la está pasando mal y no me parece que a gente que la vida le sonríe en todos los sentidos no valore la suerte que tiene

Es una premisa que siempre la he tenido presente y supongo que recibí la educación desde pequeño y son valores que se quedan por el resto de tu vida. He creído en ellos y en mi vida he tenido autocontrol. 

Creo que no me he sentido muy especial cuando las cosas van muy bien ni muy desgraciado cuando las cosas no salen. 

Siempre un estado emocional más o menos intermedio y ver las cosas de forma mas relajada".

Que nada ni nadie nos robe la gratitud, ni la esperanza ni la alegría de vivir: Dr.Jorge de Paula

 

LA LECCIÓN DE LA ESPERANZA:

Hoy quiero recordar una conversación que tuve en noviembre de 1996 con la esposa de un paciente y que la recuerdo como si fuera hoy pese a que ya pasaron más de 25 años, y siempre la recuerdo como "la lección de la esperanza".

El 6 de agosto de  1996 ingresó a la Unidad Cardiológica un paciente de 64 años que había sufrido un paro cardíaco en su domicilio, se llamó a una unidad de emergencia móvil y finalmente cuando lograron retomar actividad eléctrica y pulso, habían pasado ya muchos minutos por lo que quedó con agravio encefálico severo evolucionando en pocos días a lo que se conoce como un estado vegetativo (estado de mínima conciencia se le llama ahora). Pasaron las semanas y los meses y el paciente (un conocido profesional, ex Decano de su facultad y reconocido actor político de primer orden), continuaba en un estado incambiado. 

Todos los lunes yo entraba a la habitación a ver a ese paciente y junto a él estaba su esposa acompañándolo como hacia ya varios meses, y cada lunes la saludaba, examinaba al paciente (su estado no variaba y presagiábamos que no iba a mejorar), y luego conversaba largamente con esa agradable señora a quién supe empezar a querer desde esos tiempos. 

Un día de fines de noviembre (estaba internado desde el 6 de agosto), me comentó: "Sabe Doctor, me da la impresión de que por momentos me aprieta la mano, (ella percibió en mi mirada una especie de resignación ante la cruel realidad), por lo que a continuación me dijo: "Si ya sé lo que Ud. piensa Doctor, es lo mismo que me contestan todos los médicos ... que son movimientos reflejos y que son automáticos, y que no representan ningún signo de mejoría, pera sabe una cosa Doctor: es que es tan difícil vivir sin una esperanza.

Es tan difícil vivir sin una esperanza, y que verdad es esa, y sin embargo cuánta gente, cuantos libros, cuantas ideologías, cuántas canciones, nos arengan y nos promueven el vivir sin una esperanza. (El paciente falleció a finales de diciembre de ese año), pero nunca olvidé esa enseñanza, de ahí que debemos ser muy cuidadosos con los pronósticos, porque los médicos somos responsables de las palabras que usamos. 

 La esperanza es lo último que se pierde dice el refrán. Y es tan fuerte esa necesidad que nos aferramos siempre en algo, y cuando la tragedia o la desgracia repentina toca nuestra puerta, esa necesidad es aún mucho mayor.

Hoy por hoy toma mucha mayor trascendencia reflexionar y recordar estas cosas, porque un gran desafío que existe hoy, es que tenemos corrientes muy fuertes y muy difundidas que promueven y contagian la Ingratitud, la victimización y la desesperanza.

Así que luchemos cada día para que nada ni nadie nos robe ni la gratitud, ni la esperanza .... porque la ingratitud es una muy desagradable condición humana, y la desesperanza es una muy pesada carga para vivir el presente y nos amarga y nos entristece nuestro ánimo para ver y enfrentar el futuro. 

Por tanto como nos lo recordaba Gustavo Zerbino: “no permitamos entonces que nada ni nadie nos robe la gratitud, ni la Esperanza, ni la alegría de vivir”.

 

Huyamos de personas maldicientes, viciosas, ruines, murmuradoras, indolentes, chismosas, vanidosas o vulgares: Dr. Theophrastus Paracelso 1493- 1541)

 Las Siete Reglas de Paracelso

1º Lo primero es mejorar la salud. Para  ello  hay  que  respirar con la mayor frecuencia posible, honda y rítmica, llenando  bien  los  pulmones,  al  aire  libre  o  asomado a una ventana. 

Beber diariamente  en  pequeños  sorbos,  dos  litros   de  agua, comer muchas frutas, masticar  los  alimentos  del  modo más perfecto posible, evitar el  alcohol, el tabaco y las medicinas, a menos que estuvieras por alguna causa grave sometido a un  tratamiento.  

Bañarte  diariamente,  es  un  habito  que  debes  a tu propia dignidad. 

2º Desterrar absolutamente de tu ánimo, por más motivos que existan, toda idea de pesimismo, rencor, odio, tedio, tristeza, venganza y pobreza.
Huir  como  de  la  peste  de  toda  ocasión  de tratar a personas maldicientes, viciosas,  ruines,  murmuradoras,  indolentes, chismosas, vanidosas o vulgares e inferiores  por  natural  bajeza de entendimiento o por tópicos sensualistas que forman  la  base de sus discursos u ocupaciones. 

La observancia de esta regla es de  importancia  decisiva:  se  trata  de cambiar la espiritual contextura de tu alma.  

Es  el  único  medio de cambiar tu destino, pues este depende de nuestros actos y pensamientos. El azar no existe. 

3º Haz todo el bien posible. Auxilia a todo desgraciado siempre que puedas, pero jamás tengas debilidades por ninguna   persona.   

Debes   cuidar   tus   propias  energías  y  huir  de  todo sentimentalismo. 

4º Hay que olvidar toda ofensa, mas aún: esfuérzate por pensar bien del mayor enemigo. 

Tu  alma  es  un  templo  que no debe ser jamás profanado por el odio. 

Todos los grandes seres se han dejado guiar por esa suave voz interior, pero no te hablara así  de  pronto,  tienes que prepararte por un tiempo; destruir las superpuestas capas de viejos hábitos, pensamientos y errores que pesan sobre tu espíritu, que es divino y perfecto en si, pero impotente por lo imperfecto del vehículo que le ofreces hoy para manifestarse, la carne flaca. 

5º Debes recogerte todos los días en donde nadie pueda turbarte, siquiera por media hora, sentarte lo más cómodamente posible con los ojos medio entornados y no pensar en nada. 

Esto  fortifica  enérgicamente  el cerebro y el Espíritu y te pondrá en contacto con  las  buenas  influencias. 

En este estado de recogimiento y silencio, suelen ocurrírsenos  a  veces  luminosas  ideas,  susceptibles  de  cambiar  toda  una existencia.  

Con  el tiempo todos los problemas que se presentan serán resueltos victoriosamente  por  una  voz  interior  que  te  guiara  en tales instantes de silencio, a solas con tu conciencia. Ese es el daimon de que habla Sócrates. (El daimon de Sócrates era un personaje interior, una voz o fuerza que interviene de vez en cuando y no para afirmar u ordenar en positivo, sino para decir que no o disuadirle de hacer algo). 

6º Debes guardar absoluto silencio de todos tus asuntos personales. Abstenerse, como si hubieras hecho juramento solemne, de referir a los demás, aun de tus más íntimos todo cuanto pienses, oigas, sepas, aprendas, sospeches o descubras. por un largo tiempo al menos debes ser como casa tapiada o jardín sellado. Es regla de suma importancia. 

7º Jamás temas a los hombres ni te inspire sobresalto el día de mañana. 
Ten tu alma fuerte y limpia y todo te saldrá bien. 
Jamás te creas solo, ni débil, porque  hay  detrás  de ti ejércitos poderosos, que no concibes ni en sueños. 
Si elevas  tu  espíritu  no  habrá  mal que pueda tocarte. 
El único enemigo a quien debes  temer  es  a  ti  mismo.  
El miedo y desconfianza en el futuro son madres funestas  de  todos  los  fracasos,  atraen las malas influencias y con ellas el desastre.  

Nada bueno se consigue con la queja, el pesimismo, el rencor, el tedio, la venganza o la victimización - Dr.Jorge de Paula

30) Pasé junto al campo del perezoso, junto a la viña del falto de entendimiento,

31) y vi espinos por todas partes; las ortigas cubrían toda la superficie y la cerca de piedras estaba por los suelos.

32) Miré esto, y lo guardé en mi memoria; lo vi, y aprendí una lección.

33) Un poco de dormir, un poco de soñar, un poco de cruzarse de brazos para descansar.

34) Así vendrán tu necesidad y tu pobreza. (Libro de los Proverbios 24: 30-34).

Es muy interesante volver a estas milenarias escrituras, una y otra vez, especialmente en estos tiempo donde se multiplica el culto a la victimización, donde se justifica la holgazanería, donde se reinvindica a la pobreza como una condición de orgullo socia. La pobreza (tanto económica como moral) es siempre una tragedia, una desgracia y una constante interpelación a las sociedades y a nuestra civilización.
Promovamos, desarrollemos y cultivemos entonces el valor del esfuerzo, del sacrificio, del posponer gratificaciones en pos de aquellos nobles propósitos, porque nada se logra con la queja, con la descalificación del otro ni con la victimización y menos con quedarnos de brazos cruzados , porque las cosas no nos caerán de arriba por solo desearlas, hay que enfocarse, prepararse, estudiar y trabajar para conseguirlas.

Lo que hace grande a las personas y a las sociedades y a los países son la cultura, la educación y la actitud de las personas.

Cuando se estudia la conducta de las personas en sociedades que crecen y progresan se observan que gran parte de los habitantes siguen las siguientes reglas:

- La moral como principio básico.

- La honradez.

- La puntualidad.

- El orden y la limpieza.

- La responsabilidad.

- El deseo de superación.

- Respeto a la Ley y a los reglamentos.

- Respeto por el derecho de los demás.

- Amor al trabajo.

- Afán de ahorro e inversión.

La actitud de las personas es lo que marca la diferencia. El luchar contra el fuerte victimismo que nos imponen ciertas ideologías que promueven el resentimiento social, el odio y la lucha de clases es fundamental para hacer crecer en las personas, todos aquellos principios que los llevarán a una vida más armoniosa y feliz.

Valores como la honradez, la puntualidad el respeto, el amor al prójimo, el amor al trabajo y a la Patria, el respeto y la veneración hacia aquellos seres que nos han legado ejemplos de vida y superación son fundamentales para el crecimiento personal.

Vivir con gratitud y con esperanza nos aleja de sentimientos negativos como el rencor, el resentimiento, la envidia o tantos otros que nos cargan la mochila de la vida que debemos cargar diariamente de elementos que solo sirven para perturbar nuestra paz interior.

Hay que viajar livianos nos dice Paulo Coelho en Diario de un Mago: de viajar y de vivir sin cargas emocionales negativas. Viajar liviano, tener un objetivo y estar atento a las necesidades del prójimo.

En su Carta a los Jóvenes, Carlos Slim nos recuerda:

Vivan con sentimientos y emociones positivas como el amor, la amistad, la lealtad, el valor, la alegría, el buen humor, el entusiasmo, la paz, la serenidad, la paciencia, la confianza, la tolerancia, la prudencia y la responsabilidad.

Los opuestos que no invadan el alma, y ​​si lo hicieron que duren poco en su ánimo, no los dejen se quedaron, aléjenlos.

Muchas veces cometerán errores, es usual y humano, traten siempre que sean menores, acéptenlos, corríjanlos y olvídenlos.

Vivan sin miedos y sin culpas; los miedos son los peores sentimientos del hombre, lo debilitan, lo inhiben a la acción y lo deprimen, y las culpas son un lastre enorme en nuestro pensar, al actuar y en la vida.

Hacen dificil el presente y obstruyen el futuro.

De los fracasos, aprender y los éxitos deben ser estímulos llamados. Actúen siempre conforme les dicte su conciencia, pues a ésta nunca se le engaña.

Los miedos y las culpas, entonces serán mínimos.

No se encierren, ni arruinen su vida, vívanla con la inteligencia, el alma y los sentidos despiertos y alertas.

El trabajo bien hecho no es sólo una responsabilidad adquirirse a sí mismo y con la sociedad, sino que también es una necesidad emocional.

Recuerdo que cuando era niños, los adultos me preguntaban una y otra vez sobre mis estudios, sobre mis planes:

- “¿en qué clase estás?”;

- ¿como te va en los estudios?.

- ¿sabes ya que vas a estudiar cuando seas grande?)

Esa sana costumbre de los adultos era además de una expresión de interés por los planes y el futuro de nosotros, una especie de incentivo para estimularnos y empujarnos hacia el esfuerzo, el sacrificio, o la responsabilidad. No perdamos esa sana costumbre con los niños o adolescentes de ahora.

Hace unos meses en uno de esos encuentros semanales que tengo el privilegio de compartir con mi querido amigo Gustavo Zerbino, me dejó algunas reflexiones, que las grabé en mi memoria y luego me llevaron a escribir algo sobre ellas.

"Cada uno de nosotros tenemos la opción o quizá la obligación de vivir con gratitud, y cada día al levantarme lo vuelvo a tener muy presente. Vivir con gratitud y con esperanza, y si nosotros no queremos... nadie nos lo puede quitar”.

Si Cuidas tus palabras, el lenguaje cuidará de tí. Las palabras positivas nos enseñan a ver el lado favorable de este mundo: Prof.Luis Castellanos

 

Me apasiona el mundo de las palabras y conocer como las palabras moldean nuestro cerebro y nuestra vida.

CUIDA TUS PALABRAS Y ELLAS CUIDARAN DE TÍ

¿Qué es el lenguaje positivo?

- Las palabras construyen todos los días nuestros relatos. 

- Las palabras forjan nuestra personalidad.

- Las palabras forjan nuestra memoria.

- Las palabras forjan nuestra capacidad de ver el mundo.

Y las palabras positivas nos enseñan a ver el lado favorable de la vida y de este mundo.

Las palabras positivas nos protegen de la ingratitud y de la desesperanza, y serán las que nos tienen que acompañar hasta los últimos días de nuestra vida.

Las palabras positivas nos ayudan también a entender nuestra historia y nuestra narración porque las palabras construyen nuestros relatos. Nosotros construimos nuestra personalidad, palabra a palabra. 

Construimos nuestra memoria palabra a palabra. 

Construimos nuestros sueños palabra a palabra, por tanto lo que está aportando es que nuestra personalidad, aquello que nosotros vamos a ser en un futuro va a construirse con unas palabras que nos van a guiar. 

Las palabras aportan también otra capacidad a nuestro cerebro de estar más atentos, más concentrados, aporta energía, aporta creatividad. 

De manera que lo más importante del lenguaje positivo y de las palabras positivas es que están aportando una energía que antes no sabíamos que venía del lenguaje y eso es lo más importante para que sepan los chavales, que se den cuenta que su propio lenguaje activa la vida.

DAniel Khaneman un Psicólogo que ha sido Premio Nóbel de Economía en el 2002 (único vez que no ha sido un Economista), dice que a todos los seres humanos lo que más nos importa es "la historia de nuestra vida", y lo que más deseamos es que la historia de nuestra vida sea una buena historia, con un protagonista decoroso, eso es lo que queremos. 

Y el lenguaje positivo es el que nos genera la capacidad de construir buenas historias. 

¿Y qué efecto tienen las palabras en el cerebro?: 
Las palabras negativas comprimen, lo que hacen es reducir nuestro campo de visión del mundo. 

Las palabras positivas nos hacen expandir la vida, el mundo y nuestra capacidad de encontrar un futuro y un escenario esperanzador.

La Dra Nazareth Castellanos nos muestra en este vídeo cuales son los efectos neuroemocionales de practicar la amabilidad con nosotros mismos, con las personas que nos rodean o con aquellas que interactuamos.

https://www.youtube.com/watch?v=2hsICytHRE0&t=7s