Cambios físico, mentales y anímicos para transformar el estrés: Dr.Mario Alonso Puig

 

La persona que realmente nos reveló el impacto del estrés en el ser humano ha sido Hans Seyle. El distinguió dos tipos de estres, uno necesario en la vida para crecer, para evolucionar, que él lo llamóel Eustrés, y otra forma de estrés que es muy nocivo para la salud y para la vida que es el Distrés. 

Y el distrés es muy nocivo tanto para la salud del cuerpo, como de la mente como de la esfera anímica.